洗頭後頭髮總是越洗越塌，甚至扁塌得貼在頭皮上？別以為是洗髮水問題，關鍵可能出在你的洗頭順序！近年Dcard網友熱烈討論並激推一種顛覆傳統的洗髮護髮新習慣——「先護髮再洗頭」，聲稱能徹底改善頭髮扁塌問題，讓髮絲重拾蓬鬆輕盈。本文將深入剖析傳統「先洗髮後護髮」為何會令頭髮扁塌，並詳細拆解「先護髮再洗頭」的保姆級步驟，助你輕鬆掌握。此外，我們更會助你自我檢測，找出最適合「先護髮再洗頭」的4大髮質類型，並一次過解答Dcard網友最關心的5大關鍵迷思，從此告別扁塌髮困擾！
點解傳統「先洗髮後護髮」會令頭髮扁塌？
說到頭髮護理，相信許多人習慣先用洗髮露清潔，然後再使用護髮素滋潤。但是，不少Dcard網友都發現，這種傳統的「先洗髮後護髮」順序，有時反而會讓頭髮洗完之後變得扁塌，甚至很快就感到油膩。這到底是甚麼原因呢？
首先，我們了解一下洗髮露的主要作用。洗髮露的主要功能是徹底清潔頭髮與頭皮，去除累積的油脂、污垢以及造型產品殘留。洗髮過程中，髮絲的毛鱗片會因為水分與清潔成分而張開，以便進行深層清潔。接著，當頭髮處於完全濕潤並張開毛鱗片的狀態下，我們通常會塗抹護髮素。
護髮素的主要目的是為髮絲提供營養，閉合毛鱗片。但是，如果髮絲上殘留過多水分，或者護髮素本身質地較為厚重，護髮素的有效成分就容易被稀釋，無法有效滲透髮芯。結果是甚麼？稀釋了的護髮素難以被髮絲充分吸收，反而會在頭髮表面形成一層難以沖洗乾淨的殘留物。
這些多餘的殘留物，就好比一層看不見的「重量」，緊緊地附著在每根髮絲上。這樣一來，原本應該輕盈蓬鬆的頭髮，就會因為這些「多餘負擔」而被壓扁，髮根失去支撐力，導致整體造型顯得扁塌。而且，這些殘留物也更容易吸附空氣中的灰塵與污染物，使得頭髮更快變得油膩。正因為如此，不少護髮專家建議嘗試「先護髮再洗頭」，或者說「洗頭先用護髮素」這個方法，這樣做可以有效避免上述問題，讓頭髮在吸收足夠營養的同時，又能保持清爽蓬鬆。
「先護髮再洗頭」終極懶人包：保姆級步驟全拆解
不少Dcard網友熱烈討論「先護髮再洗頭」這個新方法。這個方式聽起來跟我們習慣的順序不同，但是它對改善髮質很有幫助。我們就來一起看看，這個「洗頭先用護髮素」的步驟，究竟要怎樣做，才能達到最佳效果。
步驟一：頭髮濕潤但瀝乾
首先，進入浴室後，請您先用溫水把頭髮沖濕。頭髮濕潤以後，再用毛巾輕輕地將頭髮上多餘的水分按壓掉。這個動作很重要，因為如果頭髮太濕，護髮素會被稀釋，效果就不好。所以，頭髮保持半乾狀態，護髮素才能好好附著在髮絲上。
步驟二：塗抹護髮素
接下來，取出少量護髮乳或者潤髮乳。份量不需要很多，只要足夠塗抹髮絲即可。然後，將護髮素均勻地薄薄一層塗在髮絲上，尤其是髮尾較乾的部分。我們建議從髮中開始塗抹，避開髮根。但是，如果您平時習慣用洗髮露洗兩次，這個時候護髮素甚至可以稍微靠近髮根，只要確保之後會徹底洗淨就好。
步驟三：短暫停留與沖洗
護髮素塗好以後，讓它在頭髮上停留一小段時間。這段時間不需要很長，主要讓護髮素在髮絲表面形成一層保護膜。停留完畢，用清水將髮絲表面的護髮素稍微沖洗掉。目的不是徹底洗乾淨，而是洗掉表層多餘的部分，留下輕薄的保護。這樣可以減少之後洗髮過程中對毛鱗片的摩擦和損傷，提供預防性保護。
步驟四：正常使用洗髮露
現在，可以按照您平常的習慣使用洗髮露了。將洗髮露塗抹在頭皮與髮絲上，輕輕按摩，然後徹底清潔整個頭部。這個步驟會將頭髮上的油膩感以及殘留的護髮素完全洗淨。因為髮絲已經有護髮素的保護，所以洗髮露清潔時，頭髮不會覺得乾澀，洗完也會更蓬鬆。
邊啲人最適合「先護髮再洗頭」？4大髮質類型自我檢測
最近在Dcard社群上，好多朋友都在討論一個護髮新概念，就是「先護髮再洗頭dcard」。大家是不是也好奇，這個打破常規的「洗頭先用護髮素」方法，究竟適合哪些髮質呢？其實，如果您的頭髮有特定困擾，這方法或許能幫上大忙。我們接下來會詳細介紹四種最適合的髮質類型，您也可以自我檢測看看。
首先，若您屬於髮質細軟又容易扁塌的類型，這套「先護髮再洗頭」的程序就非常推薦給您。傳統洗髮後用護髮素，有時會令細軟髮變得更沉重，容易貼頭皮。先用護髮素，就像給頭髮一層輕盈保護膜。它能提供養分，同時避免後續洗髮產品把頭髮變得太油。這樣頭髮洗完，就能感覺蓬鬆，不會沉重。
其次，有些朋友頭皮容易出油，但髮尾卻是乾旱毛躁。這種髮質，如果「洗頭先用護髮素」，護髮素會先滋潤髮尾乾旱部分。然後，洗髮露就能集中清潔頭皮多餘油脂，又不會過度洗去髮尾水分。髮絲就保持平衡，髮尾滋潤，頭皮清爽。
第三，如果您的髮質比較粗糙、容易毛躁，或者經常染燙而受損，也能試試這個方法。「先護髮再洗頭」可以為受損髮絲提供預先的滋養。粗糙或受損的頭髮，毛鱗片可能不夠平整，容易看起來毛躁。先護髮，就像預先為頭髮補足水分和營養。它能幫助閉合毛鱗片，令頭髮表面平滑，洗後髮質會感覺更柔軟，也減少毛躁感。
最後，對於頭髮稀薄的朋友，您可能也受扁塌困擾。當髮絲輕盈不扁塌，頭髮看起來自然會比較豐盈。而「先護髮再洗頭」可以確保護髮素的滋潤不加重髮絲負擔。這樣頭髮洗完，能有自然的蓬鬆度，看起來髮量增加。這種方法幫助髮絲維持豐盈感，讓整體髮型看起來更具空氣感。
Dcard網友最關心！「先護髮再洗頭」5大迷思Q&A
朋友們，Dcard上面好多網友都熱烈討論「先護髮再洗頭dcard」這個新概念，相信不少人對於這種顛覆傳統的洗髮順序充滿疑問。大家可能好奇這種「洗頭先用護髮素」的方法會帶來甚麼效果，或者有沒有甚麼需要特別注意的地方。現在，我們會深入探討大家最關心的五大迷思，解答大家的疑問，讓您更清楚這個護髮新趨勢。
Q1：「先護髮再洗頭」會令頭髮更油膩扁塌嗎？
這是一個常見的疑慮。很多人認為護髮素會在頭髮上留下殘留物，令頭髮變重，更容易油膩或扁塌。但事實上，採用「先護髮再洗頭」的方法，這個問題反而會得到改善。傳統上，在洗髮之後才使用護髮素，有機會令部分滋潤成分未能完全沖洗乾淨，積聚在髮絲表面，結果導致頭髮厚重。若您選擇先護髮，護髮素會先為頭髮提供所需營養，同時在髮絲表面形成一層輕微的保護膜。隨後使用洗髮露清洗，可以徹底帶走多餘的油脂以及護髮素殘留，使得髮絲保持滋潤，同時感覺清爽蓬鬆，不會感到油膩或扁塌。這個方法尤其適合天生頭髮較為細軟，或是容易出油的髮質。
Q2：護髮素可以塗到頭皮嗎？會堵塞毛孔嗎？
傳統觀念一般建議護髮素避開頭皮，以免造成頭皮負擔或堵塞毛孔。然而，在「先護髮再洗頭」的這個步驟中，您可以將護髮素從髮根大約一吋的位置開始塗抹，甚至對於習慣使用洗髮露清洗兩次的人士，護髮素在第一次清洗前少量塗抹至頭皮亦無大礙。這個做法是因為護髮素的主要作用是滋潤髮絲，並為頭髮提供初步保護。之後的洗髮露會徹底清潔頭皮以及髮絲，清除護髮素可能留下的殘留物。重要是確保之後用洗髮露充分清洗，特別是針對頭皮的部分，這樣便可以避免毛孔堵塞的問題，也能夠讓頭皮在洗髮前得到一個溫和的滋養。
Q3：這種洗髮順序真的有效果嗎？適合所有人嗎？
「先護髮再洗頭」這個順序的確有其獨特效果，並且受到法國護髮品牌藝術總監的推薦。這種方法主要能夠幫助髮絲注入營養，減少因洗髮過程造成的毛鱗片摩擦與損傷，同時避免過度滋潤而造成的扁塌感。洗髮前先使用護髮素，就像為頭髮打底，讓髮絲變得更為柔順、減少毛躁，並且在洗淨後感覺更輕盈蓬鬆。這種洗髮方式特別適合頭髮稀疏、髮絲細軟、粗糙，以及容易出油的髮質。因為這些髮質通常更需要輕盈而有效的滋養，同時避免過度厚重感。髮質特別乾燥或受損的人士，也可以從中獲益，但可能需要調整護髮素的用量和類型。
Q4：我應該使用哪種護髮素進行「先護髮再洗頭」？
選擇合適的護髮素對於實踐「洗頭先用護髮素」非常重要。建議選用質地輕盈、容易沖洗的護髮素，這樣可以確保在隨後的洗髮步驟中，護髮素能夠被徹底洗淨，避免殘留。市面上有些護髮素特別強調無矽靈配方，或者含有氨基酸、膠原蛋白等修護成分，這些產品有助於滋養髮絲而不會造成負擔。例如，有些產品含有十一種氨基酸，能夠從根本補給髮絲所需。亦有產品強調膠原蛋白氨基酸，能同時滋潤頭皮。避免使用質地過於濃稠或油膩的髮膜或護髮油，因為它們可能較難洗淨，反而加劇油膩感。重點在於選擇一款能夠滋潤但不厚重的產品。
Q5：完成「先護髮再洗頭」後，還需要額外護理嗎？
「先護髮再洗頭」是護髮程序的一個良好開端，但要達到最佳髮質效果，後續的護理亦同樣重要。洗髮後，用毛巾輕輕按壓頭髮吸走多餘水分，不要用力搓揉。濕髮狀態下，髮絲毛鱗片膨脹張開，此時強行梳理容易造成損傷，導致分岔與毛躁。應該等到頭髮半乾或全乾之後，再使用寬齒梳輕柔梳理。吹頭髮時，建議使用具備智能溫控系統，或者有負離子技術的吹風機，這些功能可以有效減少熱傷害，避免水分流失，令髮絲更順滑有光澤。確保頭髮徹底吹乾亦非常重要，特別是髮根部位，因為濕髮容易滋生細菌，亦會導致頭髮第二天打結和毛躁。綜合這些步驟，便能夠達到完整的頭髮護理效果。