香港天氣潮濕，加上天生細軟髮質，是否總令你的頭髮顯得扁塌無力？明明朝早用心吹整，不出半日髮型就打回原形，甚至出現惱人的「油頭」感，讓你看起來無精打采？想擁有髮型屋般的空氣感秀髮其實並非遙不可及。本文為你整合了髮型師級的14招頭髮蓬鬆終極指南，從最基礎的洗護技巧、專業吹整秘訣，到如何善用蓬鬆噴霧、蓬鬆粉等造型神器，甚至深入剖析扁塌根源，助你徹底告別油膩扁塌髮，輕鬆塑造持久豐盈、全日輕盈的空氣感髮型。
基礎洗護篇：打造健康髮質，實現持久頭髮蓬鬆感
想要擁有輕盈飄逸的頭髮蓬鬆感，其實不需要複雜的步驟。所有美髮的基礎，都從最基本的洗護開始。就像一棟房子，地基不穩，上層建築也難以牢固。只要用心做好洗護功課，就能為頭髮蓬鬆打下紮實根基，告別扁塌。
正確洗頭是擁有頭髮蓬鬆的第一步
洗頭不只清潔，更是為頭髮蓬鬆做準備。很多人以為，只要把頭髮洗乾淨就好，但是，洗頭的方式，以及所用產品，都直接影響髮根能否站立。因此，正確洗頭是成就頭髮蓬鬆外型的關鍵。
雙重潔淨法：溫和清潔與控油關鍵
細軟髮質比一般頭髮更容易出油扁塌，單次洗髮常常未能徹底清潔。第一次洗髮，通常未能讓洗髮精充分起泡，清潔效果不夠。進行第二次洗髮，才能確保洗髮精完全起泡，有效洗去頭皮上多餘的油脂與污垢。這樣做能徹底清潔頭皮以及髮絲，防止頭髮很快變得油膩扁塌。洗頭時，請將洗髮精仔細塗抹於髮際線、耳側以及頸後等容易忽略的地方。向前傾頭洗髮，亦有助這些部位的清潔。當您覺得頭髮蓬鬆怎麼辦時，先從徹底清潔頭皮做起，就是最簡單的解決辦法。
挑選蓬鬆洗髮水：無矽、胺基酸等成分解析
選擇適合的洗髮產品，對頭髮蓬鬆非常重要。市面上一些強效清潔的洗髮精，可能過度洗去頭皮的天然皮脂膜，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。結果是越洗頭髮越油。所以，選擇溫和型洗髮精比較好。我們建議使用含胺基酸界面活性劑的產品。這些成分取代了傳統的化學界面活性劑，溫和清潔之餘，又能保護頭皮屏障。部分洗髮產品，為創造「柔順感」，可能會加入矽靈或是其他油性物質。這些成分本身未必對頭皮有害，但是如果沒有徹底沖洗乾淨，長期殘留在頭皮與髮根，可能影響頭皮的正常環境，也會讓頭髮容易扁塌。蓬鬆洗髮水通常會標榜這些特性。
指腹按摩頭皮：徹底清潔髮根的正確手勢
洗髮時，搓出泡沫後，請用指腹輕柔按摩頭皮與髮根。請勿用指甲抓撓。這樣做能夠有效清潔毛囊深處以及髮根堆積的油脂與污垢。同時，按摩頭皮可以促進血液循環，維護毛囊健康。這會讓毛囊正常分泌油脂，保持油水平衡，最後使頭髮保持蓬鬆清爽。避免使用指甲，可以防止頭皮與毛囊受損。
護髮素的智慧用法：滋潤髮絲而不壓垮髮根
護髮素對髮絲滋潤修護很重要。但是，如果使用不當，就會讓髮根扁塌，得不償失。智慧使用護髮素，才能達到滋潤效果，同時不影響頭髮蓬鬆度。
「由耳下至髮尾」的黃金法則
洗髮精通常呈鹼性，其作用是讓頭髮角質層膨脹，以徹底清潔。但是，頭髮本身的pH值是偏酸性的。所以，洗髮之後，必須使用護髮素，幫助頭髮恢復自然的酸鹼平衡。護髮素也會閉合膨脹的角質層，保持髮絲健康。對於細軟髮質，護髮素應謹慎少量使用。請從耳朵下方開始塗抹至髮長與髮尾，避免將護髮素塗抹到髮根。這樣可以避免增加髮根的重量，造成髮根扁塌。
徹底沖洗的重要性：避免殘留物導致扁塌
無論是洗髮精，或是護髮素，即使是蓬鬆造型產品例如頭髮蓬鬆噴霧推薦、頭髮蓬鬆粉、頭髮蓬鬆水等，如果沒有徹底沖洗乾淨，殘留物就會積聚在髮絲上。這會增加頭髮的重量，導致髮絲扁塌。徹底沖洗可以確保所有產品殘留物都被清除。這樣，頭髮才會保持輕盈，才能展現理想的頭髮蓬鬆感。建議沖洗時間，應該至少是塗抹產品時間的兩倍，確保髮絲完全潔淨。
頭髮蓬鬆吹整及造型秘訣：即時告別扁塌髮
親愛的讀者，是不是經常為扁塌的頭髮感到困擾？要告別這個煩惱，擁有自然豐盈的頭髮蓬鬆感，其實並非遙不可及。透過一些專業吹整與造型技巧，即使細軟髮質，也能即時塑造出迷人的蓬鬆效果。
掌握吹頭技巧，吹出髮型師級數的蓬鬆感
很多人認為吹頭只是將頭髮吹乾，但其實吹頭是創造頭髮蓬鬆感的基礎。正確掌握吹頭技巧，可以為髮型打下良好根基，省去後續許多造型功夫。
逆向吹髮根：對抗地心吸力的基礎技巧
我們的頭髮有自然的生長方向，長期順著同一方向吹，髮根便容易扁塌。要對抗地心吸力，創造頭髮蓬鬆感，逆向吹髮根是入門技巧。洗髮後，將頭部稍微向前或向側面傾斜，讓頭髮自然垂下。然後，從髮根開始，逆著髮絲生長方向，用風筒熱風吹向髮根。這個方法可以將髮根提起，待頭髮完全吹乾並冷卻後，髮根自然會站立起來，帶來即時的蓬鬆感。
改變分界線吹整：打破頭髮慣性，創造豐盈
頭髮長期維持同一分界線，該處的髮根會因壓力及慣性而變得特別扁塌。要打破這個慣性，我們可以在吹整時巧妙地改變分界線。洗髮後，先將所有頭髮吹向右側，然後再全部吹向左側，最後再將頭髮向前吹。透過這樣多方向的吹整，髮根會被不同角度的風力提起，不再緊貼頭皮，自然塑造出飽滿的頭髮蓬鬆感。
善用圓梳：為髮根注入支撐力與弧度
圓梳是髮型師的秘密武器，它可以為髮根注入完美的支撐力與弧度。當頭髮吹至七八成乾時，取一小撮髮絲，將圓梳緊貼髮根下方。輕輕向上提拉頭髮，使髮絲順著圓梳呈現自然的弧度。接著，用風筒熱風對準圓梳上的髮根部位吹三至五秒。然後移開風筒，但保持圓梳提拉髮絲的狀態數秒，讓熱力軟化的髮絲在冷卻時定型。這個技巧能為髮根創造出漂亮的C形弧度，讓頭頂看起來更加頭髮蓬鬆。
終極定型武器：冷風模式的關鍵作用
許多人吹完頭髮便關掉風筒，但要讓頭髮蓬鬆的效果更持久，冷風模式是不可或缺的「終極定型武器」。熱風吹整時，頭髮的氫鍵會斷裂，使其變得容易塑型。當造型完成後，立刻切換至風筒的冷風模式，對著已吹好的髮根和整體髮型吹數秒。冷風能迅速讓氫鍵重組並鎖定髮型，使好不容易吹出的頭髮蓬鬆感固定下來，不容易扁塌。
善用造型小工具，塑造全日豐盈感
除了吹整技巧，善用一些簡單的造型小工具，也可以輕鬆成為您的頭髮蓬鬆神器。這些小工具可以幫助我們在髮根位置創造額外的支撐，讓髮型全日保持豐盈。
小金屬髮夾輔助法：固定髮根，吹出立體感
當您發現髮根特別扁塌時，小金屬髮夾是個實用的好幫手。取兩三隻小金屬扁平髮夾，將它們輕輕夾在需要增加蓬鬆感的髮根位置，特別是分界線附近。確保髮夾能將髮根輕微提起。接著，用風筒熱風對準髮夾夾住的區域吹約五秒，透過熱力塑型。待頭髮完全冷卻後，小心地取下髮夾。這個簡單的方法能讓髮根即時呈現立體感，有效解決頭髮蓬鬆怎麼辦的困擾。
平板夾妙用：不只夾直，更能撐起髮根
平板夾不只可以夾直或夾捲頭髮，它也是撐起髮根的好工具。對於兩側或頭頂髮量扁塌的部分，將平板夾靠近髮根，輕輕地將髮絲夾彎，無需完全夾直，只需製造一個向外的弧度。夾完後，立即放下頭髮，讓其在三至五秒鐘的冷卻時間內定型。這個技巧能讓頭髮不再緊貼頭皮，創造出自然的膨脹感，讓視覺髮量瞬間增加。
鯊魚夾造型：打造韓式隨性蓬鬆馬尾與髮髻
鯊魚夾不僅方便，更是打造韓式隨性頭髮蓬鬆馬尾或髮髻的利器。將頭髮紮成您想要的馬尾或髮髻。然後，選擇一個大小適中的迷你鯊魚夾，輕輕夾入馬尾或髮髻的髮束內部，特別是在上層頭髮的下方。這個動作可以從內部提供支撐力，將上層頭髮往上推，瞬間製造出慵懶又豐盈的感覺。這個頭髮蓬鬆神器能讓您的造型在三十秒內搞定，輕鬆擁有空氣感。
活用蓬鬆造型產品，效果更持久
想要頭髮蓬鬆效果維持一整天，光靠吹整和工具可能還不夠。搭配適合的造型產品，可以讓髮型更持久，有效對抗濕氣和地心吸力。
蓬鬆水與蓬鬆粉：選擇與使用指南
市面上有很多頭髮蓬鬆噴霧推薦產品，其中以頭髮蓬鬆水和頭髮蓬鬆粉最受歡迎。
頭髮蓬鬆水通常呈噴霧狀，質地輕盈，適合在洗髮後、濕髮狀態時噴灑於髮根，然後再進行吹整。它能為髮根提供支撐力，增加豐盈感，同時不會讓頭髮感覺黏膩。
頭髮蓬鬆粉則含有細小的粉末顆粒，主要作用是吸收髮根多餘油脂，同時增加髮絲之間的摩擦力，從而創造蓬鬆和支撐感。它適合在乾髮狀態下使用，直接輕撒於髮根，然後用指腹輕輕搓揉或撥鬆。兩種產品各有優點，您可以根據個人習慣和需求選擇。
乾洗髮的預防性使用：在出油前搶先一步
乾洗髮是許多人解決油頭扁塌的救星，但其實它不只用於急救，更可以預防頭髮扁塌。您可以在頭髮剛吹乾，尚未出油時，將乾洗髮噴霧或頭髮蓬鬆粉輕輕噴灑或撒在髮根部位。這好比為髮根預先穿上一層「防護衣」，其中的吸油成分能提前吸收頭皮分泌的油脂，同時粉末顆粒可以支撐髮根，讓頭髮全日保持清爽和頭髮蓬鬆的狀態，有效避免出現「頭髮蓬鬆怎麼辦」的尷尬情況。
根源剖析篇：了解扁塌成因，從源頭養出頭髮蓬鬆力
想要讓頭髮蓬鬆有空氣感，我們不只要學習造型技巧，更要深入了解頭髮扁塌的真正原因。很多時候，頭髮扁塌並非單純的外在問題，而是與我們的內在體質、生活習慣以及日常護理息息相關。若能從根源解決這些問題，自然可以養出健康的髮質，隨時展現頭髮蓬鬆的魅力。
內在因素：體質與生活習慣的影響
我們的身體狀況會直接影響頭皮與髮絲的健康，因此，體質與生活習慣也是決定頭髮蓬鬆度的重要因素。
頭皮油脂分泌過多：頭油導致扁塌的原因
頭皮分泌過多油脂，是導致頭髮扁塌的主因之一。頭皮的皮脂腺若過於活躍，會產生大量油脂。這些油脂會附著在髮根，增加髮絲的重量，令髮絲無法挺立，看起來就顯得扁塌、油膩。同時，過多的油脂與老廢角質堆積，可能堵塞毛囊，影響毛囊的正常運作，使得頭髮失去應有的支撐力。
飲食習慣：攝取特定營養素，養出強韌髮根
均衡的飲食對於頭髮健康至關重要。長期攝取過多高糖、高油的食物，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，加劇頭皮出油問題。相反，多補充優質蛋白質（例如：魚、雞蛋）、維他命C、鐵質與鋅等營養素，能夠從內部滋養髮根。蛋白質是頭髮的主要構成成分，維他命C有助於膠原蛋白生成，鐵質則能幫助紅血球攜氧至毛囊，而鋅能調節皮脂分泌與細胞生長。這些營養素共同作用，可以幫助髮根更強韌，提升頭髮蓬鬆的基礎。
睡眠習慣：未乾透的頭髮與錯誤睡姿
睡前頭髮沒有完全吹乾，或吹乾後立即躺臥，也是造成頭髮扁塌的常見原因。濕潤的髮絲結構比較脆弱，若在未乾透的情況下受到枕頭的壓迫，髮絲會被壓平並定型成扁塌的形狀。同樣，剛吹乾的頭髮仍有餘溫，這時髮絲的塑形能力較強，若立即入睡，髮絲會因重力與壓力而迅速定型為扁塌狀態。建議洗髮後務必將頭髮徹底吹乾，並且讓頭髮自然冷卻一段時間，才去睡覺。
外在因素：日常護理及髮型的常見陷阱
除了內在因素，一些日常護理與髮型習慣也會成為頭髮蓬鬆感的阻礙。
洗護產品殘留：看不見的重量來源
洗髮精、護髮素或造型產品，若沒有徹底沖洗乾淨，殘留物會積聚在頭皮與髮絲上。這些殘留物會增加髮絲的重量，使得頭髮顯得黏膩且容易扁塌。特別是對於追求頭髮蓬鬆效果而使用頭髮蓬鬆噴霧推薦產品、頭髮蓬鬆粉、頭髮蓬鬆水或頭髮蓬鬆神器等，若使用不當或沖洗不足，反而會適得其反，令髮絲負擔過重。因此，徹底沖洗是確保頭髮輕盈的關鍵一步。
長期不變的髮型分線及缺乏支撐的髮型層次
長時期保持同一髮型分線，會令該處的髮根習慣性地倒向一邊，造成頭頂扁塌的現象。因為髮根長期受到重力影響，便會緊貼頭皮，失去蓬鬆度。另外，如果髮型缺乏適當的層次剪裁，特別是對於髮量較多或髮質較粗硬的人，頭髮會顯得沉重且難以撐起。透過改變分界線的位置，或者加入適當的髮型層次，都可以減輕髮絲的重量，並且為髮根提供更多支撐，有助於塑造頭髮蓬鬆的效果。