您的頭髮是否總是毛躁亂翹、難以馴服？無論是潮濕天氣、乾燥靜電，還是日常護理不當，都可能是導致頭髮「不聽話」的元兇。這篇文章將深入剖析頭髮凌亂的成因，助您找出個人髮質困擾的根源，並獨家揭示擊退頭髮毛躁與亂飄的5大黃金法則，從基礎護理、急救造型術到產品選購，全面助您告別惱人亂髮，重拾柔順貼服的秀髮。
為何我的頭髮總是「不聽話」？深入剖析頭髮亂了的根本原因
親愛的朋友，您是否常常覺得自己的頭髮淩亂不堪，好像它們總有自己的想法？清早起床，或許是頭髮亂了一團糟；走在街上，陣風吹過，髮絲就開始頭髮亂飄，讓人感覺頭髮亂糟糟的。這種「不聽話」的頭髮問題，其實背後有許多原因。要有效改善，我們首先要了解頭髮為何會變得凌亂。讓我們一起深入探索造成頭髮不聽話的根本原因。
頭髮亂了的核心科學：拆解毛鱗片受損的秘密
我們的頭髮，其實比想像中更精細。它們的外層有一道隱形的保護罩，這就是毛鱗片。了解毛鱗片如何運作，是解決頭髮亂了問題的關鍵。
健康的毛鱗片 vs 受損的毛鱗片：以「魚鱗」比喻理解其運作原理
您可以想像一下，健康的毛鱗片就像魚身上一片片緊密、平整排列的鱗片。當毛鱗片健康時，它們會服貼地包覆著髮絲。這樣可以將頭髮內部的水分與營養好好鎖住，所以頭髮摸起來會非常柔順，看起來也會充滿自然光澤。
但是，當毛鱗片受到各種傷害時，情況就完全不同了。受損的毛鱗片會像魚鱗一樣，從髮絲表面翹起來。一旦毛鱗片不再平整，頭髮內部的保護機制就會受損，水分也容易快速流失。
毛鱗片翹起如何導致水分流失與摩擦，形成毛躁與頭髮亂糟糟
毛鱗片翹起以後，頭髮內部的水分就會迅速蒸發。頭髮失去水分，髮絲就會變得乾燥、粗糙。同時，翹起的毛鱗片也會增加髮絲之間的摩擦力，導致頭髮容易打結，並且因為摩擦產生靜電。這些因素共同作用，最終就形成了我們常常見到的毛躁現象，讓頭髮顯得非常頭髮亂糟糟，難以梳理。
外在環境因素：不可不知的隱形髮質殺手
除了頭髮本身的結構問題，外在環境也常常是導致頭髮不聽話的元兇。有些環境因素您可能沒有察覺，但它們卻默默地影響著您的髮質。
濕度與天氣：潮濕天氣如何令頭髮吸水膨脹，導致頭髮亂了
環境中的濕度對髮質有直接影響。當天氣變得潮濕，空氣中的水分含量就會增加。我們的頭髮會像海綿一樣，自然地吸收這些水分。頭髮吸水以後，髮絲就會膨脹，毛鱗片也會因為水分進入而打開。這樣一來，頭髮就更容易變得頭髮亂了，失去了原有的服貼感，看起來也特別蓬鬆。
冬季乾燥與靜電：低濕度與合成纖維衣物（如頸巾）摩擦如何加劇頭髮亂飄
與潮濕天氣相反，冬季的空氣通常非常乾燥。低濕度會讓頭髮更容易流失水分，髮絲變得更乾燥。乾燥的頭髮更容易累積靜電。特別是當我們的頭髮與合成纖維製成的衣物，例如頸巾或羊毛衣物，反覆摩擦時，靜電就會明顯加劇。這會讓我們的頭髮顯得非常頭髮亂飄，甚至在空中飛舞，十分惱人。
日常護理習慣：您可能每日都在犯的錯誤
許多時候，導致頭髮凌亂的原因，竟然是我們每天都在做的護理習慣。這些看似無害的動作，其實可能正在一步步損害您的髮質。
過度使用熱風造型工具：高溫如何破壞頭髮蛋白質，造成永久性損傷
每天使用的熱風造型工具，例如風筒、直髮夾或捲髮棒，是潛在的髮質殺手。這些工具產生的高溫會直接破壞頭髮內部的蛋白質結構。頭髮蛋白質一旦受損，髮絲就會變得脆弱、容易斷裂。長期下來，這些損傷更是永久性的，讓頭髮持續頭髮亂了，難以恢復原有的健康。
不當的洗護方式：熱水洗頭、使用清潔力過強的洗髮水、粗暴擦拭濕髮的後果
錯誤的洗護方式也會嚴重影響髮質。用太熱的水洗頭會帶走頭皮天然的油脂，使得頭髮過度乾燥。使用清潔力過強的洗髮水，也會過度清潔頭髮表面的保護層。另外，洗完頭後用毛巾粗暴地揉搓濕髮，會對毛鱗片造成嚴重的物理傷害。這些不當習慣都會導致毛鱗片翹起，讓頭髮頭髮亂糟糟，增加毛躁感。
頻繁染燙的化學傷害：化學劑如何削弱毛鱗片結構，令頭髮脆弱不堪
頻繁的染髮和燙髮對頭髮的傷害很大。染髮劑和燙髮藥水都含有強烈的化學成分。這些化學劑會深入頭髮內部，削弱毛鱗片的結構。長期接觸這些化學劑，頭髮會變得非常脆弱，失去彈性。最終，頭髮會變得容易斷裂、分叉，使得頭髮頭髮亂飄，難以維持整齊。
內在與個人因素：從根源影響髮質的關鍵
除了外在因素和護理習慣，我們身體內部的狀況和一些個人特質，也會從根源上影響髮質，導致頭髮凌亂的問題。
天生髮質的影響：為何自然捲髮質的毛鱗片天生排列不齊，更容易顯得頭髮亂糟糟
有些朋友天生就是自然捲髮質。自然捲的頭髮結構與直髮不同。自然捲的毛鱗片天生排列就不像直髮那樣平整、緊密。這種不規則的排列方式，讓頭髮更容易流失水分，也更容易受到外界影響。因此，自然捲髮質的朋友，頭髮常常會顯得頭髮亂糟糟的，特別蓬鬆。
營養不均衡：缺乏蛋白質、維他命如何影響頭髮健康與光澤
我們的飲食習慣也直接影響頭髮健康。頭髮的主要成分是蛋白質，它也需要多種維他命和礦物質來生長。如果飲食中缺乏蛋白質、鐵質或維他命（例如維他命A、C、E及生物素），頭髮就會變得脆弱、沒有光澤。健康的頭髮需要足夠的營養支持，否則就容易出現頭髮亂了的問題，變得毛躁。
生活與睡眠習慣：睡眠摩擦、長期壓力如何間接導致頭髮亂了
我們的生活和睡眠習慣也對髮質有影響。例如，睡覺時頭髮與枕頭的摩擦，會導致毛鱗片受損。如果您的睡姿不固定，或者枕套材質過於粗糙，都會加劇摩擦。另外，長期處於高壓狀態，身體的內分泌也會受到影響。這些壓力會間接導致頭髮生長不健康，更容易出現頭髮亂了、缺乏活力的情況。
【獨家髮質診斷】你是哪種頭髮亂了類型？一分鐘找出你的個人化護理方向
開始你的個人化髮質評估
常常覺得頭髮淩亂，難以打理嗎？其實，頭髮亂了的原因有很多種，每個人的髮質與生活習慣都不相同。想要徹底改善頭髮亂糟糟的問題，第一步就是了解自己的髮質類型。現在，讓我們一起花一分鐘，透過幾個簡單問題，為你的頭髮進行一次個人化評估。
請您仔細思考以下問題，您的髮質是天生直髮還是自然捲曲？您的髮量是濃密還是稀疏？最近有否進行染髮或燙髮等化學處理？您頭髮的主要困擾是毛躁、缺乏光澤，還是容易打結，難以梳理？請您誠實回答這些問題。根據您的答案，我們會將您頭髮亂了的狀況歸類，接著為您提供專屬的護理建議。
四大頭髮亂了類型分析與專屬護理重點
了解自己的頭髮狀況，如同找到問題的根源。現在，我們將深入探討四大常見的頭髮亂了類型，並為每種情況提供專業的護理方向，助您擺脫頭髮亂飄的煩惱。
類型一：天生捲曲及乾燥型頭髮亂糟糟（護理重點：極致保濕、鎖水）
如果您的頭髮天生捲曲，又經常感覺乾燥，那麼您多半屬於這種情況。自然捲的頭髮毛鱗片天生排列不齊，水分容易流失，導致頭髮亂糟糟，顯得毛躁且缺乏光澤。針對這種類型的頭髮，護理重點必須放在「極致保濕」與「鎖水」上。您需要選用含有豐富保濕成分的洗髮產品，例如透明質酸、甘油等，並且搭配滋潤型的護髮素與髮膜，為頭髮深層補水，然後使用護髮油或精華素，在髮絲外部形成保護膜，有效鎖住水分，防止頭髮進一步乾燥。
類型二：熱力及化學受損型頭髮亂了（護理重點：深層修復、補充蛋白質）
經常使用熱力造型工具，例如風筒、直髮夾、捲髮棒，或頻繁進行染髮、燙髮等化學處理，頭髮就會受到嚴重傷害。這些外力會破壞頭髮內部的蛋白質結構，使毛鱗片受損，導致頭髮亂了，變得脆弱、容易斷裂、失去彈性。此類型頭髮的護理方向是「深層修復」與「補充蛋白質」。您應選用專為受損髮質設計的修復型洗護產品，這些產品通常富含角蛋白、胺基酸等修護成分。同時，建議每週使用一至兩次高濃度的修復髮膜，為頭髮提供深層滋養，重建健康強韌的髮質。
類型三：環境及靜電引致的季節性頭髮亂飄（護理重點：抗靜電、形成保護膜）
秋冬季節或乾燥環境下，頭髮經常因為空氣濕度低或與衣物摩擦而產生靜電，導致頭髮亂飄，難以服貼。這種情況多屬於環境因素引起的季節性困擾。解決方法是「抗靜電」與「形成保護膜」。您可以選擇含有抗靜電成分的洗髮水及護髮素。日常護理方面，建議使用免沖洗護髮素或輕盈的護髮精油，在頭髮表面形成一層保護膜，減少摩擦，防止靜電產生，讓髮絲順滑貼服。此外，使用負離子風筒或防靜電梳，亦能有效降低靜電影響。
類型四：護理不當及嚴重打結型頭髮亂糟糟（護理重點：溫和梳理、重建健康習慣）
如果您的頭髮容易嚴重打結，或者因為日常護理方式不當，例如洗髮後粗暴擦拭、不當梳理，導致頭髮亂糟糟，甚至分叉斷裂，那麼您可能屬於此類型。這種情況需要重新檢視您的護髮習慣。護理重點是「溫和梳理」與「重建健康習慣」。洗髮後應使用柔軟毛巾輕輕按壓吸水，而非用力揉搓。梳理時，應從髮尾開始，逐步向上解開打結。選擇寬齒梳或木梳，減少對髮絲的拉扯。定期修剪髮尾，去除分叉，亦有助於改善整體髮質，讓頭髮不再亂了，回復柔順。
日常護理是關鍵：5大黃金法則KO頭髮亂了，重塑柔順髮質
日常護理是保持秀髮健康，擊退頭髮淩亂的關鍵。我們每天面對的環境與生活習慣，都可能影響頭髮狀態，讓它變得頭髮亂了。現在分享五大黃金法則，幫助讀者從根源改善髮質，讓頭髮回復柔順光澤，告別頭髮亂糟糟的困擾。
法則一：正確洗護，從源頭滋養
頭髮的健康始於洗護。正確的洗護方式能夠為頭髮提供良好基礎，讓頭髮得到充足養分。
溫水洗髮的重要性：如何保留頭皮天然油脂
洗頭髮時，水溫非常重要。使用過熱的水，會洗掉頭皮上天然油脂，頭皮就會變得乾燥。頭皮缺乏油脂保護，頭髮也會失去水分，容易變得毛躁。溫水洗髮是最好的選擇，它能夠溫和清潔頭皮，同時保留頭皮天然油脂，頭髮會比較健康，減少頭髮亂飄的機會。
選擇適合的洗護產品：根據你的「診斷結果」挑選無硫酸鹽(Sulfate-free)、高保濕或修復型產品
挑選洗髮水與護髮素，就好像為頭髮做「健康診斷」一樣。讀者需要根據頭髮實際狀況，例如是天生乾燥、因染燙受損，還是容易出油，去選擇合適產品。建議優先選擇無硫酸鹽(Sulfate-free)產品，它對頭髮與頭皮更溫和。如果頭髮偏乾，就選高保濕型。頭髮如果受損，就選修復型產品，這樣頭髮才能從根本得到改善，不再頭髮亂糟糟。
深層護理不可少：每週使用1-2次髮膜的正確方法與時長
日常洗護後，深層護理也是必不可少。每週使用1至2次髮膜，為頭髮進行「加強版」滋養。塗抹髮膜時，應先將頭髮多餘水分擠掉，然後將髮膜均勻塗抹在髮中至髮尾位置，避開髮根。髮膜應在頭髮上停留約5至10分鐘，讓營養充分滲透。之後用清水徹底沖洗乾淨。定期使用髮膜，可幫助修復受損毛鱗片，令頭髮變得更柔順。
法則二：掌握黃金吹頭技巧，告別愈吹愈亂
很多人吹頭髮愈吹愈亂，這是因為吹頭技巧不正確。掌握正確吹頭方法，能夠減少頭髮摩擦與熱損傷，讓頭髮乾爽同時保持柔順。
吹髮前準備：使用柔軟毛巾或專用頭巾輕輕按壓吸水，避免揉搓
洗完頭髮，頭髮濕濕時最脆弱。吹頭髮前，不要用力揉搓頭髮。應該用柔軟毛巾或專用頭巾，輕輕按壓頭髮吸走多餘水分。這個步驟能夠減少頭髮摩擦，避免損害毛鱗片，從而減少頭髮亂了的問題。
風筒的使用秘訣：與頭髮保持15-20公分距離，由上而下順著毛鱗片方向吹
使用風筒吹頭髮時，秘訣在於距離與方向。風筒應與頭髮保持約15至20公分距離，避免高溫直接傷害頭髮。吹風方向要由上而下，順著頭髮毛鱗片生長方向吹。這樣做能幫助毛鱗片閉合，頭髮就會變得平滑，減少毛躁。
冷熱風交替：利用冷風模式幫助毛鱗片閉合，鎖住造型與光澤
吹頭髮快乾後，建議利用風筒的冷風模式。先用熱風吹乾頭髮，然後轉用冷風吹幾秒。冷熱風交替使用，冷風可以幫助毛鱗片完全閉合，鎖住頭髮水分與光澤。頭髮會顯得更加順滑有彈性，不易頭髮亂飄。
法則三：溫柔梳理，減少物理傷害
梳理頭髮看似簡單，但方法不對會造成物理傷害，讓頭髮更凌亂。學會溫柔梳理，是保護頭髮的重要一步。
選擇對的工具：寬齒梳、木梳或抗靜電梳如何減少拉扯與靜電
選擇一把好梳子非常重要。寬齒梳適合解開濕髮或打結的頭髮，減少拉扯。木梳材質天然，不易產生靜電，對頭髮較溫和。抗靜電梳則專門設計來減少靜電累積，避免頭髮亂飄。使用正確工具，可以有效減少頭髮摩擦與損傷。
梳理的正確順序：必須從髮尾開始，逐段向上梳理，解開所有打結
梳理頭髮有正確順序。讀者應該從髮尾開始，將打結位置輕輕梳開。然後，逐段向上梳理，慢慢解開所有打結。這個方法能夠避免一次性拉扯頭髮，減少斷裂與損傷。
濕髮梳理的禁忌與技巧：濕髮時應如何處理打結的頭髮亂糟糟問題
濕頭髮時，毛鱗片是張開的，頭髮非常脆弱。此時，不應使用細齒梳用力梳理，這樣會嚴重傷害頭髮。如果濕髮時頭髮亂糟糟又打結，可以先塗抹少量免洗護髮素，或用寬齒梳輕柔分開打結位置。輕輕地梳理，可以減少頭髮損害。
法則四：利用睡眠時間進行夜間修護
睡眠時間也是修護頭髮的好機會。利用這段時間進行夜間護髮，可以有效減少頭髮摩擦，讓頭髮在不知不覺中變得更好。
轉換絲質或綢緞枕套：減少睡眠時的頭髮摩擦
讀者可以嘗試更換絲質或綢緞枕套。棉質枕套表面比較粗糙，睡覺時頭髮與枕套摩擦會比較大，容易產生靜電，加劇頭髮凌亂與毛躁。絲質或綢緞枕套表面光滑，能夠減少頭髮摩擦，保護頭髮毛鱗片，讓頭髮在睡醒後依然柔順。
睡前護髮：塗抹少量免洗護髮精華或將長髮鬆鬆地編成辮子
睡前進行簡單護髮，效果也很顯著。可以塗抹少量免洗護髮精華在髮中及髮尾位置，為頭髮提供額外滋潤與保護。如果讀者是長髮，可以將頭髮鬆鬆地編成辮子。這樣可以減少睡眠時頭髮與枕頭的摩擦，避免頭髮亂了或打結。
法則五：定期修剪，維持健康髮況
定期修剪頭髮，不單是為了維持髮型，更是保持頭髮健康的重要環節。
為何定期修剪是必須：去除分叉及受損髮尾，防止頭髮亂了情況惡化
頭髮每天都會受到環境因素、熱力造型與化學處理的影響，容易產生分叉及受損髮尾。這些分叉不單影響頭髮外觀，還會沿著髮絲向上蔓延，導致頭髮結構進一步受損，頭髮亂了情況就會惡化。定期修剪能夠去除這些受損部分，防止損害擴散。
建議修剪頻率：每6-8週修剪一次，維持髮型層次感
建議讀者每6至8週修剪頭髮一次。即使讀者想留長髮，修剪也應繼續。這個頻率可以有效去除新生分叉，保持頭髮末端健康。同時，定期修剪也能幫助維持髮型層次感，讓頭髮整體看起來更整潔有型。
從「災難」到「造型」：即時急救與潮流凌亂感髮型塑造技巧
起床後，很多人可能都會面對頭髮淩亂的困擾，甚至出門時頭髮亂飄，影響整體形象。我們深明這種急迫性，同時明白髮型不只要求整齊，還能展現個人風格。因此，我們特別為大家整理了一系列即時急救技巧，以及如何將頭髮亂糟糟的狀態，轉化為時尚潮流的「刻意凌亂感」髮型。這些方法簡單易學，可以幫助您輕鬆應對各種髮型狀況。
起床後頭髮亂糟糟的快速急救法
早晨醒來，髮型有時會頭髮亂糟糟，翹起或壓扁。以下是一些快速打理的方法，可以幫助您即時回復髮型。
方法一：局部濕水重新吹整
當您發現頭髮局部翹起，或是髮型不順時，可以準備一個噴霧瓶。您可以用噴霧瓶裝水，然後輕輕噴濕頭髮亂了的區域，例如髮根或髮尾。頭髮濕潤後，輕輕用梳子梳理。接著，您可以使用風筒，以中低溫並順著頭髮生長方向吹乾。這個方法簡單，可以幫助頭髮的毛鱗片重新貼合，讓髮型變得平順。
方法二：使用免洗護髮素或順髮噴霧撫平毛躁
另一個快速解決頭髮亂飄和毛躁問題的方法是使用免洗護髮素或順髮噴霧。這些產品質地輕盈，不會讓頭髮感到油膩。您只需取少量產品於掌心，然後均勻塗抹在乾燥或微濕的頭髮上，特別是那些容易毛躁或翹起的部位。同時，用手指輕輕梳理頭髮。這些產品可以即時為頭髮提供滋潤，並且幫助撫平毛鱗片，讓髮絲看起來更加柔順有光澤。
方法三：利用造型工具（直髮夾或捲髮棒）快速整理翹起的頭髮
對於一些特別頑固的頭髮亂了，例如髮尾向外翹，或是瀏海不順，您可以利用加熱造型工具來快速整理。首先，您可以使用直髮夾，輕輕夾住翹起的髮尾，然後順著髮絲方向向下拉直。若要營造自然的弧度，則可以使用捲髮棒，輕輕捲起瀏海或髮尾。這個方法雖然需要使用熱力，但是操作速度快，可以有效改善髮型問題，讓頭髮看起來更整齊。
打造時尚「刻意」的凌亂感髮型
凌亂感髮型是近年來的潮流，它不像頭髮亂糟糟那樣不修邊幅，而是透過巧妙的造型技巧，營造出隨性自然的時尚感。以下會介紹如何打造這種「刻意」的凌亂髮型。
男生凌亂抓塌髮型：如何使用髮蠟或髮泥創造層次感
男生若想打造有型又自然的凌亂抓塌髮型，髮蠟或髮泥是不可或缺的造型產品。首先，取少量髮蠟或髮泥於掌心，然後搓揉均勻，讓產品在手中融化。接著，將產品均勻塗抹在乾燥的頭髮上，特別是髮根部位。您可以用手指插入髮絲，然後向前、向後或向上抓亂，創造出蓬鬆感與層次感。這個方法可以讓頭髮看起來隨性，同時保持一定的造型力。
女生蓬鬆凌亂馬尾/髮髻：利用倒梳技巧和U型夾打造豐盈感
女生打造蓬鬆凌亂的馬尾或髮髻，可以展現慵懶又優雅的氣質。首先，將頭髮紮成一個鬆散的馬尾或髮髻。然後，取出馬尾或髮髻的一部分髮絲，使用細齒梳進行倒梳，從髮尾向髮根方向輕輕梳理，增加頭髮的蓬鬆度與豐盈感。最後，可以用U型夾將那些「不經意」垂落的髮絲固定，或是調整馬尾/髮髻的形狀。這樣，整體髮型就不會像頭髮亂了般缺乏整理，反而呈現自然時尚的氛圍。
韓式凌亂感瀏海：如何修剪與使用捲髮器塑造自然弧度
韓式凌亂感瀏海注重輕盈與空氣感，它與平常頭髮亂飄是完全不同的風格。若您想擁有這種瀏海，修剪是第一步。建議自行修剪時，先將瀏海分成小束，長度應在眉毛與眼睛之間。然後，您可以使用小型的捲髮器，例如電熱捲或髮捲，將瀏海向內捲，並停留數分鐘。完成後，輕輕撥開瀏海，使它們呈現自然的弧度，不要過於整齊。這個技巧可以讓瀏海看起來隨性自然，而且充滿活力。
2025護髮產品實測：針對不同頭髮亂了問題的精選推薦
頭髮淩亂，常常讓人感到困擾。不過，你不用擔心，我們現在會與你分享一些2025年值得留意的好產品，針對各種頭髮亂了的問題提供實用建議。無論你的頭髮亂糟糟是因為乾燥、受損，還是因為造型需求，這裡都有適合你的選擇。我們深信，選對產品就是解決問題的第一步，也能幫助你的頭髮亂飄問題得到改善。
基礎清潔與護理類
保濕型洗髮水推薦（適合乾燥型頭髮亂糟糟）
如果你的頭髮亂糟糟，而且摸起來乾澀、缺乏光澤，那麼高保濕洗髮水就是你的救星。乾燥的頭髮往往會讓毛鱗片翹起，這樣頭髮就會顯得毛躁，同時容易打結。我們建議選擇配方溫和、不含硫酸鹽的洗髮水。這類洗髮水能減少對頭皮與頭髮的刺激，它會保留頭髮天然的水分，同時提供深層滋潤。成分方面，你可以留意是否有透明質酸、甘油，或者各種天然植物油如摩洛哥堅果油、椰子油等。這些成分可以幫助頭髮吸收水分，它會形成一層保護膜，讓髮絲保持水潤柔順，大大減少頭髮亂飄的情況。
修復型護髮素推薦（適合受損型頭髮亂了）
頭髮亂了，有時候是因為頭髮曾經受損，例如頻繁染燙，或是過度使用熱工具。這些因素會破壞頭髮內部的蛋白質結構，結果造成頭髮脆弱易斷。修復型護髮素是專為此類問題設計的。它通常含有角蛋白、氨基酸、神經酰胺等修復成分。這些成分可以滲透到髮絲深處，它們會補充流失的營養，同時修補受損的毛鱗片。正確使用方式是將護髮素塗抹在髮中至髮尾，避開髮根，然後讓產品停留約3至5分鐘。這樣可以讓頭髮充分吸收養分，這樣髮絲會變得強韌有彈性，同時也能改善頭髮亂糟糟的現象。
深層修護與急救類
高效保濕髮膜推薦
當你的頭髮亂糟糟問題比較嚴重，或者感覺一般護髮素已經不夠力時，高效保濕髮膜就是一個很好的選擇。髮膜提供的滋潤與修護能力比普通護髮素強很多，因為它的活性成分濃度更高。對於乾燥或極度毛躁的頭髮，每週使用1至2次髮膜可以帶來顯著的改善。你可以選擇含有乳木果油、堅果油、植物蛋白等豐富滋養成分的髮膜。使用時，洗髮後將頭髮擰乾，然後均勻塗抹髮膜，這樣要特別加強髮中與髮尾部分。為了讓效果更好，你可以用熱毛巾包裹頭髮，或者戴上浴帽，這樣可以幫助成分更好地滲透。讓產品停留10至20分鐘，這樣頭髮就會變得非常柔軟滑順，同時頭髮亂飄的煩惱會減少很多。
輕盈護髮油/精華推薦（根據你的診斷結果選擇，避免油膩）
護髮油或護髮精華是日常護理的好幫手，尤其適合用來撫平頭髮亂了、毛躁的髮尾。關鍵是要選擇質地輕盈、吸收快的產品，這樣才可以避免頭髮看起來油膩。如果你的髮質比較細軟，可以選擇分子較小、偏水狀的精華。如果髮質偏粗硬，可以選擇較滋潤的護髮油。常見的優質成分包括摩洛哥堅果油、山茶花油、荷荷巴油等。這些油脂可以在髮絲表面形成一層薄膜，這樣可以鎖住水分，同時抵禦外界濕氣和熱力的傷害。使用時，只需取少量於掌心搓勻，然後均勻塗抹在髮中至髮尾，特別是容易出現頭髮亂糟糟的區域。這樣做可以瞬間提升頭髮的光澤度，同時減少靜電，讓頭髮更加服貼。
造型與防護類
抗熱噴霧推薦（使用熱工具前必備）
如果你經常使用電髮夾、捲髮棒或熱風筒等熱工具來造型，那麼抗熱噴霧就是一個絕對不能少的產品。高溫是導致頭髮受損、頭髮亂了和毛躁的主要原因之一。抗熱噴霧會在髮絲表面形成一層保護屏障，這樣可以有效分散熱力，這樣就可以減少熱工具對頭髮造成的直接損傷。它還可以幫助鎖住頭髮內的水分。我們建議在頭髮半濕或全乾時均勻噴灑，這樣要特別覆蓋髮中與髮尾。這樣做可以大大降低頭髮受損的風險，同時讓你的造型效果更好，而且可以避免頭髮亂飄的問題加劇。
定型噴霧與髮蠟推薦（打造持久的凌亂感造型）
如果你喜歡帶點「刻意」的凌亂感髮型，或者希望保持頭髮凌亂的造型一整天，定型噴霧與髮蠟就是你的造型好幫手。髮蠟適合打造局部紋理感，它可以幫助你塑造出線條分明的凌亂造型。你可以取少量髮蠟於指尖搓勻，然後用於髮根或髮尾，這樣可以加強頭髮的立體感與支撐力。定型噴霧則適合整體固定，它會讓頭髮的凌亂感自然又持久。你可以在造型完成後，從約20至30公分距離均勻噴灑。這兩種產品可以幫助你打造出既有個性又不會顯得頭髮亂糟糟的造型，而且可以讓造型維持更久，同時保持頭髮的彈性。
專業護髮工具類
負離子/等離子護髮風筒推薦
選擇一款好的護髮風筒，對於改善頭髮亂了和毛躁問題至關重要。負離子或等離子護髮風筒在吹髮時會釋放大量帶負電的離子。這些負離子可以中和頭髮表面的正電荷，這樣就可以減少靜電，同時可以幫助毛鱗片閉合。毛鱗片閉合可以鎖住水分。這類風筒可以讓頭髮更快乾，同時保持頭髮的水潤度與光澤感。它會讓頭髮吹完後更柔順、不毛躁，同時頭髮亂糟糟的情況會明顯改善。投資一個好的護髮風筒，就是從根源上保護你的頭髮，避免頭髮亂飄。
抗靜電健髮梳推薦
一把好梳子是日常護髮不可或缺的工具。尤其對於容易產生靜電、導致頭髮亂飄或打結的頭髮，抗靜電健髮梳可以帶來很大的幫助。這類梳子通常採用特殊材質，例如木質、碳纖維或者加入了負離子塗層。這些材質可以減少梳理時的摩擦，同時可以避免靜電的產生。梳齒設計通常會比較寬大，這樣可以輕柔地梳開打結的頭髮，同時不會拉扯髮絲或傷害毛鱗片。正確的梳理方式應該是從髮尾開始，逐段向上梳開打結，這樣可以避免對髮根造成不必要的拉扯。每天使用抗靜電健髮梳，這樣可以讓你的頭髮更順滑、更有光澤，同時也能減少頭髮凌亂的問題。