頭皮反覆長出膿瘡，伴隨頭髮日益稀疏，是否令您深感困擾？「頭瘡脫髮」絕非小事，它不僅影響您的外觀自信，更可能預示著頭皮深層問題。本文將由專家深入拆解頭瘡脫髮的四大主要成因，從頭皮油脂失衡、細菌感染到內在體質，為您全面剖析。更重要的是，我們將呈獻一套專業級治療全攻略，涵蓋現代醫學方案與傳統中醫智慧，助您從根源改善。同時，本文亦會分享7個黃金生活習慣，助您由內而外根絕頭瘡脫髮危機，重拾健康豐盈的秀髮。
頭瘡脫髮的警號：為何頭皮問題會引致頭髮掉落？
不少朋友都受頭皮問題困擾，特別是頭瘡脫髮這個情況，確實令人擔心。其實，頭皮出現問題，尤其是長頭瘡，可能就是頭髮掉落的警號。頭皮是頭髮生長的根基，它就像土壤一樣。如果土壤出了問題，上面的植物自然難以好好生長，甚至會枯萎。頭瘡引致的炎症反應，就是破壞頭髮生長環境的重要原因。
辨識您的頭瘡類型：偶發性 vs 慢性毛囊炎
頭瘡有不同種類，知道自己屬於哪一種，可以幫您更了解情況。一般來說，頭瘡可以分為兩大類：偶發性頭瘡，以及慢性毛囊炎。這兩種頭瘡對頭髮的影響有不同，我們現在一起看看。
偶發性大顆粒頭瘡：通常由物理性損傷或單次毛囊堵塞引起，類似暗瘡。
偶發性頭瘡通常是頭皮上長出一顆或幾顆較大的粒狀物。這些頭瘡多半因為頭皮受到物理性損傷，好像抓傷頭皮，或者毛囊單次堵塞而形成。它很像臉上長出來的暗瘡，有時會有紅腫疼痛，也可能帶有膿頭。這種頭瘡多數會自行痊癒，但是如果處理不當，還是會有問題。
細小而密集頭瘡：多為持續性毛囊炎，是頭瘡脫髮的高危警號。
如果頭皮上出現很多細小而密集的頭瘡，而且這些頭瘡持續不退，那麼它很可能是慢性毛囊炎。這種情況是持續性炎症的表現，也是頭瘡脫髮的高危警號。慢性毛囊炎需要特別留意，因為它對頭髮健康的影響比較大。
頭瘡的主要症狀及惡化警號
頭瘡出現時，身體會給您一些訊號。這些訊號有輕有重，了解它們可以幫助您及早處理。及早處理這些症狀，可以避免頭瘡問題惡化，減少對頭髮的傷害。
輕微症狀：紅色丘疹、輕微疼痛或痕癢、有或沒有膿頭。
頭瘡的輕微症狀包括頭皮上出現紅色的小丘疹。這些小丘疹可能會有一點點疼痛感，或者感到痕癢。有時它們會帶有小白色的膿頭，有時則沒有。這些初期症狀雖然不嚴重，但您需要開始注意頭皮的護理。
嚴重症狀：結節狀膿皰、流膿或血水、範圍擴散、頭皮屑增多。
如果頭瘡問題持續，症狀會變得更嚴重。這時，頭皮會出現結節狀的膿皰，體積變大，按壓時可能感到劇烈疼痛。膿皰有機會破裂，流出膿液或血水。頭瘡的範圍也會擴散開去，影響更多頭皮區域。同時，頭皮屑可能會明顯增多，這都是頭瘡情況惡化的重要警號。
從頭瘡到脫髮的關鍵機制：毛囊如何被永久破壞
頭瘡如果長期不處理，它對頭髮的影響會從暫時性變成永久性。頭瘡引致的炎症，會一步步損害毛囊。毛囊是頭髮生長的根部，毛囊受損，頭髮就長不好，最後就會出現頭瘡脫髮。
炎症反應損害毛囊：長期發炎導致毛囊萎縮。
頭瘡的本質是毛囊發炎。當頭皮長期處於炎症狀態，毛囊就會不斷受到刺激和損害。這個持續的炎症反應會使得毛囊周圍的細胞組織受損，毛囊功能也會逐漸衰退。毛囊會慢慢萎縮，它製造頭髮的能力也會大不如前，長出來的頭髮會越來越細軟，最後甚至停止生長。
疤痕組織形成：嚴重膿瘡損害真皮層，纖維化組織取代毛囊，導致永久性頭瘡脫髮，使頭髮無法再生。
最嚴重的情況是，頭瘡發展成嚴重的膿瘡，它們會損害到頭皮深層的真皮層。真皮層受損後，身體會啟動修復機制，但是這個修復過程往往會形成疤痕組織，也就是纖維化組織。這些纖維化組織會徹底取代原來的毛囊。一旦毛囊被疤痕組織取代，它就失去再生頭髮的能力。這樣形成的頭瘡脫髮就是永久性脫髮，那個位置的頭髮再也無法長出來了。
拆解元兇：導致您頭瘡脫髮的四大內外成因
要徹底改善頭瘡脫髮的問題，首先我們必須了解導致頭瘡與頭髮掉落的真正原因。很多時候，頭瘡的出現不只是一個獨立的頭皮問題，它也是頭皮環境失衡的一個警號。頭瘡不斷出現，甚至引致脫髮，多是以下四大內外成因綜合作用的結果。
成因一：頭皮油脂分泌失衡與毛囊堵塞
頭皮的油脂分泌，就好比我們面部皮膚的油脂。油脂過多或過少，都會造成問題。
油性頭皮：皮脂過多混合老廢角質，為頭瘡菌提供溫床。
如果您的頭皮屬於油性，那麼皮脂腺可能會分泌過多油脂。這些多餘的油脂，容易與頭皮上的老舊角質細胞、灰塵以及造型產品殘留物混合。這些混合物就會堵塞毛囊，阻礙頭髮生長。堵塞的毛囊也為細菌與真菌提供了一個溫暖、潮濕的生長環境，引發炎症，最終形成頭瘡。
乾燥或敏感性頭皮：皮脂屏障受損，引發防禦性發炎及頭瘡。
相反地，即使是乾燥或敏感的頭皮，也有機會引發頭瘡。當頭皮的皮脂屏障受損時，它就無法有效鎖住水分，也無法抵禦外界刺激物。這時頭皮會變得過於乾燥，也會變得脆弱，容易受到刺激。身體會因此啟動防禦性發炎反應，導致頭皮出現泛紅、痕癢，甚至形成頭瘡。
成因二：細菌與真菌感染 (毛囊炎)
頭瘡其中一個常見原因，就是頭皮毛囊受到感染。當毛囊發炎時，就會引起不適，也會影響頭髮的健康。
細菌性毛囊炎：由金黃葡萄球菌等引起，是頭瘡脫髮的直接原因。
細菌性毛囊炎是很常見的一種頭瘡。它通常是由金黃葡萄球菌等細菌引起。這些細菌會直接侵入毛囊，引發嚴重的發炎反應，導致毛囊腫脹、疼痛，甚至化膿。如果長期不處理，這些發炎會損害毛囊，最後導致頭瘡脫髮，讓頭髮無法正常生長。
真菌性（皮屑芽孢菌）毛囊炎：具傳染性，常伴隨大量頭皮屑，需注意個人衛生。
另一種毛囊感染是真菌性毛囊炎，主要是由皮屑芽孢菌引起。這種真菌感染常常伴隨大量頭皮屑的產生，也會讓頭皮感到痕癢。這種頭瘡具有一定的傳染性，所以需要特別注意個人衛生習慣，避免與他人共用梳子、帽子等物品，才能防止感染擴散。
成因三：外在刺激與不良習慣
我們的日常行為與接觸的環境，都可能成為頭瘡形成的誘因。
化學物質侵害：染燙藥水、定型產品殘留物刺激頭皮。
經常染髮、燙髮所使用的化學藥水，以及日常使用的定型產品，例如髮泥、髮蠟或噴霧，都可能對頭皮造成刺激。如果這些化學物質或產品殘留物沒有被徹底清潔乾淨，它們就會堵塞毛囊，引起發炎反應，最終導致頭瘡。
物理性傷害與衛生問題：過度搔抓、不潔的梳子或枕頭套。
頭皮受傷也會讓細菌有機可乘。例如，過度用力搔抓頭皮，會造成微細傷口。這些傷口會成為細菌入侵的通道。而且，如果我們使用的梳子、髮夾或枕頭套不夠清潔，上面積聚的油脂、死皮與細菌也會直接接觸頭皮，增加頭瘡形成的機會。
成因四：內在體質與身心失調
頭瘡的發生，除了外在因素，也與我們的身體內部狀況息息相關。
中醫角度的「濕熱」與「虛火」：飲食、壓力、熬夜引發頭瘡脫髮。
從中醫的角度來看，頭瘡和頭髮問題很多時候反映了身體內在的失衡。例如，「濕熱」體質的人，因為飲食不節制、常吃油膩辛辣食物，容易導致體內濕氣與熱氣積聚。另外，「虛火」則可能與長期壓力過大、睡眠不足、經常熬夜有關。這些內在的失衡狀態，都會影響頭皮的健康，最終引發頭瘡脫髮。
荷爾蒙波動與免疫力下降：身體內部失衡影響頭皮及頭髮健康。
荷爾蒙的波動，例如青春期、經期、懷孕或更年期，也會影響油脂腺的分泌，進而影響頭皮健康。此外，如果身體的免疫力下降，頭皮也會變得更容易受到感染，或者對外界刺激的反應更為劇烈。這些內在的生理失衡，都會直接或間接影響頭皮與頭髮的整體健康，造成頭瘡問題，甚至加劇脫髮情況。