香港天氣潮濕悶熱，相信不少人都飽受頭油扁塌的困擾，髮絲總是一到下午就變得油膩、扁塌，不僅外觀大打折扣，更影響自信。面對市面上琳瑯滿目的去油洗頭水，你是否也曾感到無從入手，甚至越洗越油？別擔心！本文將為你揭開頭油根源，並由專家教你如何從數百款洗頭水中，精準找出最適合你的「命定」去油洗頭水！
我們整合了2025年最新的控油趨勢與皮膚科醫生建議，獨家實測並嚴選出12款備受好評的去油及去油防脫髮洗頭水，涵蓋溫和調理、強效潔淨、控油去屑等多種需求。文章除了詳細分析各種成分功效與選購陷阱，更會分享專業洗護技巧及日常習慣，助你從此告別油頭，重拾清爽豐盈髮絲，自信迎戰每一個潮濕悶熱的日子。
2025嚴選12款好評去油洗頭水推薦清單
來到2025年，市面上各式各樣的去油洗髮水推陳出新，選擇的確不少。相信不少朋友都希望找到一支真正適合自己的去油洗頭水，讓頭髮不再扁塌油膩，就算天氣潮濕，頭皮依然可以保持清爽。這次，我們精心挑選了12款備受好評的去油洗髮水，涵蓋了不同類型與功效，無論是日常護理還是針對特定頭皮問題，您都可以在這裡找到心儀之選。
A. 溫和調理型：天然植萃，日常適用
如果您是輕度至中度油性頭皮，或者希望日常使用溫和不刺激的去油洗頭水，這類產品就最適合您了。它們通常蘊含天然植物萃取成分，可以輕柔地平衡頭皮油脂，同時不帶走過多水分，適合每天使用。
產品一：Canvas 金銀花亮澤平衡去油洗髮水
Canvas這款去油洗頭水，主打天然成分，配方溫和，特別適合追求天然護理的朋友。它使用椰子油提取物作為天然起泡劑，泡泡綿密，可以溫和去除頭皮上的油脂和污垢。產品加入金銀花提取物，具抗菌和去屑功效，而且有迷迭香、薰衣草、羅馬洋甘菊等成分修復髮質，預防脫髮，同時利用荷荷巴油滋潤秀髮，洗完頭髮自然有光澤，是去油洗頭水女生的熱門選擇。
產品二：L’Occitane 草本療法清爽淨化洗髮水
L’Occitane這款洗髮水不含硫酸鹽，對頭皮溫和，同時具備出色的控油效果。它的配方結合了柳蘭和普羅旺斯的薄荷兩種天然成分。柳蘭能夠幫助調節頭皮油脂分泌，增強頭皮保護屏障；薄荷則有助舒緩及淨化頭皮，全面護養頭髮和頭皮，讓您感受持久的薄荷清爽香氣。
B. 強效潔淨型：針對重度油頭，深層清潔
對於油性較嚴重、容易堵塞毛囊的朋友，強效潔淨型的去油洗髮水可能更適合。它們具備更強的清潔力，可以深層去除頭皮堆積的頑固油脂和造型品殘留，讓頭皮徹底呼吸。
產品三：Christophe Robin 海鹽舒緩頭皮潔淨霜
Christophe Robin這款潔淨霜靈感來自岩鹽療法，其獨特之處在於蘊含天然去角質成分海鹽。大小不同的海鹽顆粒可以溫和洗淨頭皮髒污，同時促進頭皮血液循環，幫助深層清潔。它亦可以提供頭皮長效保濕，更有效控制頭皮發炎問題，洗後頭皮感到前所未有的清爽潔淨。
產品四：Aveda 頭皮淨化洗髮水
Aveda這款去油洗髮水特別適合需要深層清潔頭皮的朋友。它採用冬青樹提取的水楊酸，能有效溫和去除角質，深層淨化毛囊。配方亦富含人參和有機認證薑黃等成分，有助活化頭皮，而且羅勒油的潔淨因子能夠預防髮絲損壞和折斷。這款去油防脫髮洗頭水特別適合細軟髮質、中性及油性頭皮使用，幫助頭皮回復健康狀態。
C. 控油去屑型：同步解決頭油與頭皮屑煩惱
頭油與頭皮屑常常相伴而來，如果您的頭皮既油膩又有頭皮屑問題，那麼這類兼具控油和去屑功效的去油洗髮水，就是您的理想選擇。它們通常含有抗真菌成分，可以有效抑制引起頭皮屑的微生物。
產品五：Ryo 呂 韓方薄荷強效控油去屑洗髮精
呂這款韓方去油洗髮精，不含礦物成分，對頭皮友善。它蘊含綠茶、松葉、薄荷等天然植物成分，能夠有效清除頭皮多餘油脂，幫助促進頭皮健康，同時緩解頭皮不適和頭皮屑問題。如果您正在尋找去油洗頭水，這款產品是個不錯的選擇。
產品六：Nizoral 藥用去屑洗髮水 (含Ketoconazole)
對於頑固的頭皮屑問題，Nizoral這款藥用去屑洗髮水含有有效成分酮康唑 (Ketoconazole)，濃度為2%。它是一種強效的抗真菌成分，可以針對性地治療由馬拉色菌引起的頭皮屑和頭皮痕癢問題。使用這類藥用去油洗頭水前，請務必諮詢藥劑師或醫生，依照指示使用，避免長期連續使用。
D. 豐盈防脫型：適合油性細軟、扁塌髮質
油性髮質的朋友，常常會因為頭油導致髮根扁塌，讓髮量看起來更少。這類去油洗髮水不僅控油，更著重於為細軟髮質帶來豐盈感，同時兼顧防脫髮功效，讓頭髮看起來更蓬鬆飽滿。
產品七：Aveda invati advanced™ 升級版強效豐盈防掉洗髮水
Aveda這款升級版豐盈防掉洗髮水，專為中至粗硬稀疏髮質和乾性頭皮設計，但其溫和淨化頭皮的特性，也適合部分油性頭皮使用。它以天然萃取的水楊酸溫和去除角質和淨化毛囊，而且萃取自巴巴蘇的潔淨因子可以溫和清潔頭皮及髮絲，即時去除污染物和產品積聚物。阿育吠陀草本複合物在洗髮按摩時可以激活頭皮，提供額外滋養，是一款全面的去油防脫髮洗頭水。
產品八：OMG Scalp 毛肌護理系列洗髮精
OMG作為香港本地高級護髮品牌，其創始人擁有超過二十年的髮型行業經驗。這款洗髮精含有豐富的人參根部萃取物和日本當藥精藥等多種營養配方，可以深層淨化頭皮，幫助恢復水油平衡，有效改善油性頭皮，從而告別頭髮扁塌。而且，它亦有助促進毛囊更生，預防脫髮，特別適合關注去油防脫髮洗頭水功效的用家。
E. 平衡修護型：控油同時滋潤乾旱髮絲
有些朋友會面臨「頭頂油、髮尾乾」的混合性髮質困擾，這類去油洗髮水可以在控油的同時，為髮絲提供恰到好處的滋潤，避免髮尾過於乾燥，幫助維持整體頭髮的水油平衡。
產品九：Essential Purify 鎖水淨化系列清爽防油光洗髮露
Essential這款洗髮露採用長效控油配方，可以集中深層潔淨過盛油脂，同時高度保濕。它旨在讓頭皮和頭髮同時回復水油平衡，長效控油使秀髮保持清爽，髮根不黏笠，而且髮尾不會乾旱，是適合混合性髮質的去油洗頭水。
產品十：Hair Recipe 綠茶柚子淨油保濕水感洗髮露
Hair Recipe這款去油洗頭水以天然氨基酸精萃為基底，蘊含薄荷精萃，可以保持頭皮清涼舒爽。綠茶柚子精華配方則可以幫助調節頭皮油水平衡，同時讓髮絲保持保濕潤澤，守護頭皮健康，讓您的頭髮維持在最佳狀態。
F. 頭皮護理型：針對特殊頭皮問題
除了日常的控油需求，部分去油洗髮水更專注於解決特殊的頭皮問題，例如深層排毒、或作為專業療程的輔助產品，為頭皮提供更進階的護理。
產品十一：O’right 茶樹洗髮精
O’right這款茶樹洗髮精含有高達97%的天然成分，可以有效淨化問題頭皮，幫助舒緩頭皮不適，並防止異味產生。它可以作為日常去油洗頭水使用，特別適合需要淨化和調理頭皮的朋友，讓頭皮重拾健康。
產品十二：THREE 極致舒活洗髮露R
THREE這款洗髮露強調平衡頭皮的水油狀態，為頭皮提供天然的養護。它含有多種天然精油成分，可以深層清潔頭皮，同時不會過度剝奪頭皮的天然保護油脂。它旨在讓頭皮感覺潔淨舒適，頭髮輕盈蓬鬆，是追求深層頭皮護理的去油洗頭水好選擇。
提升控油效果：專家級洗護技巧與日常習慣
您可能已經花了不少時間挑選最合適的去油洗髮水，但是您有沒有想過，洗髮水的效果，其實還與您的洗護技巧以及日常習慣息息相關呢？現在，我們會和您分享一些專家級的秘訣，幫助您的去油洗頭水發揮最大功效，讓髮絲清爽不油膩。
皮膚科醫生建議：正確洗髮步驟
皮膚科醫生常常提醒，正確的洗髮步驟，是有效控油的第一步。這不僅能徹底清潔頭皮，也可以避免不必要的刺激。下面是一些您可以參考的專業建議。
洗前：用寬齒梳梳順乾髮，減少濕髮打結。
洗髮前，請先使用寬齒梳，輕輕梳順乾燥的頭髮。這個步驟有助於減少濕髮時的打結情況，還可以避免拉扯對髮絲造成的傷害。
第一次清洗：用少量洗頭水快速清潔，帶走表面油脂塵埃。
第一次清洗，建議使用少量去油洗頭水快速清潔。這個做法主要為了帶走頭髮表面的油脂與塵埃，為第二次深層清潔做好準備。
第二次清洗：用適量洗頭水，以指腹充分按摩頭皮1-2分鐘作深層潔淨。
第二次清洗時，請用適量洗頭水。然後，您可以用指腹充分按摩頭皮一至兩分鐘，這樣可以達到深層潔淨的效果。重點是按摩頭皮，不是抓頭髮。
水溫控制：保持約攝氏38度溫水，避免過熱刺激頭皮。
洗髮時，水溫非常重要。請保持水溫約攝氏38度，這樣的水溫既能有效清潔，也可以避免過熱刺激頭皮。水溫過高，有機會刺激皮脂腺分泌更多油脂。
不同頭皮洗頭頻率建議
選擇合適的洗頭頻率，對維持頭皮健康十分關鍵。不同頭皮性質有不同的清潔需求，過度或不足的清洗都可能導致問題。以下是一些不同頭皮類型的洗頭頻率建議。
油性頭皮：夏季可每日一次，冬季或可隔日一次。
如果頭皮屬於油性，夏季時可以考慮每日洗髮一次。到了冬季，由於氣候較乾燥，您或許可以隔日洗髮一次。這可以平衡油脂分泌，防止過度清潔。
中性或混合性頭皮：按出油及出汗情況調整，避免過度清潔。
對於中性或混合性頭皮，洗髮頻率應該按照頭皮出油及出汗的實際情況調整。重點是避免過度清潔，以免破壞頭皮的天然屏障。您可以視乎個人感覺和髮根清爽度作決定。
必須戒掉！3個加速頭油的壞習慣
除了選擇合適的去油洗髮水，還有一些日常習慣，可能會無形中加速頭皮出油。為了讓去油防脫髮洗頭水發揮最佳效果，現在我們一起看看，這三個您必須戒掉的壞習慣。
頻繁用手觸摸或撥弄頭髮。
頻繁用手觸摸或撥弄頭髮，是加速頭油分泌的常見原因。您的手可能帶有油脂以及細菌，這些會轉移到頭髮與頭皮上，刺激頭皮分泌更多油脂。所以，請盡量減少觸摸頭髮的次數。
護髮素直接塗抹於頭皮上。
護髮素通常含有較多滋潤成分，如果直接塗抹於頭皮上，很可能會堵塞毛囊，加重頭油問題。特別是對於去油洗頭水女士而言，這更是一個需要注意的習慣。請記得，護髮素只應塗抹於髮尾或髮中部分。
頭髮未乾透便睡覺。
頭髮未完全乾透便睡覺，不僅容易滋生細菌，也可能會加劇頭皮出油。潮濕的環境是微生物繁殖的溫床，這會導致頭皮環境惡化，進而影響油脂平衡。所以，睡前請務必確保頭髮徹底吹乾。