許多人飽受暗瘡困擾，即使勤於清潔護理，惱人的暗瘡仍舊反覆出現，甚至「專挑」特定位置冒出。這些看似隨機的「生瘡位置」，其實可能是身體內部發出的健康警號。從中醫「有諸內，形諸外」的整體觀，到西醫對皮脂、荷爾蒙、細菌的深入研究，不同位置的暗瘡都隱藏著特定的成因。本文將為您揭示10大臉部及身體常見生瘡位置所代表的健康意義，配合【全面生暗瘡位置代表圖】，深入剖析其背後的中西醫原因，助您跳出治標不治本的循環，最終掌握一套針對個人體質的「治本調理方案」，從根源擊退暗瘡，重拾健康無瑕肌膚。
暗瘡位置揭示健康警號：中西醫解構面部及身體暗瘡成因
前言：為何了解生瘡位置與原因，是解決反覆生瘡的關鍵第一步？
不少朋友都試過臉上或身體突然生瘡，尤其是反覆生瘡，令人非常困擾。很多人會想，究竟生瘡怎麼辦才好？其實，暗瘡在不同生瘡位置出現，並不是隨機的。這些小小的「紅點」可能正在提醒您，身體內部有些狀況需要關注。了解生瘡位置所代表的意義，以及找出這些生瘡 原因，正是我們能夠徹底告別反覆生瘡的關鍵第一步。這就像偵探查案一樣，透過細節線索，我們才能找到問題的根源，然後才能對症下藥，解決皮膚問題。
中醫「有諸內，形諸外」整體觀：皮膚是內臟健康的鏡子
從中醫角度看，我們的身體是一個互相聯繫的整體。中醫學認為「有諸內，形諸外」，意思是身體內部若有任何變化或失衡，都會透過外在表現出來。皮膚就是一個很直接的「鏡子」，它能反映五臟六腑的健康狀況。當我們的內臟功能失調，或者經絡氣血運行不暢時，皮膚就可能出現各種問題，例如生瘡。所以，當您看到某些生瘡位置反覆出現暗瘡時，中醫師會視之為內在臟腑問題的警號。透過分析生瘡的位置，中醫可以推斷出相關的臟腑可能出現了什麼問題，然後再根據您的整體狀況，提供一個治本的調理方案。這也解釋了為何有時候單靠外用藥物未能根治暗瘡，因為問題根源可能在身體內部。
臉部生瘡位置全解析：面部暗瘡圖解
臉上突然冒出一粒粒暗瘡，心情難免受影響。其實，每一個生瘡位置，都可能悄悄透露出身體內在的健康訊號。了解這些臉部生瘡位置背後的意義，就如擁有一張「面部暗瘡圖解」，有助我們更深入地探究生瘡原因，並找到合適的解決方案。現在，就讓我們一起仔細看看，不同的臉部生瘡究竟在暗示甚麼。
額頭及眉心生瘡位置：心火與肝臟的壓力指標
額頭及眉心生瘡原因：心火過旺、思慮過度、肝氣鬱結
如果額頭或眉心反覆生瘡，這或許是身體在提醒您，心火可能過旺了，或者肝臟正承受著壓力。現代人生活節奏急速，經常思慮過度、工作壓力大，容易導致心火旺盛及肝氣鬱結。這些內在失衡，往往會反映在額頭這個生瘡位置。
常見伴隨症狀：脾氣暴躁、失眠多夢、精神緊張
當心火過旺、肝氣不暢時，身體常會出現一些伴隨症狀。您可能會感到脾氣變得暴躁，容易因小事而動怒。晚上睡覺時，可能出現失眠或多夢的情況，難以獲得充分的休息。此外，日常生活中也常感覺精神緊張，難以放鬆。這些症狀都與額頭生瘡一同出現。
額頭及眉心生瘡怎麼辦：生活與飲食改善建議
面對額頭及眉心的生瘡問題，從生活及飲食方面著手是關鍵。建議您嘗試調整作息，盡量避免熬夜，讓身體有足夠時間休息。飲食方面，應減少進食辛辣、油膩及熱氣的食物。多喝水，並可適量飲用一些清心降火的茶飲，例如蓮子芯茶或菊花茶，有助於疏解肝氣、清降心火。
左邊臉頰生瘡位置：肝臟排毒與血液循環的訊號
左邊臉頰生瘡原因：肝火旺盛、排毒功能下降
左邊臉頰的生瘡，在中醫角度常與肝臟功能有關。當肝火旺盛，或肝臟的排毒功能下降時，身體內的毒素便容易積聚，繼而反映在左臉頰。這也可能與血液循環不良，導致面部氣血不暢有關。
常見伴隨症狀：情緒鬱悶、壓力大、口苦
肝臟功能受損時，除了左臉頰生瘡，您還可能感受到情緒鬱悶，心情容易低落。長期累積的壓力，會進一步加重肝臟的負擔。早上起床時，嘴巴常常感到苦澀，這也是肝火旺盛的常見伴隨症狀。
左邊臉頰生瘡怎麼辦：生活與飲食改善建議
要改善左邊臉頰的生瘡問題，首要任務是養肝和促進排毒。建議您保持規律的作息，早睡早起，讓肝臟得到充分休息。適量的運動有助於促進全身血液循環，加速毒素排出。飲食方面，可以多吃一些綠色蔬菜，並避免過度飲酒，減少肝臟負擔。疏肝解鬱的食物，例如玫瑰花茶或佛手柑，也可適量攝取。
右邊臉頰生瘡位置：肺部健康的直接反映
右邊臉頰生瘡原因：肺火上亢或肺熱蘊結
當右邊臉頰出現生瘡，中醫常認為這與肺部健康息息相關。肺火上亢或肺熱蘊結，會導致身體津液不足，影響皮膚，從而在此生瘡。吸煙或長期處於空氣污染的環境，都可能加重肺部負擔。
常見伴隨症狀：喉嚨乾澀、乾咳、痰多、皮膚乾燥
肺部有熱時，身體會出現一系列不適。您可能會感到喉嚨乾澀，甚至出現乾咳或痰多的情況。皮膚也可能變得乾燥，失去光澤。這些伴隨症狀，都指向肺部的熱氣或失衡狀態。
右邊臉頰生瘡怎麼辦：生活與飲食改善建議
針對右邊臉頰的生瘡問題，潤肺清熱是關鍵。建議您遠離吸煙環境，避免吸入二手煙。飲食上，多吃一些滋潤肺部的食物，例如雪梨、百合、雪耳等，煮成糖水飲用效果更佳。保持室內空氣濕潤，多喝水，也有助於緩解喉嚨乾澀和皮膚乾燥。
鼻子（鼻樑及鼻頭）生瘡位置：脾胃功能的晴雨表
鼻子生瘡原因：胃火過盛或肺熱，消化系統失調
鼻子，特別是鼻樑和鼻頭這個生瘡位置，常被視為脾胃功能的「晴雨表」。當胃火過盛，或者消化系統出現失調時，鼻子便容易生瘡。部分情況也與肺熱有關。這類生瘡的原因多與飲食習慣不良有關。
常見伴隨症狀：消化不良、胃脹氣、便秘、食慾異常
如果鼻子反覆生瘡，您可能同時伴有消化不良的困擾，例如飯後容易胃脹氣。部分人甚至會出現便秘問題，或是食慾異常，例如食慾過盛或食慾不振。這些都提示脾胃功能可能出現問題。
鼻子生瘡怎麼辦：生活與飲食改善建議
要改善鼻子生瘡，調整飲食是重中之重。建議您盡量避免食用辛辣、油炸及過於生冷的食物，減輕胃部負擔。養成規律的飲食習慣，三餐定時定量，多攝取清淡、易消化的食物。多喝暖水，並可適量飲用淮山、薏米水或赤小豆湯，以健脾祛濕、清胃火。
人中及唇周生瘡位置：腸道健康的警示燈
人中及唇周生瘡原因：腸熱、宿便積聚、飲食重口味
人中及唇周這些生瘡位置，往往是腸道健康亮起的「警示燈」。若腸道有熱毒，或宿便積聚在體內未能及時排出，這些毒素便會透過皮膚反映出來。長期偏好辛辣、油膩、重口味的飲食，也會加劇腸熱。
常見伴隨症狀：便秘、口氣重、偏好辛辣油膩食物
除了人中及唇周生瘡，腸道健康問題還會伴隨其他明顯症狀。例如，您可能會感到排便困難，常有便秘問題。口氣也可能變得較重。此外，您可能對辛辣、油膩的食物有特別的偏好，這反而會形成惡性循環，進一步加重腸道負擔。
人中及唇周生瘡怎麼辦：生活與飲食改善建議
改善人中及唇周的生瘡，重點在於調理腸道。建議您調整飲食習慣，多吃高纖維的蔬菜和水果，以促進腸道蠕動，幫助排出宿便。減少攝取辛辣、油膩的重口味食物，改為清淡飲食。每天保持足夠的水分攝取，也有助於腸道暢通。
下巴生瘡位置：內分泌與生殖系統的悄悄話
下巴生瘡原因：荷爾蒙失調、腎氣不足、子宮或生殖系統問題
下巴是內分泌與生殖系統的「反射區」。下巴反覆生瘡，常常與荷爾蒙失調有關，尤其在女性月經週期前後更為明顯。這也可能反映腎氣不足，或是子宮及生殖系統存在一些問題，身體正在發出訊號。
常見伴隨症狀：女性月經週期前後加劇、白帶增多；男性油脂分泌旺盛
下巴生瘡的伴隨症狀，會因性別而略有不同。女性朋友可能會發現，在月經週期前後，下巴的暗瘡會特別嚴重。部分女性可能還伴有白帶增多的情況。而男性朋友則可能表現為面部油脂分泌特別旺盛，導致毛孔堵塞，容易生瘡。
下巴生瘡怎麼辦：生活與飲食改善建議
處理下巴的生瘡問題，關鍵在於調理內分泌。建議女性朋友在月經前後盡量保持飲食清淡，避免生冷寒涼的食物，減少對子宮的刺激。無論男女，都應保持充足睡眠，適當舒緩壓力，避免熬夜。飲食上可多攝取一些有助於補腎氣的食物，例如黑豆、黑芝麻等，平衡身體的內分泌。
身體生瘡位置分析：不容忽視的身體警訊
當身體某個生瘡位置反覆出現暗瘡，這往往是身體發出的警訊。就如臉部暗瘡，身體不同部位生瘡亦有其獨特的原因，它可能提示我們內在健康狀況或外在生活習慣需要調整。以下我們會探討身體常見的生瘡位置及其背後的深層原因，並提供相應的改善建議。這能幫助您更全面地了解自己身體的狀況，找出最適合的解決方法。
頸部生瘡位置：荷爾蒙與外在刺激的雙重影響
頸部肌膚較為幼嫩，生瘡的機會雖然不如臉部多，但一旦出現，往往令人感到困擾。頸部生瘡位置多見於髮際線周圍，或是頸部中央。這些暗瘡可能與身體荷爾蒙變化有關，也可能受到日常習慣及產品刺激。了解生瘡原因能幫助我們更好地處理這些問題。
頸部生瘡原因：荷爾蒙失調、淋巴循環不暢、頭髮或護理產品刺激
頸部生瘡成因複雜，當中包括荷爾蒙波動。例如，女性在經期前後或壓力較大時，荷爾蒙會出現變化，這可能導致油脂分泌增加，進而引起毛囊堵塞，形成暗瘡。此外，頸部是淋巴結密集的區域，若淋巴循環不暢，身體的代謝廢物未能有效排出，也可能反映在頸部皮膚上，導致生瘡。
外在刺激也是頸部生瘡的重要原因。日常生活中，頭髮的油脂、汗水與皮膚上的皮脂混合，容易滋生細菌。若頭髮不潔或經常觸碰頸部皮膚，可能加劇問題。護理產品，例如：洗髮水、護髮素或頸霜，如果成分不適合或未能徹底清洗，亦會堵塞毛孔，引發暗瘡。
頸部生瘡怎麼辦：改善建議
要改善頸部生瘡問題，首要注重清潔與習慣。建議您每天保持頸部皮膚乾爽清潔。如果頭髮較長，可以嘗試將頭髮綁起，減少頭髮與頸部皮膚接觸的機會。暫時避免使用過多護髮產品或頸霜，減少對皮膚的刺激。
同時，考慮飲食對荷爾蒙的影響。有些研究指出，減少攝取糖分和奶製品，對於改善荷爾蒙相關的皮膚問題有所幫助。如果頸部暗瘡反覆出現，或伴隨紅腫、痕癢，建議諮詢專業醫生或中醫師。他們能判斷暗瘡原因，例如：是否真菌感染，並提供具體生瘡怎麼辦的治療方案。
胸口生瘡位置：心肺與消化系統的提示
胸口生瘡並不少見，這些生瘡位置往往給人一種「內熱」的感覺。從中醫角度看，胸口是心肺經絡與胃經循行的重要部位。因此，胸口生瘡可能暗示著心肺或消化系統出現某些狀況。即使沒有明顯不適，胸口生瘡仍然是一個需要留意身體警號。
胸口生瘡原因：中醫認為與心肺、胃經相關，或因皮脂分泌旺盛
根據中醫理論，胸口生瘡多與心肺及胃經的濕熱積聚有關。飲食不節，例如：過度攝取辛辣、油膩或刺激性食物，會導致胃火過旺，並可能循經上犯，反應在胸口皮膚上。有些人可能對某些食物敏感，導致消化系統運作不暢，這也會間接影響胸口皮膚健康。
從西醫角度看，胸口是皮脂腺分佈較多的區域。當皮脂分泌旺盛時，毛囊容易被過多的油脂和死皮細胞堵塞。加上汗水積聚，為細菌滋生提供溫床，進而形成暗瘡。這也是胸口容易生瘡原因之一。
胸口生瘡怎麼辦：改善建議
處理胸口生瘡，首先應從飲食著手。嘗試避免煎炸、辛辣及重口味的食物，飲食宜清淡，減少對消化系統的負擔。多喝暖水，有助於促進新陳代謝。
個人護理方面，可以考慮選用含有水楊酸、果酸或複合酸成分的沐浴露，這些成分有助於溫和地去除角質，疏通毛孔。運動後應立即洗澡，保持胸口皮膚的清潔與乾爽。如果問題持續，並想更深入了解胸口生瘡怎麼辦，可尋求專業人士意見。
背部生瘡位置：膀胱經濕熱與生活壓力的表徵
背部生瘡是許多人的共同困擾，尤其在夏季潮濕悶熱的氣候下更為明顯。背部生瘡位置通常覆蓋肩部至腰部。中醫認為背部是足太陽膀胱經循行之處，因此背部生瘡常與膀胱經濕熱有關。同時，生活壓力和身體排毒功能的狀態，亦會影響背部皮膚健康。
背部生瘡原因：膀胱經濕熱、排毒功能欠佳、壓力過大
中醫學指出，背部生瘡多因膀胱經濕熱所致。當身體濕氣和熱氣積聚，未能有效排出，便可能循經絡反映在背部皮膚。排毒功能欠佳也是一個重要因素。若身體的新陳代謝緩慢，毒素積聚，即使是皮脂腺分佈較少的區域，也可能出現生瘡情況。
現今社會生活節奏急促，壓力過大已成為普遍現象。精神壓力會影響荷爾蒙分泌，導致皮脂腺活躍，油脂分泌增多。這不但會讓臉部生暗瘡，連背部等區域亦難倖免。長期休息不足，進一步削弱身體的循環及排毒功能，使背部生瘡問題加劇。
背部生瘡怎麼辦：改善建議
要改善背部生瘡，除了注意飲食清淡，減少熱氣濕氣的攝取外，規律運動是其中一個有效方法。運動能促進血液循環，加速新陳代謝，讓身體透過排汗有效排出毒素。運動後，務必及時用濕毛巾擦乾汗水，並盡快洗澡，避免汗水與油脂堵塞毛孔。
同時，學會管理壓力。例如：透過冥想、瑜伽、或發展個人興趣等方式，釋放壓力，讓身心得到放鬆。這有助於平衡荷爾蒙分泌，從而減少因壓力導致的背部生瘡問題。若嘗試多種方法後，背部生瘡問題仍然困擾您，請務必尋求專業協助，了解更詳細的生瘡怎麼辦方法。
臀部生瘡位置：濕熱與循環不佳的問題
臀部生瘡雖然隱蔽，但其影響不容忽視。臀部生瘡位置通常出現在大腿根部與臀部交界處，或者臀部兩側。這些暗瘡往往伴隨著痕癢或疼痛，主要與濕熱積聚及血液循環不暢有關。長時間久坐、衣物摩擦及不透氣，也是臀部生瘡的常見原因。
臀部生瘡原因：久坐不透氣、衣物摩擦、下半身血液循環不佳、濕熱積聚
現代生活模式中，久坐是臀部生瘡的主要原因。長時間坐著，尤其在不透氣的環境或椅子上，會導致臀部皮膚無法呼吸，增加濕熱積聚。不潔的衣物或椅墊，也會令細菌滋生，毛囊受堵而形成暗瘡。此外，緊身衣物與皮膚之間的摩擦，也會刺激毛囊，加劇生瘡。
下半身血液循環不佳，會導致身體毒素和代謝廢物難以有效排出。當這些物質在臀部積聚時，便容易引發炎症，形成暗瘡。中醫認為，臀部生瘡亦與濕熱問題相關。若飲食偏重辛辣、油膩，或嗜食生冷食物，都可能加重體內濕熱，使其積聚於下半身，導致臀部生瘡。
臀部生瘡怎麼辦：改善建議
改善臀部生瘡，首先要改變久坐的習慣。建議每隔一段時間起身活動，多走動，促進下半身血液循環和新陳代謝，讓毒素不易積聚。選擇寬鬆、透氣的棉質衣物，減少衣物與皮膚的摩擦，並保持臀部皮膚的乾爽清潔。
飲食方面，應減少攝取生冷食物、冰凍飲料、高糖分及奶製品。這些食物會增加身體濕氣，影響消化系統。考慮日常飲食加入益生菌，有助於平衡腸道菌群，改善消化功能。若臀部生瘡問題持續，建議諮詢醫生或中醫師，了解更深層次的生瘡原因，並採取針對性治療。
治標先治本：針對不同生瘡位置的個人化調理方案
要徹底解決反覆出現的生瘡問題，只靠表面功夫往往不夠。我們必須「治標先治本」，深入了解身體不同生瘡位置所揭示的內在訊號，這樣才能找到根本的解決方法。這就像照顧植物一樣，如果土壤不健康，葉子就不會茁壯成長。我們的皮膚也一樣，當身體內部失衡，生瘡自然會成為外在警號。了解這些生瘡原因，以及每種生瘡怎麼辦，是改善皮膚狀況的關鍵。
針對不同體質的中醫食療建議
中醫學認為，人體是一個有機能的整體，身體內部臟腑的功能狀態會直接影響皮膚表現。不同生瘡位置通常對應不同臟腑的失衡，所以，透過個人化的中醫食療調理，可以從根源改善體質，讓皮膚重拾健康。這就是「生暗瘡位置代表圖」背後的智慧。
清心降火（額頭、眉心）：推薦蓮子芯、菊花茶、綠豆湯
如果您的額頭或眉心經常生瘡，這可能暗示心火過旺或思慮過度。此時，可以選擇一些有清心降火功效的食材。蓮子芯有助於清心安神，幫助改善睡眠品質。菊花茶性質溫和，可以清熱解毒，並且幫助舒緩頭部壓力。綠豆湯則是傳統的清熱解毒飲品，能夠有效降火。持續飲用，有助減少額頭和眉心的生瘡情況。
疏肝解鬱（左臉頰）：推薦玫瑰花茶、佛手柑
當左臉頰常生瘡，這在中醫看來多與肝氣鬱結有關。現代人生活壓力大，容易情緒鬱悶，久而久之便會影響肝臟功能。玫瑰花茶味道清香，具有疏肝解鬱、活血散瘀的功效。佛手柑則能夠理氣化痰，幫助肝氣順暢運行。日常多飲用這些茶飲，有助於調節情緒，減少因肝氣不順導致的左臉頰生瘡。
潤肺清熱（右臉頰）：推薦雪梨、百合、雪耳糖水
右臉頰的生瘡問題，往往反映肺部有熱。肺臟負責氣體交換，也與皮膚健康密切相關。雪梨有潤肺止咳、清熱化痰的作用。百合可以潤肺止咳，同時清心安神。雪耳則滋陰潤燥，能幫助身體排出熱毒。將這三種食材製成糖水，溫和滋潤，有助於清肺熱，從而改善右臉頰的生瘡情況。
健脾祛濕（鼻、唇周）：推薦淮山、薏米水、赤小豆湯
鼻子和唇周的生瘡，多半與脾胃功能失調、濕氣積聚有關。脾胃是消化吸收的中心，一旦功能不佳，濕熱便會鬱積體內。淮山能夠健脾益氣，幫助消化。薏米水有健脾利濕的功效，可以幫助身體排出多餘濕氣。赤小豆湯也是祛濕的常用選擇，並且有助於利水消腫。日常飲食中多加入這些食材，可以調理脾胃，減少鼻部和唇周的生瘡。
調理內分泌（下巴）：推薦黑豆、黑芝麻、戒生冷寒涼飲食
下巴反覆生瘡，常常與內分泌失調有關，特別是女性在月經週期前後更為明顯。黑豆和黑芝麻都是補腎益精的食物，有助於調理內分泌。同時，務必戒掉生冷寒涼的飲食習慣，例如冰飲、生魚片等，因為這些食物會加重體內寒濕，影響氣血運行，進一步加劇內分泌失衡。
清熱利濕（背部、臀部）：推薦冬瓜湯、土茯苓、五花茶
背部和臀部生瘡，多數是體內濕熱積聚的表現，加上長時間久坐、衣物不透氣，容易加重問題。冬瓜湯是清熱利濕的佳品，可以幫助身體排出多餘水分和濕氣。土茯苓有清熱解毒、利濕的功效。五花茶則是經典的清熱涼茶，由多種花卉組成，全面幫助身體降火去濕。多飲用這些湯水和茶飲，有助於改善背部和臀部的生瘡問題。
進階專業治療選擇：當家居護理效果未如理想時
如果長期居家護理和食療仍然無法有效控制生瘡，或者生瘡情況較為嚴重，那麼是時候考慮尋求專業的幫助了。專業的治療方案可以更精準地針對您的情況，提供更有效的解決辦法。這樣才能真正解決「生瘡怎麼辦」的困擾。
中醫內外調理：辨證論治內服中藥、針灸疏通經絡、拔罐刮痧祛濕排毒
中醫治療生瘡強調「辨證論治」，醫師會根據您的體質和具體生瘡原因，開出獨一無二的內服中藥方劑，從內部調理身體平衡。此外，針灸是一種有效的輔助療法，透過刺激特定穴位，可以疏通經絡，促進氣血運行，幫助皮膚排出毒素。拔罐和刮痧也是常用的方法，它們能夠幫助身體祛濕排毒，改善局部氣血循環，減輕生瘡的症狀。
西醫治療與現代美容科技：外用A酸藥膏、口服抗生素、果酸煥膚、激光治療等
西方醫學在處理生瘡問題上，也提供了多種治療方案。外用A酸藥膏常被用於調節皮膚角質代謝，減少毛孔堵塞。如果生瘡有明顯的細菌感染，醫師可能會開立口服抗生素來控制炎症。對於較嚴重的暗瘡印或皮膚質地問題，果酸煥膚可以幫助去除老廢角質，促進皮膚更新。激光治療則能針對性地處理炎症、紅印，甚至改善凹凸洞，為您提供多元的選擇，讓皮膚恢復健康。
關於生瘡位置的常見問題 (FAQ)
暗瘡的出現總讓人困擾，特別是當它總在相同生瘡位置冒出來時，我們自然會思考這背後有沒有更深層的原因。以下是一些大家對生瘡位置最常有的疑問，這裡會給大家一些專業的見解，讓大家更了解自己的皮膚狀況。
暗瘡在同一個生瘡位置反覆出現，真的代表相關臟腑出問題嗎？
中醫觀點：偶發性不一定，但長期及反覆出現則極具參考價值，是身體失衡的警號。
中醫學講求整體觀念，認為人體內臟腑功能好壞，會反映在皮膚上。如果暗瘡只是偶爾出現一兩粒，生瘡位置不固定，這通常是身體暫時失衡，例如作息不規律，或是飲食熱氣所致。身體機能回復正常，這些暗瘡就會消退。但是，如果暗瘡長期在同一個生瘡位置反覆出現，並且難以自行痊癒，這就極具參考價值了。這種情況代表身體內部可能存在慢性問題，相關臟腑功能出現了失衡，例如肝火旺盛，脾胃濕熱，或是內分泌失調，這是身體發出的警號，提示您需要多加關注及處理。
「熱底」和「寒底」體質的人，其生瘡位置和形態有何不同？
熱底特徵：暗瘡多呈紅腫、有膿頭，常見於額頭、鼻子、背部。
熱底體質的人，身體新陳代謝通常較快，容易上火。他們生瘡位置多見於額頭、鼻子以及背部。這些暗瘡通常會紅腫發炎，甚至長出黃白色的膿頭。這是因為體內熱氣旺盛，容易積聚毒素，然後反映在油脂分泌較多的部位，引發發炎症狀。
寒底特徵：暗瘡多為石頭瘡或閉合性粉刺，顏色較暗，常見於下巴、腮邊。
寒底體質的人，身體循環通常較慢，氣血運行可能不暢。他們的生瘡位置多見於下巴與腮邊。這些暗瘡往往會形成又硬又大的「石頭瘡」，或是細小的閉合性粉刺，顏色較暗，通常沒有明顯的膿頭。這代表身體可能存在濕氣或血瘀，導致氣血不通暢，然後毛囊堵塞，形成暗瘡。
西醫和中醫對「生瘡位置」的看法有何主要分別？
西醫觀點：主要歸因於荷爾蒙、皮脂分泌、毛囊角化及細菌感染，位置多與局部刺激（如口罩、瀏海、化妝品殘留）有關。
從西醫角度看，暗瘡的形成主要與幾個因素有關。第一，荷爾蒙波動會刺激皮脂腺，讓油脂分泌過多。第二，毛囊開口處的角質層增厚，然後堵塞了毛囊。第三，毛囊內的細菌（特別是痤瘡桿菌）會大量繁殖，然後引起炎症。生瘡位置通常會與局部刺激有關。例如，長期戴口罩可能導致下巴和臉頰生瘡，瀏海則可能導致額頭生瘡，化妝品殘留也會堵塞毛孔，然後引發暗瘡。
中醫觀點：強調內在臟腑失衡與經絡氣血不通，視不同位置為特定內在問題的反映。
中醫對生瘡位置的看法很不一樣。它會強調身體內在臟腑的失衡，以及經絡氣血是否暢通。中醫認為，身體各部位的皮膚都與特定的臟腑和經絡相關聯。所以，暗瘡在不同生瘡位置出現，就被視為特定內在問題的反映。例如，額頭的暗瘡可能代表心火或肝火旺盛，右臉的暗瘡可能與肺部有關，下巴的暗瘡多數與內分泌和腎氣不足有關。中醫會透過這些外部表現，然後進一步判斷身體內部的問題，從而選擇合適的方法調理。
壓力大真的會影響特定生瘡位置嗎？
是的，壓力尤其容易引致肝氣鬱結，從而影響額頭、太陽穴及背部等與肝、膽經絡相關的位置生瘡。
是的，壓力對暗瘡的影響很大。當人體長期處於高壓狀態時，體內的荷爾蒙會失調，這會直接影響皮脂分泌，導致皮膚更容易生瘡。從中醫角度看，壓力特別容易引致肝氣鬱結。肝主疏泄，負責調節情緒和氣血運行。如果肝氣鬱結，氣血就無法暢通，然後容易在與肝、膽經絡相關的生瘡位置出現問題。這些位置包括額頭、太陽穴，以及背部。這些地方生瘡，可能就反映了您肝氣不順，需要好好放鬆身心，然後疏肝解鬱。