「頭痕」、「頭皮屑」問題困擾已久，甚至伴隨紅腫、脫髮？這些不適可能正是頭皮向您發出的警號，暗示潛藏的頭皮疾病。本文將為您深入剖析5大常見頭皮病的成因、症狀及治療方法，助您全面了解並從根源擊退頭皮困擾，重拾健康頭皮。
識別頭皮病警號：您的頭皮在求救嗎？
頭皮是頭髮生長的根基，如果它出現問題，就好像肥沃的土壤變得貧瘠一樣，頭髮自然難以健康生長。許多時候，我們容易忽略頭皮的健康狀況，但是頭皮一旦出現頭皮疾病，例如頭皮炎，它會透過一些明顯的警號向您發出求救訊息。及早察覺這些徵兆，對於預防頭皮病惡化非常重要，亦可幫助您找到正確的處理方法。
頭皮病的六大核心症狀
當頭皮出現異常，它通常會以以下六種核心症狀表現出來，這些都是值得您留意的重要訊號：
症狀一：頭皮痕癢難耐
頭皮突然持續發癢，而且越抓越癢，甚至影響到日常生活或睡眠，這可能表示頭皮狀況出現異常。這種痕癢感有時會非常劇烈，並非一般搔癢可以比擬，暗示頭皮內部可能存在炎症或感染問題。
症狀二：頭皮屑異常增多 (乾燥或油膩)
頭皮屑突然變得很多，無論是乾燥的細碎狀，或是油膩且黏附在頭皮或頭髮上的片狀，這都是頭皮代謝失衡的明顯表現。頭皮屑異常增多常見於多種頭皮病，例如脂漏性頭皮炎。
症狀三：頭皮局部或大範圍紅腫、發熱
頭皮摸起來有發熱感，而且伴隨著局部或大範圍的發紅及腫脹，這通常意味著頭皮正經歷炎症反應。炎症可能由感染引起，也可能是由於過敏或刺激造成，需要進一步評估。
症狀四：頭皮觸痛或拉扯痛感
輕輕觸摸頭皮時感到疼痛，或是梳頭、綁頭髮時有明顯的拉扯痛感，這表示頭皮的敏感度提高，甚至毛囊周圍可能已經發炎。此類疼痛感可能影響您的日常護理。
症狀五：油脂分泌失衡 (過油或過乾)
頭皮的油脂分泌突然變得異常，可能出現頭髮長期油膩，即使洗頭後不久亦很快出油；但也可能是頭皮乾燥繃緊，甚至出現脫屑現象。油脂分泌的失衡是許多頭皮病，例如脂漏性頭皮炎，的常見表現，因為過多的油脂容易滋生頭皮菌。
症狀六：掉髮量明顯增加
每天梳頭或洗頭時，發現掉髮量比平時多很多，甚至開始出現局部稀疏的現象，這是一個不容忽視的警號。長期或嚴重的頭皮病會影響毛囊健康，導致頭髮生長週期紊亂，最終引致掉髮問題。
深入剖析頭皮病的內外成因
了解常見的頭皮疾病成因，有助於我們更好地護理頭皮。頭皮問題往往不只是一個單一因素造成，它與外在環境，還有我們身體內在的狀況，都有著緊密的關係。當頭皮出現任何不適，例如痕癢或發紅，這可能是頭皮病發出的訊號。
外在環境因素：頭皮的直接挑戰
我們的頭皮每天都在面對許多來自外界的挑戰，這些因素會直接影響頭皮健康。
化學品刺激 (如染燙髮劑、不當洗護產品)
經常染髮或燙髮，頭髮會接觸到化學物質。這些化學品刺激性強，直接接觸頭皮時，可能引發頭皮過敏反應，甚至導致頭皮炎。使用不適合自己頭皮狀況的洗髮和護髮產品，例如清潔力過強的產品，也可能破壞頭皮的天然屏障，讓頭皮更容易受到傷害，繼而出現頭皮病症狀。
環境污染與氣候變化 (如空污、季節性濕熱)
空氣中的污染物，例如懸浮微粒，會附著在頭皮表面，堵塞毛孔。同時，季節性的氣候變化，像是香港潮濕悶熱的夏季，容易讓頭皮出油量增加，為頭皮菌提供溫床，促進其過度繁殖，結果引發頭皮炎。相反，乾燥的冬季則可能導致頭皮過度乾燥，引起痕癢和脫屑。
不良清潔習慣 (如水溫過高、過度清潔或清潔不足)
正確的頭皮清潔方式非常重要。洗頭時水溫太高，會刺激頭皮，洗走過多的天然油脂，讓頭皮變得脆弱。過度清潔頭皮，也會破壞頭皮的油脂平衡，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。但是，如果清潔不足，油脂、汗水和污垢就會積聚在頭皮上，同樣會導致毛囊堵塞，形成頭皮菌滋生的環境，增加患上頭皮炎的風險。
內在身體因素：影響頭皮健康的根本
除了外在環境，我們的身體內部狀況，也對頭皮健康有著深遠的影響。這些內在因素是影響頭皮健康的根本原因。
個人體質與免疫系統 (如遺傳、過敏體質)
有些人的頭皮，天生就比較敏感，這可能與遺傳因素有關。例如，家族有過敏體質的人，他們的頭皮也可能更容易對外界刺激產生反應，引發濕疹或頭皮炎。免疫系統功能失調時，也會影響頭皮的健康狀態，讓頭皮更容易出現問題，發展成不同的頭皮病。
荷爾蒙水平波動
荷爾蒙水平的變化，例如青春期、懷孕、更年期，或者月經週期前後，都會影響皮脂腺的活躍度。荷爾蒙波動可能導致頭皮油脂分泌失衡，造成頭皮過油或過乾，從而增加脂溢性頭皮炎或其他頭皮病發生的機會。
長期精神壓力與情緒問題
生活中的長期精神壓力，以及不良的情緒問題，會影響身體的免疫功能，同時影響內分泌系統。身體長期處於壓力狀態，會引發炎症反應，這對頭皮健康非常不利，可能加劇現有的頭皮炎，或者誘發新的頭皮問題。
不良飲食與生活作息 (如高油高糖食物、熬夜、煙酒)
飲食習慣對皮膚健康影響很大。長期攝取高油高糖的食物，容易導致體內發炎反應，也會影響皮脂腺分泌。熬夜、睡眠不足，加上吸煙和飲酒，這些不良的生活作息，都會讓身體的代謝和排毒功能下降，間接損害頭皮健康，讓頭皮病更容易發生。
潛在的全身性疾病影響
有時，頭皮上的問題，是身體其他疾病的徵兆。一些全身性的疾病，例如自體免疫疾病，或者其他慢性病，都可能在頭皮上表現出相應的症狀。因此，當頭皮問題持續不改善，甚至伴隨身體其他部位的不適時，便應考慮是否有潛在的全身性疾病影響，並尋求專業協助。
何時應就醫？辨識頭皮病的專業診斷警示
談到頭皮疾病，我們平日或許會嘗試一些方法改善輕微不適。然而，有些警號告訴我們，是時候尋求專業協助了。及早辨識頭皮病症的專業警示，可以確保得到適時的診斷與治療，避免情況惡化。
出現以下情況，切勿延誤就醫
症狀持續一週以上未見改善，甚至惡化
如果您的頭皮問題，例如痕癢、紅腫或脫屑，即使嘗試了一般護理，症狀持續超過一星期仍未見好轉，甚至惡化，這就是一個明確的訊號。這可能代表您的頭皮炎並非輕微，需要專業介入。
頭皮出現異常腫塊、膿包或傷口長期不癒
更為嚴重的警示包括頭皮上出現了異常的腫塊、持續不退的膿包，或者任何傷口經過長時間仍無法癒合。這些情況可能與細菌或頭皮菌感染有關，甚至指向更深層的頭皮病理變化，必須及早檢查。
嚴重疼痛、脫髮或症狀擴散至面部及身體其他部位
若您感到頭皮嚴重疼痛，掉髮量在短時間內明顯增加，又或症狀從頭皮擴散至面部、頸部甚至身體其他部位，這些都代表情況可能相當危急，需要立即就醫診斷頭皮疾病的根本原因。
專業醫師如何診斷頭皮病？
那麼，當您決定就醫後，專業醫師會如何診斷您的頭皮病呢？他們會透過一系列專業步驟，精確找出問題所在。
詳細的病史詢問與理學檢查
第一步是詳細的病史詢問與理學檢查。醫師會仔細了解您的生活習慣、病症發展過程，以及過往的健康狀況，並親身檢查您的頭皮狀況，初步判斷頭皮病的可能類型。
皮膚鏡檢查：放大檢視頭皮病灶
接著，他們可能使用皮膚鏡進行更精密的檢查。皮膚鏡是一種特殊的放大工具，可以幫助醫師清晰地檢視頭皮病灶，例如毛囊、血管、色素變化，以及頭皮炎或頭皮菌感染的具體徵狀，提供更細緻的觀察依據。
必要時的微生物培養或皮膚切片檢查
有時，為了找到頭皮病的根源，醫師會進行更深入的檢查。這可能包括從患處採集樣本進行微生物培養，以確定是否有特定的頭皮菌或真菌感染。若有需要，也可能進行皮膚切片檢查，將少量組織送往實驗室，以排除更嚴重的頭皮疾病，確保診斷的準確性。
關於頭皮病的常見問題 (FAQ)
問題一：頭皮病會導致永久性脫髮嗎？
不少朋友在面對頭皮病時，最擔心的莫過於它會不會造成永久性脫髮。這確實是一個常見的疑慮，也是一個重要問題。大部分常見的頭皮病，例如輕微的脂漏性頭皮炎，如果及早診斷並接受適當治療，通常不會引起永久性脫髮。毛囊功能可以恢復，頭髮也會重新生長。但是，如果頭皮病長期得不到控制，反覆發炎會對毛囊造成持續的損害。在某些嚴重或慢性的頭皮病情況下，例如瘢痕性脫髮，毛囊組織可能被永久破壞，這便會導致不可逆轉的永久性脫髮。因此，當頭皮出現問題時，及時求醫並接受專業治療非常關鍵，可以保護毛囊健康，避免嚴重後果。
問題二：不同的頭皮病會互相傳染嗎？
關於頭皮病是否會互相傳染，這是許多人會想知道的答案。大多數頭皮病，例如脂漏性頭皮炎、接觸性頭皮炎和異位性頭皮炎，主要與個人體質、免疫系統反應或外界刺激物有關，它們不會在人與人之間直接傳染。然而，也有一些特定的頭皮病屬於感染性疾病，它們可能具有傳染性。例如，頭癬是一種由頭皮菌引起的真菌感染，它會透過共用梳子、帽子或毛巾等物品傳播。此外，頭蝨也是一種會互相傳染的頭皮寄生蟲問題。所以，了解頭皮病的性質非常重要。如果發現頭皮有異常情況，建議先諮詢專業意見，同時避免與他人共用個人衛生用品，以保障自己和身邊人的健康。
問題三：增加或減少洗頭次數，能改善我的頭皮炎嗎？
面對頭皮炎困擾，有些人會嘗試改變洗頭次數，希望找到改善方法。然而，洗頭次數的增減並非改善頭皮炎的唯一或直接解決方案，效果因人而異，而且取決於頭皮炎的類型。如果頭皮炎是因為油脂分泌過多引起，例如脂漏性頭皮炎，適度清潔有助於控制頭皮菌數量，並減少油脂積聚，但過度頻繁洗頭可能刺激皮脂腺分泌更多油脂。相反，如果頭皮炎是因為頭皮乾燥引起，過度清洗可能會去除頭皮天然保護油脂，加劇乾燥和敏感。關鍵在於選擇適合自己頭皮狀況的溫和洗髮產品，以及使用正確的洗頭方法。建議在醫生或專業人士指導下，調整洗頭頻率，並配合使用藥用洗髮水或護理產品，才能有效管理頭皮炎問題。
問題四：市面上的生髮偏方（如生薑、洋蔥）對治療頭皮病有效嗎？
坊間流傳不少生髮偏方，例如使用生薑或洋蔥，大家可能會好奇這些方法對治療頭皮病有沒有幫助。事實上，目前並沒有足夠的科學證據證明生薑、洋蔥或其他常見的民間偏方對治療頭皮病有效。這些物質可能含有刺激性成分，直接塗抹在頭皮上反而可能引起刺激、過敏反應，甚至加劇頭皮發炎的情況。如果頭皮已經處於脆弱或發炎狀態，使用偏方可能會損害毛囊，並延誤正規治療的最佳時機。治療頭皮病需要專業診斷，並且針對病因進行治療。所以，如果頭皮出現問題，建議尋求皮膚科醫生或專業髮理顧問的意見，他們會提供專業的診斷和符合科學根據的治療方案，避免自行嘗試可能帶來反效果的方法。