想知道自己的髮質是油性、乾性、細軟、粗硬，還是兼具多重特徵？了解自身的頭髮類型，是有效護理與打造理想造型的關鍵第一步。本文將引導您透過簡單3步準確找出您的頭髮類型，並深入解析各類髮質的專屬護理與造型技巧，助您輕鬆擁抱健康亮麗的秀髮。
為何要了解自己的頭髮類型？
每個人都獨一無二，頭髮也一樣。了解自己的頭髮類型，是打理秀髮的第一步，也是最重要的一步。很多時候，我們覺得頭髮難以打理，或者護理產品效果不佳，原因就是沒有針對性地照顧自己獨特的頭髮類型。
正確認識頭髮類型，可以幫助您挑選真正適合的洗髮水、護髮素與造型產品。就像為植物選擇合適的土壤與養分一樣，如果髮質屬性不對，再昂貴的產品也可能事倍功半，甚至造成反效果。例如，乾性髮質需要更多滋潤，油性髮質則需注重控油平衡。選對產品，頭髮才會健康，看起來有光澤。
此外，了解頭髮類型對日常的頭髮做型亦有莫大幫助。不同髮質對熱力、濕度和造型產品的反應不同，掌握這些知識，能讓您事半功倍，輕鬆做出理想髮型。知道自己的頭髮類型，還可以根據自身的頭形，選擇最能修飾臉型、展現個人風格的髮型。這就是專業美髮師會先觀察您髮質的原因。
長遠來看，深入了解自己的頭髮類型，不單能解決當前頭髮問題，而且有助於預防未來的髮質受損。您會更清楚頭髮的特性與需求，從而制定一套個人化的護髮方案。這讓頭髮每天都處於最佳狀態。同時，部分頭髮類型 英文的專業術語，例如「Type 1A」或「Type 4C」，也常在國際美髮界中提及，幫助您與專業人士溝通。
頭髮類型科學化分析：從基礎到國際標準
想準確了解自己的頭髮類型，單靠「直髮」或「捲髮」這些籠統的描述並不足夠。其實，國際間早已有一套廣泛應用的科學化分類系統，它能幫助你精準定位自己的髮質。這個系統最初由星級髮型師 Andre Walker 於1990年代提出，如今已成為業界和護髮愛好者之間的重要參考標準。了解這個關於頭髮類型的英文（Hair Typing System）分類，是你掌握個人化護理和理想頭髮做型的第一步。
這個分類系統的結構非常清晰。它主要使用數字1至4來區分頭髮的捲曲程度，數字越大代表頭髮越捲曲。然後，它再用字母a、b、c來細分同一數字類型下的髮絲粗幼度和捲度密度。所以，你會看到像2b、4a這樣的組合，每一個代號都對應著一種獨特的頭髮類型特徵，這對於根據個人頭形選擇合適的髮型有極大幫助。
第1類：直髮 (Type 1 Straight Hair)
第1類頭髮是指天生直順、沒有任何自然波浪的髮質。因為髮絲表面順滑，頭皮分泌的油脂很容易直達髮尾，所以通常光澤感較強，但也較容易出現油膩感。
* 1a型：髮絲極度細軟和筆直，髮量感覺輕薄，做造型比較難持久。
* 1b型：粗幼度適中，比1a型略為豐厚，髮尾可能有非常輕微的弧度。
* 1c型：髮絲最粗硬，有一定重量感，雖然豐盈感較好，但質地較強，有時會比較「固執」，不易打理。
第2類：波浪髮 (Type 2 Wavy Hair)
如果你的頭髮呈現自然的S形波浪，那你很可能屬於第2類。這種頭髮類型介乎於直髮和捲髮之間，比直髮更易塑造出蓬鬆感，但也容易受濕氣影響而產生毛躁。
* 2a型：最鬆散的波浪形態，髮絲較細軟，S形波浪幅度大而不明顯，比較接近直髮。
* 2b型：波浪形態更清晰，S形從頭髮中段開始變得明顯，是標準的波浪髮。
* 2c型：波浪非常立體，S形捲度明顯，髮絲可能較粗，是最容易毛躁的波浪髮型。
第3類：捲髮 (Type 3 Curly Hair)
第3類頭髮擁有非常明確的螺旋狀或彈簧狀捲曲。因為頭髮角質層難以完全平滑閉合，所以這類髮質天生較容易乾燥和毛躁，需要特別注重補水和保濕護理。
* 3a型：捲度較大，是寬鬆的S形螺旋，直徑像粗頭粉筆一樣，捲度有彈性和光澤。
* 3b型：捲度收緊，像彈簧一樣有彈性，直徑與箱頭筆相若，髮量顯得非常豐厚。
* 3c型：捲度最緊密，像鉛筆一樣粗細的螺旋，髮絲通常會緊密地聚集成束，質地也最粗糙，極需水分。
第4類：緊縮捲髮 (Type 4 Coily Hair)
第4類是捲曲程度最緊密的頭髮類型，可能呈現細小的線圈狀或Z字形。這種髮質非常脆弱，因為捲曲的折角處是結構弱點，容易斷裂。同時，頭皮油脂極難輸送到髮尾，所以非常乾燥。
* 4a型：髮絲形成S形的緊密線圈，仍然可以見到清晰的捲曲形態。
* 4b型：捲曲形態不明顯，髮絲呈現緊密的Z字形彎曲，角度尖銳，收縮率很高。
* 4c型：比4b型更緊密，幾乎沒有明顯的捲曲定義，頭髮看起來比實際長度短很多，質感如棉花般柔軟。
3步簡易自我檢測法：準確找出你的頭髮類型
想準確找出自己的頭髮類型，其實無需複雜的儀器。只要跟著以下三個簡單步驟，在家中就能輕鬆完成自我檢測。這個方法不僅能讓你更了解髮質，更是為日後選擇合適護理產品和進行理想頭髮做型的第一步。在開始之前，請先準備一條自然脫落、潔淨乾爽的頭髮。最好是在洗髮後、未使用任何造型產品時收集的頭髮，這樣檢測結果會最準確。將這根頭髮放置在一張白紙上，方便仔細觀察。
第一步：觀察頭髮的捲曲形態 (The Curl Pattern)
首先，仔細觀察白紙上頭髮的整體形態。它是完全筆直，沒有任何彎曲嗎？還是呈現柔和的S形波浪？又或者是明顯的螺旋捲曲，甚至是非常緊密的Z形小捲？這個捲曲程度，正正對應著國際上最通行的頭髮類型分類系統。直髮屬於第1型，波浪髮是第2型，捲髮是第3型，而緊密捲髮則為第4型。單是這一步，你已能初步界定自己的基本頭髮類型。
第二步：判斷髮絲的粗幼度 (The Hair Structure)
接著，用你的食指和拇指輕輕搓揉那根頭髮。如果幾乎感覺不到它的存在，你的髮質便偏向「細軟」。如果能感覺到髮絲的存在，但並不粗糙，就屬於「中等」粗幼。假如你能清晰地感覺到髮絲的厚實感和質感，那就代表你的髮質是「粗硬」。這個粗幼度決定了頭髮的強韌度和造型的持久力，也是影響你選擇哪種頭形髮型的重要因素。
第三步：測試頭髮的吸水力 (The Porosity)
最後一步，是了解頭髮吸收和保持水分的能力。準備一杯清水，將你的那根頭髮放進去。觀察它的情況：如果頭髮迅速沉到杯底，代表它的多孔性（Porosity）較高，容易吸收水分，但也容易流失水分，髮質可能偏乾或受損。如果頭髮浮在水面，代表它的多孔性較低，毛鱗片排列緊密，不易吸收水分，但一旦吸收了就不易乾。若頭髮在水中緩慢下沉，則屬於最理想的中等的多孔性。
綜合分析：拼湊你的完整頭髮檔案
綜合以上三步的結果——捲曲形態、髮絲粗幼與吸水力，你就能為自己建立一份相當完整的頭髮檔案。例如，你可能是「2a型、細軟、低多孔性」的波浪髮。掌握了自己專屬的頭髮類型（英文為 hair type），你便能告別盲目嘗試，更精準地挑選護髮產品，並與你的髮型師更有效地溝通，共同找出最適合你頭形與氣質的理想髮型。
各頭髮類型護理與造型全攻略
準確了解自己的頭髮類型後，下一步就是掌握專屬的護理與造型技巧。不同的頭髮類型在結構與需求上有很大差異，因此，針對性的護理是打造理想頭髮做型的基礎。以下將會根據各種髮質，提供全面的護理與造型攻略。
第一類：直髮 (Type 1) – 追求輕盈與豐厚感
第一類直髮的毛鱗片非常平滑，頭皮的天然油脂很容易遍佈整根髮絲。這使得頭髮光澤感十足，但同時也容易出現扁塌與油膩感。
護理重點：首要任務是保持髮根清爽與增加豐盈感。建議選擇質地輕盈、具豐盈效果的洗髮水，避免使用過於滋潤的配方。使用護髮素時，應集中塗抹在髮中至髮尾，避開頭皮，這樣可以防止髮根過於油膩而導致扁塌。
造型技巧：創造蓬鬆感是直髮造型的關鍵。洗髮後，可以嘗試彎腰將頭髮倒過來吹，這樣能有效增加髮根的支撐力。日常造型中，乾洗髮噴霧是你的好幫手，它不僅能吸收多餘油脂，還能瞬間提升頭髮的豐盈度。選擇一個適合自己頭形與臉型的髮型，例如透過高層次剪裁，也能在視覺上增加髮量的厚實感。
第二類：波浪形髮 (Type 2) – 對抗毛躁，突顯自然曲線
第二類波浪形頭髮擁有自然的S形曲線，但同時也比直髮更容易出現毛躁問題，尤其在潮濕天氣下。護理的目標是增強波浪的線條感，同時撫平毛躁。
護理重點：建議使用無硫酸鹽（Sulfate-free）的溫和洗髮水，這樣可以清潔頭髮而不剝奪過多天然油脂。每次洗髮後必須使用護髮素，為髮絲補充水分。洗髮後，用超細纖維毛巾以按壓方式吸走多餘水分，避免用傳統毛巾搓揉，這樣可以減少對毛鱗片的摩擦，從而減輕毛躁。
造型技巧：為了突顯自然的波浪線條，可以在頭髮半乾時，均勻塗抹質地輕盈的慕斯或海鹽噴霧，然後用手指向內抓鬆，或者使用風罩烘乾。切記避免在頭髮全乾的狀態下用梳子梳理，這個動作會將波浪梳散，使頭髮變得蓬鬆毛躁。一個好的頭髮做型應該是順應其天生曲線，而非對抗它。
第三類：捲髮 (Type 3) – 鎖水保濕是造型關鍵
第三類捲髮擁有明顯的螺旋或彈簧狀捲度，毛鱗片常處於半張開狀態，因此水分流失速度快，容易變得乾燥和毛躁。鎖水保濕是所有護理與造型步驟的核心。
護理重點：深層滋潤是必修課。建議每週使用一至兩次深層護髮或髮膜，為頭髮注入充足水分。可以考慮「共洗」（Co-washing），即只用護髮素清洗頭髮，以最溫和的方式潔淨並保持滋潤。免沖洗護髮素也是維持全日水潤的好選擇。
造型技巧：造型產品必須在頭髮濕潤時使用。洗髮後，在髮絲還滴著水的狀態下，均勻塗上捲髮乳霜或造型啫喱，然後用手掌由下往上托起頭髮進行「抓捏」（Scrunching），這個動作有助於形成分明的捲度。一個根據頭形設計的層次感髮型，可以避免捲髮堆積成厚重的三角形，讓整體造型更輕盈立體。
第四類：緊密捲髮 (Type 4) – 極致滋潤與溫柔呵護
第四類頭髮類型，其英文名稱為Coily Hair，擁有極度緊密的Z字形或線圈狀捲度，是所有髮質中最脆弱和最乾燥的一種。護理與造型都需要極致的滋潤和無比的溫柔。
護理重點：滋潤度極高的產品是首選。含有乳木果油、椰子油等天然油脂的髮霜或髮油，能為髮絲提供必需的養分與保護。由於髮質極乾，不需要頻繁洗頭，以免洗走僅有的天然油脂。進行保護性造型，例如辮子或扭轉造型，可以減少日常對頭髮的拉扯與摩擦。
造型技巧：造型的重點在於鎖住水分與減少頭髮收縮。在頭髮完全濕透的狀態下，分區塗抹濃厚的免沖洗護髮素和造型霜，然後進行扭轉（Twist-out）或編辮（Braid-out）造型。待頭髮完全乾透後再拆開，就能形成富彈性且線條分明的捲度。這種頭髮類型雖然需要細心打理，但它能駕馭許多極具創意和立體感的頭髮做型。
頭yaf類型常見問題 (FAQ)
深入了解自己的頭髮類型後，相信你已經有了更清晰的概念。不過在日常護理和造型的過程中，總會浮現一些細節上的疑問。我們整合了幾個最常見的問題，助你全面掌握相關知識，讓護髮過程更得心應手。
我的頭髮類型會隨著時間改變嗎？
答案是會的。頭髮的狀態並非一成不變，它會受到多種內在及外在因素影響。例如，荷爾蒙水平的變化（如青春期、懷孕或更年期）、年齡增長、健康狀況甚至藥物，都可能輕微改變頭髮的捲曲度與粗幼度。此外，化學處理如燙髮或負離子會直接改變現有頭髮的結構，但從毛囊重新長出的新髮，依然會是你天生的頭髮類型。
如果頭上有多於一種頭髮類型，應該怎樣護理？
這是一個非常普遍的情況，無需感到困惑。很多人的頭頂、髮鬢或後頸位置的頭髮捲度與質地都可能不一樣。處理的關鍵是找出佔最大比例的「主要類型」作為日常護理的基礎，再針對性地照顧不同區域。例如，如果後頸的頭髮比頭頂的更捲曲乾燥，便可以在該部分重點使用更滋潤的護髮產品，以達致整體髮況的平衡。
這套分類系統的「頭髮類型 英文」是什麼？
這套廣泛流傳的系統，其「頭髮類型 英文」全名是 Andre Walker Hair Typing System。它由美國著名髮型師 Andre Walker 於1990年代創立，初衷是為了幫助人們更科學化地了解自己的髮質，從而選擇最合適的護髮產品與方法。時至今日，這套系統已成為國際間相當通用的髮質分類參考標準。
了解頭髮類型對選擇髮型有何實際幫助？
這是非常關鍵的一環，因為頭髮類型是所有成功頭髮做型的基礎。它能讓你準確預測頭髮對不同造型的反應，避免選擇不切實際的髮型。例如，1A型的細軟直髮很難長時間維持捲度；而4C型的極捲髮雖然擁有豐盈感，卻需要極致保濕來塑造清晰的髮束感。一位專業的髮型師在設計新造型時，除了會細心觀察你的頭形與臉型，更會根據你的頭髮類型，去創造一個既能突顯優點，又能讓你回家後輕鬆打理的理想髮型。