頭皮總是痕癢難耐、頭皮屑如雪花般飄落，甚至出現發紅、脫屑或頭皮暗瘡？即使勤力洗頭、試遍各種去屑洗髮水，情況依然反覆發作，無法斷尾？這很可能不僅是清潔不足，而是「頭皮皮膚炎」響起的警號。其實，頭皮皮膚炎的成因眾多，錯誤的護理方式只會令問題惡化。本文將由皮膚科醫生為你深入剖析導致頭皮皮膚炎反覆發作的「三大元兇」，並提供一套完整的「三大黃金護理策略」，助你從根源辨識問題，掌握正確的日常保養、生活調理及急救方法，徹底告別痕癢脫屑的困擾，重拾健康的頭皮與自信。
辨識你的頭皮皮膚健康警號：從常見頭皮皮膚炎症狀到自我快速檢測
你可有細心觀察自己的頭皮皮膚狀況？事實上，頭皮皮膚是我們身體重要的部分，它就像面部皮膚一樣，需要我們時刻關注。許多人輕忽了頭皮皮膚發出的警號，延誤了處理頭皮皮膚炎的最佳時機。現在，就讓我們一起來辨識這些健康的提示，了解頭皮皮膚可能正在面對的問題。
你是否正經歷這些常見的頭皮皮膚炎問題？
如果你的頭皮皮膚正在經歷以下這些狀況，那麼你或許已經出現頭皮皮膚炎症狀。及早了解這些問題，可以幫助你尋求合適的頭皮皮膚科協助，並且避免情況惡化。
症狀一：持續性頭皮痕癢
當頭皮持續痕癢，而且這種感覺沒有隨意洗頭而消失，反而讓你忍不住去抓撓，甚至影響日常生活或睡眠時，這可能不只是簡單的頭皮乾燥。持續的痕癢是頭皮皮膚發炎，或是有頭皮皮膚炎的常見跡象。
症狀二：頭皮屑異常增多（乾性粉末狀或油性片狀）
頭皮屑異常增多，是頭皮皮膚失去平衡的明顯信號。頭皮屑如果呈乾性粉末狀，可能是頭皮過於乾燥或清潔不當。如果頭皮屑呈現油性片狀，顏色較黃，甚至黏附在頭髮上，這常與油脂分泌過盛和真菌活躍有關，也是脂漏性頭皮皮膚炎的典型徵兆。
症狀三：頭皮發紅、紅腫或有灼熱感
頭皮皮膚出現泛紅、紅腫，甚至感到灼熱刺痛，這些都是頭皮皮膚正在發炎的物理表現。當你觀察到頭皮顏色異常或有明顯的腫脹時，這可能意味著頭皮屏障受損，並且有發炎反應。
症狀四：頭皮油脂分泌過盛或異常乾燥
健康的頭皮皮膚應保持水油平衡。如果你的頭皮油脂分泌特別旺盛，導致頭皮油膩並產生異味，或是頭皮異常乾燥，感覺緊繃甚至脫皮，這兩種極端情況都代表頭皮生態失衡，容易引發頭皮皮膚炎。
症狀五：頭皮出現暗瘡（毛囊炎）、顆粒或結痂
頭皮皮膚如果出現像臉部暗瘡一樣的顆粒，或是明顯的紅腫、膿皰，這些可能是毛囊發炎（毛囊炎）的症狀。有時，搔抓或炎症也可能導致頭皮出現結痂，這表示頭皮已經受損。遇到這些情況，建議諮詢頭皮皮膚科醫生，避免自行處理。
症狀六：使用特定產品時感到刺痛
當你使用某款洗髮水、護髮素或造型產品時，頭皮立即感到刺痛、灼熱或不適，這表示你的頭皮皮膚可能對產品中的某些成分過敏或產生刺激反應。這是頭皮敏感，甚至可能是接觸性頭皮皮膚炎的警示。
症狀七：伴隨頭皮異味或脫髮問題
頭皮持續散發異味，即使清潔後也無法改善，這可能與頭皮上的細菌或真菌過度繁殖有關，也是頭皮皮膚發炎的潛在症狀。如果同時發現頭髮比平常更稀疏，甚至明顯脫落，這表示頭皮皮膚問題已經影響到毛囊健康，應盡快尋求專業頭皮皮膚科推薦的幫助。
頭皮皮膚健康自我檢查清單：符合任何一項都需注意
讀過上述常見的頭皮皮膚炎症狀，你或許已經發現自己有部分問題。以下是一個簡單的頭皮皮膚健康自我檢查清單。如果你的情況符合清單中任何一項，代表你的頭皮皮膚健康已經亮起紅燈，你應該認真對待，考慮尋求頭皮皮膚科醫生的專業意見，了解你的頭皮皮膚狀況。
深入剖析：為何你的頭皮皮膚會反覆出現頭皮皮膚炎？三大元兇全解析
要處理煩人的頭皮問題，首先要了解它的根源。你的頭皮皮膚之所以反覆出現問題，很可能與頭皮皮膚炎有關。這並非單一成因的疾病，而是由多種因素引發。我們為你深入剖析三大常見元兇，助你準確辨識問題所在，從而找到最適合的對策。
元兇一：脂漏性（脂溢性）頭皮皮膚炎 —— 油脂與真菌的失衡
這是最常見的頭皮皮膚炎類型之一，根源在於頭皮生態系統的失衡，特別是油脂分泌與一種名為馬拉色菌的真菌之間的平衡被打破。
專業知識：什麼是馬拉色菌 (Malassezia)？它如何引發你的頭皮皮膚炎？
馬拉色菌是一種本來就存在於我們頭皮皮膚上的酵母菌，它以皮脂（即頭油）為食。在正常情況下，它與我們和平共存。但是，當頭皮環境改變，例如油脂分泌過多時，馬拉色菌便會過度繁殖。其代謝物會刺激頭皮，引發免疫反應，導致頭皮發炎、發紅和脫屑，這就是典型的脂漏性頭皮皮膚炎。
成因與誘因：皮脂過度分泌、荷爾蒙失衡、精神壓力及缺乏維他命B2的綜合影響
多種因素會誘發或加劇脂漏性頭皮皮膚炎。皮脂分泌過盛是主要元兇，為馬拉色菌提供了豐富的「食物」。而荷爾蒙失衡、長期精神壓力、作息不定，都可能擾亂內分泌，刺激皮脂腺分泌更多油脂。此外，飲食中缺乏維他命B2等營養素，也可能影響皮膚的正常代謝，使頭皮健康失守。這些因素環環相扣，共同導致問題惡化。
典型症狀：油膩的黃白色頭皮屑、頭皮發紅、黏膩感及劇烈痕癢
如果你發現頭皮屑呈現油膩的黃白色片狀，並且黏附在髮根和頭皮上，不易脫落，這便是脂漏性頭皮皮膚炎的典型特徵。患處的頭皮通常會發紅，觸感黏膩，並伴隨難以忍受的劇烈痕癢。若情況持續未改善，尋求頭皮皮膚科醫生的專業診斷是必要的。
元兇二：接觸性頭皮皮膚炎 —— 外來物質的刺激與過敏
有時候，頭皮問題並非源於自身，而是由外來物質直接觸發。當你的頭皮接觸到某些化學物質後產生發炎反應，便屬於接觸性頭皮皮膚炎。
成因分析：如何分辨是「刺激性」還是「過敏性」反應？
接觸性反應可分為兩種。第一種是「刺激性反應」，由具刺激性的物質直接傷害頭皮皮膚屏障引致，例如濃度過高的化學品。這種反應的嚴重程度與物質的刺激性及接觸時間有關，任何人都有可能發生。第二種是「過敏性反應」，這是身體免疫系統對特定致敏源（過敏原）產生的過度反應。即使致敏源的劑量很低，也會引發強烈的發炎，而且只會發生在對該物質過敏的人身上。
常見致敏源：染髮劑、洗髮水、護髮素、定型產品中的潛在化學物質
日常生活中的美髮和洗護產品，是接觸性頭皮皮膚炎最常見的源頭。染髮劑中的對苯二胺 (PPD)、洗髮水及護髮素中的香料、防腐劑（如 MI/MCI），以及定型噴霧中的化學成分，都可能是潛在的致敏源或刺激物。當你更換新產品後不久便出現頭皮不適，便要考慮這個可能性。
典型症狀：邊界清晰的紅腫、痕癢、水泡，甚至滲液
接觸性頭皮皮膚炎的症狀通常有非常清晰的邊界，紅腫和發炎範圍局限於產品接觸過的區域。除了痕癢和紅腫，嚴重時更可能出現小水泡，甚至有透明液體滲出。如果症狀嚴重或範圍擴大，尋找信譽良好的頭皮皮膚科推薦進行評估，找出致敏源頭非常重要。
元兇三：乾性濕疹 —— 過度清潔與頭皮皮膚屏障受損
並非所有頭皮問題都與「油」有關，過度「乾」燥同樣會引發頭皮皮膚炎，醫學上稱為乾性濕疹或缺脂性濕疹。
成因分析：過高水溫、洗頭次數過於頻繁、使用清潔力過強的洗髮水、氣候乾燥
乾性濕疹的根本原因是頭皮皮膚的天然保護屏障——皮脂膜——受損，導致水分大量流失。使用過熱的水洗頭、每日洗頭超過一次、選用清潔力過強（例如含SLS/SLES成分）的洗髮水，都會過度洗去保護頭皮的油脂。加上秋冬季節或乾燥的室內環境，頭皮水分更容易蒸發，最終引發乾燥及發炎。
典型症狀：乾燥粉末狀頭皮屑、頭皮緊繃、呈紫紅色、伴隨痕癢
乾性濕疹的頭皮屑與脂漏性的油膩片狀不同，它通常是細碎、乾燥的粉末狀，像雪花一樣散落在肩上。患者會感到頭皮異常緊繃、乾燥，甚至出現龜裂般的細紋。發炎的頭皮可能呈現暗沉的紫紅色，並同樣伴隨惱人的痕癢感。
建立可持續的健康頭皮生態：從根源預防，重建自信的黃金護理策略
想徹底改善頭皮皮膚的健康，不能只依賴短暫的治療，關鍵在於建立一套可持續的護理策略。這套策略就像為你的頭皮土壤施肥、除蟲和灌溉，從根源調整頭皮生態，才能真正告別煩惱，重拾自信。以下將分為三大步驟，由淺入深，帶你掌握黃金護理法則。
步驟一：正確的日常清潔與保養，停止加劇你的頭皮皮膚炎
許多時候，我們不經意的日常習慣，其實正默默地加劇頭皮皮膚炎的問題。護理的第一步，就是停止所有可能造成傷害的行為，並建立正確的清潔觀念。這一步做對了，後續的保養才能事半功倍。
溫和洗頭的藝術：掌握水溫、指腹按摩手法及避免用指甲搔抓的重要性
洗頭看似簡單，但每個細節都足以影響頭皮健康。首先，水溫應保持在接近體溫的溫水，過熱的水會過度洗去頭皮的天然保護油脂，使其變得乾燥敏感。其次，必須使用指腹，以畫圓的方式輕柔按摩頭皮。切記，絕對不能用指甲搔抓，因為指甲不但尖利，容易刮傷頭皮造成微小傷口，指甲縫中的細菌更可能引發感染，使頭皮發炎問題雪上加霜。
如何選擇合適的洗護產品？
面對貨架上琳瑯滿目的產品，學會看懂成分，選擇適合自己狀況的產品是關鍵。當頭皮問題持續時，與其胡亂嘗試，不如根據自身症狀，針對性地尋找有效成分。若情況複雜或嚴重，尋求頭皮皮膚科醫生的建議，能助你更快找到最合適的方案。
尋找舒緩發炎成分：甘草次酸、焦油等抗炎物質
如果你的頭皮正處於發紅、灼熱、痕癢的急性發炎期，可以尋找含有甘草次酸（Glycyrrhetinic Acid）或焦油（Tar）等成分的洗護產品。這些成分具備良好的抗炎及舒緩效果，能夠幫助穩定頭皮的失控狀態，減輕不適感。
尋找對抗真菌成分：酮康唑 (Ketoconazole)、活膚鋅 (Zinc Pyrithyrone) 等抗菌物質
對於由真菌（特別是馬拉色菌）失衡所引致的脂漏性頭皮皮膚炎，選擇含有抗真菌成分的洗髮水則至關重要。市面上常見的有效成分包括酮康唑（Ketoconazole）和活膚鋅（Zinc Pyrithyrone），它們能有效抑制真菌過度增生，從根源改善油膩、皮屑和痕癢問題。
尋找溫和去角質成分：水楊酸 (Salicylic Acid) 等
當頭皮出現厚重、黏膩的皮屑或角質堆積時，含有溫和去角質成分的產品能提供幫助。例如水楊酸（Salicylic Acid），它屬於脂溶性酸，能滲透毛孔，幫助軟化並代謝老廢角質，使頭皮恢復清爽，同時也能提升其他藥性成分的吸收效率。
洗髮後務必立即吹乾頭皮，避免真菌滋生
洗髮後，潮濕溫暖的頭皮是真菌和細菌最愛的溫床。若讓頭髮自然風乾，等於為這些微生物提供了絕佳的繁殖環境。因此，洗髮後請務必使用風筒，以溫和的風力將頭皮和髮根徹底吹乾，保持頭皮乾爽，有效預防問題惡化。
步驟二：調整生活習慣，由內而外調理頭皮皮膚健康
頭皮的健康狀況，不單是外部護理的結果，更是身體內部狀態的一面鏡子。透過調整飲食、壓力和生活環境，才能達到由內而外的根本改善。
飲食的力量：減少油膩、辛辣、酒精攝取，多補充抗氧化物及維他命B群
飲食與皮脂分泌息息相關。油炸、辛辣的食物及酒精，都可能刺激皮脂腺過度分泌，加劇頭皮油膩問題。建議日常飲食應以清淡為主，同時多攝取富含抗氧化物的深色蔬菜水果，以及對維持皮膚健康至關重要的維他命B群（如糙米、燕麥、堅果等）。
壓力管理與心理調適：探討壓力如何引發皮脂氧化，並提供紓緩建議
長期處於高壓狀態會影響體內荷爾蒙平衡，不僅會刺激皮脂分泌增加，更可能導致皮脂「氧化」。氧化的皮脂會產生刺激性物質，進一步使頭皮發炎和痕癢惡化。學習壓力管理十分重要，可以嘗試規律運動、深呼吸、冥想，或培養一個能讓自己放鬆的興趣，都有助於穩定身心狀態。
環境管理：枕頭套的定期清潔與更換，杜絕細菌溫床
你每天親密接觸超過八小時的枕頭套，其實是細菌、塵蟎和皮屑堆積的溫床。這些污染物會反覆接觸你的頭皮和臉部皮膚，引發或加重發炎問題。建議養成至少每週更換並高溫清洗枕頭套的習慣，為頭皮提供一個潔淨的睡眠環境。
步驟三：打破「癢-抓-結痂」的惡性循環
痕癢難耐時，搔抓似乎是唯一的解脫，但這只會讓你陷入「癢、抓、破損、結痂、更癢」的惡性循環。想跳出這個循環，需要決心和正確的方法。若這個循環無法停止，尋找一間可靠的頭皮皮膚科或參考頭皮皮膚科推薦名單，尋求專業協助是必要的。
絕對避免主動摳除痂皮：理解痂皮的保護作用與自然脫落的重要性
痂皮是身體的天然膠布，它正在保護底下脆弱的新生組織，隔絕外界細菌。如果強行摳除，等於親手撕開未癒合的傷口，這不僅會大大延緩復原時間，反覆的撕扯更可能在真皮層形成疤痕組織，對毛囊造成永久性損傷，導致該處無法再生長頭髮。
即時舒緩策略：如何運用含薄荷等涼感成分的產品，安全轉移癢感
當強烈的癢感來襲，與其用意志力苦苦對抗，不如尋找一個安全的替代方案。可以嘗試使用含有薄荷（Menthol）、薄荷醇等清涼成分的頭皮護理產品。這類產品帶來的涼感能夠有效轉移大腦對癢感的注意力，即時舒緩不適，幫助你安全度過痕癢發作的時刻，從而逐步打破搔抓的習慣。
進階探討：破解頭皮結痂、脫髮與頭皮皮膚炎的關聯
頭皮皮膚的問題，特別是結痂、脫髮與頭皮皮膚炎，經常困擾許多人。這些症狀之間有著複雜的關係。了解它們如何互相影響，才能更有效地處理頭皮皮膚困擾，找回健康的秀髮。
頭皮上的顆粒是結痂還是油垢？教你如何分辨
您可能曾經觸摸到頭皮上有小顆粒，它們是結痂還是油垢呢？這兩種狀況雖然相似，但是處理方式很不一樣。學會分辨，就能正確護理頭皮皮膚。
結痂的特徵與風險：顏色較深、質地硬，代表損傷已達真皮層，可能影響毛囊
當頭皮皮膚受傷，例如因為搔抓導致的破皮，癒合時就會形成結痂。結痂通常顏色比較深，像是暗紅、深啡或是黑色，而且摸起來質地比較硬。它會緊密地附著在皮膚上。結痂代表頭皮的損傷已經達到真皮層，這是毛囊所在的位置。所以，若頭皮結痂，就可能影響到該處毛囊的健康與頭髮生長，甚至導致毛囊萎縮。
油垢的特徵與處理：米黃色、質地軟，是油脂與角質堆積物，應溫和清潔
相反地，油垢的顏色通常是米黃色或黃白色。它的質地比較軟，感覺就像是小小的粉刺。油垢的形成是因為頭皮油脂分泌過多，這些油脂與老舊的角質、灰塵等髒污混合。它們會堆積在毛孔周圍，形成固化物。如果發現頭皮有油垢，您應該選用合適的深層清潔或控油洗髮產品。同時，洗頭時要用指腹輕柔按摩清洗。請勿用指甲摳除，否則可能刮傷頭皮，這樣反而會引發毛囊炎。
頭皮皮膚發炎真的會導致脫髮嗎？
這個問題，相信是許多朋友關心的重點。頭皮皮膚發炎與脫髮之間，確實存在著密切關聯。了解它們的關係，有助於我們更好地保護頭髮。
頭皮皮膚炎如何影響毛囊的生長週期
當頭皮皮膚出現炎症，例如頭皮皮膚炎時，頭皮環境就會變得不健康。這種發炎狀態會直接影響毛囊的正常生長週期。頭髮的生長週期主要分為生長期、退化期與休止期。頭皮發炎會導致毛囊提早進入退化期，或是延長休止期。這代表頭髮脫落後，需要更長的時間才能重新長出來，甚至影響毛囊的活性。
為何脂漏性皮膚炎合併雄性禿會讓髮量看起來更稀疏
脂漏性皮膚炎是一種常見的頭皮炎症，它會讓頭皮出油、產生頭屑。這些黏膩的皮屑可能阻塞毛孔，引起更嚴重的發炎。如果一位朋友同時患有脂漏性皮膚炎和雄性禿，情況會更複雜。雄性禿本身的特點，就是毛髮生長週期縮短，頭髮會變得越來越細軟，最後脫落。若加上脂漏性皮膚炎，頭皮環境持續發炎，會進一步削弱毛囊功能。結果就是，髮量看起來會比單純雄性禿患者更稀疏。
及時治療的重要性：避免毛囊永久性損傷
因此，若您的頭皮皮膚出現持續發炎的狀況，及時治療是十分重要的。因為長期發炎會對毛囊造成不可逆的損傷。如果毛囊受到永久性損害，即使炎症得到控制，該處的頭髮也可能無法再生長。所以，早點尋求頭皮皮膚科醫生協助，才能有效保護您的毛囊健康，避免造成永久性脫髮。
專業鑑別：如何區分脂漏性頭皮皮膚炎、頭皮乾癬與異位性頭皮皮膚炎？
頭皮痕癢、脫屑，不一定都是同一種問題。頭皮皮膚炎有很多種，最常見的包括脂漏性頭皮皮膚炎、頭皮乾癬與異位性頭皮皮膚炎。它們的症狀雖然有些相似，但是成因與處理方式完全不同。以下會為您詳細講解它們的獨特特徵，方便您作初步分辨。當然，最準確的診斷還是需要頭皮皮膚科醫生來判斷，您可向專業頭皮皮膚科推薦的醫生查詢。
脂漏性頭皮皮膚炎：油膩、黃白色鱗屑
脂漏性頭皮皮膚炎是一種慢性炎症。它的主要特徵是頭皮會顯得油膩，並且伴隨黃白色、有黏性的鱗屑。頭皮也可能出現紅斑。這種情況常在皮脂分泌旺盛的區域發生，例如頭頂與髮際線。
頭皮乾癬：邊界清晰、銀白色厚鱗屑、底層皮膚呈紅色斑塊
頭皮乾癬是另一種常見的慢性皮膚病。它的特點是頭皮上會出現邊界清晰的紅色斑塊，上面覆蓋著厚厚的銀白色鱗屑。這些鱗屑通常比較乾燥，搔抓時容易脫落。與脂漏性頭皮皮膚炎不同，乾癬的底層皮膚會呈現明顯的紅色。
異位性頭皮皮膚炎：慢性乾癢、脫皮，常伴隨身體其他部位症狀
異位性頭皮皮膚炎，也稱為過敏性濕疹。它主要表現為慢性乾癢和脫皮。患者的頭皮會感覺非常乾燥，並且持續發癢。異位性皮膚炎通常還會伴隨身體其他部位的症狀，例如手肘內側、膝蓋後方、頸部等處的皮膚也會出現乾燥、發紅、脫皮或濕疹。
專業介入時機：何時應尋求頭皮皮膚科醫生或頭皮皮膚科推薦協助？
我們都希望透過日常護理來改善頭皮皮膚的健康狀況，這絕對是正確的第一步。不過，有些情況單靠自身努力是不足夠的。懂得分辨何時需要尋求專業協助，是避免問題惡化、甚至造成永久性傷害的關鍵。如果你的朋友正在尋找頭皮皮膚科推薦，你也可以根據以下幾點，幫助他們判斷是否需要及時就醫。
出現這些警示信號，請立即尋求頭皮皮膚科醫生協助
當你的頭皮皮膚炎狀況出現以下任何一種信號，代表這已經超越了居家護理的範疇，應該立即預約頭皮皮膚科醫生。
嘗試居家護理一週後，症狀未改善或惡化
你可能已經更換了溫和的洗髮水，並且調整了生活習慣。如果在使用具針對性的護理產品一星期後，頭皮的痕癢、頭皮屑或發紅情況絲毫沒有改善，甚至變得更嚴重，這代表問題的根源可能比想像中複雜，需要專業診斷。
痕癢感嚴重影響睡眠或日常生活
當頭皮的痕癢感強烈到讓你半夜癢醒，或者在白天無法集中精神工作和學習，這就不再是單純的皮膚小毛病。持續的搔抓只會造成惡性循環，這種情況需要處方藥物介入，才能有效中斷痕癢的信號。
患處出現滲液、流膿或劇痛等感染跡象
健康的頭皮皮膚炎通常是乾燥或輕微油膩的。一旦你發現患處開始滲出組織液、流出黃綠色的膿液，或者感到異常劇痛，這很可能是由金黃葡萄球菌等細菌引發的繼發性感染。這種情況必須由醫生處理，可能需要使用抗生素治療。
脫髮情況加劇
頭皮持續發炎會干擾毛囊的正常生長週期，導致頭髮提早進入休止期而脫落。如果你發現掉髮量明顯增多，特別是在發炎的區域，這是一個非常重要的警號。及時治療頭皮皮膚炎，是保護毛囊免受永久性損傷的重要一步。
頭皮皮膚科的專業診斷與治療方案簡介
來到頭皮皮膚科，醫生會運用專業知識與儀器，為你找出問題的根本，並提供精準的治療方案。
頭皮皮膚科醫生如何進行診斷（皮膚鏡檢查、皮屑切片）
醫生首先會詳細問診，了解你的症狀、生活習慣與使用的產品。接著，他們可能會使用皮膚鏡（Dermatoscope），這是一種帶有光源的專業放大鏡，可以清晰觀察頭皮的血管形態、毛囊開口狀況及皮屑的特徵，從而準確區分是脂漏性皮膚炎、乾癬還是其他問題。在少數情況下，如果診斷不明確，醫生可能會輕輕刮取少量皮屑進行化驗（皮屑切片），以檢查是否有真菌感染或排除其他疾病。
常見的處方藥物（如外用類固醇藥膏、抗真菌藥物）
根據診斷結果，頭皮皮膚科醫生會處方合適的藥物。常見的治療方案包括含有外用類固醇的藥水或藥膏，它們能快速有效地抑制發炎反應，從而減輕紅腫與痕癢。如果診斷確認與馬拉色菌等真菌有關，醫生則會處方含有抗真菌成分的洗髮劑或藥膏，從根源上控制微生物的過度增生。
關於頭皮皮膚炎的常見問題 (FAQ)
Q1. 嬰兒也會有脂漏性頭皮皮膚炎（乳痂）嗎？該如何處理？
嬰兒確實有機會出現脂漏性頭皮皮膚炎，此情況常見稱為「乳痂」。這通常發生在嬰兒出生後約兩星期左右，主要成因是母親體內的男性賀爾蒙經由胎盤，刺激了嬰兒的皮脂腺分泌，因此頭皮皮膚會出現厚厚的黃色痂皮。大部分情況下，乳痂會在嬰兒八個月至十二個月大時自然消退。父母在處理時，可以每天使用溫水及溫和的嬰兒洗髮精清洗頭皮，洗頭前用少量礦物油或凡士林輕輕塗抹於乳痂處，軟化痂皮，之後再用軟毛刷輕柔梳理，幫助痂皮脫落。若情況持續不退或變得嚴重，建議及早諮詢小兒科醫生，獲取專業的頭皮皮膚處理建議。
Q2. 含藥性的洗髮精可以每天使用嗎？連續使用多久需要更換？
含藥性的洗髮精通常不建議每天使用。大部分頭皮皮膚科醫生會建議每兩至三天使用一次，而且每次洗頭時，讓洗髮精在頭皮上停留約三至五分鐘，讓藥物成分有足夠時間發揮作用。當頭皮皮膚炎的症狀有所改善和舒緩時，便可以逐漸換回日常使用的溫和洗髮精。為了避免黴菌產生抗藥性，同時減少頭皮可能受到的過度刺激，建議不要連續使用含藥性洗髮精超過三個月。如有疑問，請向頭皮皮膚科醫生查詢最合適的使用頻率與時長。
Q3. 坊間流傳用生薑、洋蔥汁塗抹頭皮的方法有效嗎？
坊間流傳使用生薑或洋蔥汁塗抹頭皮，聲稱有助於改善頭皮皮膚問題，甚至促進生髮，然而這些方法並沒有科學研究證明其有效性。相反，生薑和洋蔥汁本身可能帶有刺激性，直接塗抹在頭皮皮膚上，可能進一步刺激毛囊，引發頭皮發炎，甚至加劇頭皮皮膚炎的症狀。自行使用未經證實的偏方，不僅可能對頭皮造成額外傷害，亦會延誤尋求專業治療的黃金時期。面對任何頭皮皮膚問題，建議向專業的頭皮皮膚科推薦醫生尋求正確的診斷與治療方案。
Q4. 經常染髮或漂髮，會不會導致頭皮皮膚炎或永久性傷害？
經常染髮或漂髮，確實有機會導致頭皮皮膚炎，甚至造成永久性傷害。染髮劑和漂髮劑中含有多種化學成分，部分成分可能對頭皮皮膚造成刺激，引發刺激性接觸性頭皮皮膚炎。有些人士則可能對其中的成分產生過敏反應，導致過敏性接觸性頭皮皮膚炎，症狀包括頭皮紅腫、痕癢、灼熱感，甚至出現水泡。若頭皮反覆受到刺激或過敏而發炎，加上長期搔抓，可能導致毛囊受損。嚴重時，毛囊可能永久性萎縮，造成該區域毛髮無法再生長，引起永久性脫髮。每次染髮或漂髮前，建議先在小範圍頭皮皮膚進行斑貼測試，觀察是否有過敏反應。一旦出現任何不適，請立即停止使用產品，並諮詢頭皮皮膚科醫生。