每次剃毛後，皮膚總會長出又紅又腫的粒粒，看似暗瘡卻又不太像？你可能正受「假性毛囊炎」困擾。它與一般細菌感染的毛囊炎大不同，更經常因不當除毛而引發。本文將深入剖析兩者差異，助你辨明真兇；並提供從日常預防、緊急舒緩，到進階治療（如激光除毛）的全面對策，助你徹底擺脫假性毛囊炎及其惱人痕跡，重拾光滑自信的肌膚。
釐清困擾根源：究竟是「毛囊炎」還是「假性毛囊炎」？
談到皮膚上的小紅點，或者感到毛囊炎 痕癢，許多人會馬上聯想到「毛囊炎」。但是，有時這些困擾，其實是另一種情況，稱為「假性毛囊炎」。了解兩者之間的不同，可以幫助您更有效處理問題，避免走了冤枉路，或者使用錯誤的假性毛囊炎藥膏。現在，我們就一起看清它們的分別，然後找到正確的解決方案。
一表看清兩者分別，告別錯誤處理
要準確分辨「毛囊炎」與「假性毛囊炎」，我們需要從它們的定義、成因、症狀特徵、好發部位以及治療方向，逐一比較。這樣，您便可以對症下藥，告別反覆的皮膚困擾。
定義與成因比較（細菌感染 vs. 毛髮倒生引致的物理性發炎）
「毛囊炎」通常是由細菌、真菌或者病毒感染毛囊引起。它也可能因為毛孔堵塞，導致皮膚發炎。這種情況多見於潮濕悶熱的環境，或者免疫力較低的時候。
「假性毛囊炎」則有所不同，它並非由細菌感染引起，而是毛髮倒生引致的物理性發炎。當毛髮被剃除以後，或者不當除毛導致毛髮斷裂，尖銳的毛髮在重新生長時，彎曲並刺穿皮膚表面，就會引起皮膚的炎症反應。
症狀特徵比較（典型膿皰 vs. 內含毛髮的紅色丘疹）
毛囊炎的典型症狀包括：出現紅腫、疼痛的丘疹，這些小紅疙瘩上可能帶有白頭膿皰。有時，皮膚還會感到搔癢或者疼痛，嚴重時可能出現大範圍的腫脹。
假性毛囊炎的症狀，看起來與毛囊炎十分相似，常常表現為肉色或紅色的毛囊丘疹。但是，仔細觀察，有時可以看到丘疹內含有捲曲的毛髮。它也可能引起搔癢或者疼痛，嚴重的假性毛囊炎甚至會產生濕疹樣的現象，癒合後也可能留下毛囊炎 痕或者色素沉澱。
好發部位的差異
毛囊炎幾乎可以發生在身體的任何部位，包括臉部、頭皮、頸部、背部、胸部、腋下以及四肢，甚至連手掌和腳底都可能出現。
假性毛囊炎則多見於經常進行除毛的部位，例如：臉部的下巴、頸部，以及身體的腋下、私密處等。這些部位的毛髮通常比較粗硬或者捲曲，並且皮膚也相對細嫩，或者油脂分泌比較旺盛，所以更容易出現假性毛囊炎。
治療方向比較（抗生素/抗黴菌藥 vs. 改變護理習慣）
毛囊炎通常需要醫生診斷，然後根據感染源，處方抗生素或抗黴菌藥膏。有時，也可能需要口服藥物。輕微的毛囊炎，有時會自行痊癒。
至於假性毛囊炎，其根本治療方向是改變護理習慣。這包括調整除毛方式，例如：使用單刀頭剃刀、順著毛髮生長方向剃毛，以及溫和地去角質、保持皮膚濕潤等。雖然針對急性發炎，醫生可能會短暫處方假性毛囊炎 藥膏來舒緩症狀，但關鍵是從根源上預防毛髮倒生。
深入剖析「假性毛囊炎」：為何它不同於一般皮膚感染
了解了毛囊炎與假性毛囊炎的基本區別後，現在我們可以深入了解，為何假性毛囊炎會如此特別，它與我們一般認知的皮膚感染有所不同。
這是一種物理性異物反應，而非細菌作祟
假性毛囊炎最核心的特點是：它是一種物理性異物反應。這表示，引起發炎的並不是細菌、真菌等微生物，而是毛髮本身。當剃毛後變尖的毛髮，或者因不當處理而斷裂並埋在皮膚內的毛髮，重新生長時刺入皮膚，皮膚就會將這些毛髮視為「異物」，然後產生發炎反應。所以，就算沒有細菌感染，皮膚也會因為這種物理性刺激而發紅、腫脹。
為何「假性毛囊炎」常被誤診為暗瘡或一般毛囊炎
假性毛囊炎的症狀，在外觀上與暗瘡或者一般細菌性毛囊炎非常相似。它們都可能表現為紅色丘疹，有時甚至會有輕微膿皰。正因為這些相似之處，很多人會將假性毛囊炎誤診為暗瘡，或者誤以為是一般的毛囊炎，然後使用治療暗瘡或者毛囊炎的藥膏，例如：抗生素藥膏。但是，由於病因不同，這些藥膏對於假性毛囊炎的根本問題並沒有作用。有經驗的皮膚科醫生，有時會使用皮膚鏡來檢查，因為皮膚鏡可以清晰看到丘疹內部捲曲的毛髮，這就是假性毛囊炎的獨特標誌。
你的專屬誘因分析：為何「假性毛囊炎」總是找上你？
當皮膚出現一粒粒紅色或帶膿的小丘疹，很多人第一時間可能想到的是「毛囊炎」，但其實這類問題常常是「假性毛囊炎」。這種困擾並非無故出現，它與你的個人毛髮特徵、除毛習慣及身體部位有著密切關係。了解背後的原因，就能找到避免「毛囊炎痕」的方法，減少對「假性毛囊炎藥膏」的需求。
揭示「假性毛囊炎」的兩種核心形成機制
「假性毛囊炎」的發生，主要源於毛髮本身，以及毛髮與皮膚之間的互動。以下是兩種常見的形成機制：
機制一：皮層外毛髮穿透 (Extrafollicular penetration) — 剃毛後尖銳的毛髮重新刺入皮膚
想像一下，當你用剃刀除毛時，毛髮的末端會形成一個尖銳的斜切面。當這些毛髮重新長出，特別是毛髮本身較粗硬或捲曲時，其尖銳的末端並非直接向外生長，而是會彎曲並重新刺入周圍的皮膚。皮膚會將這種刺入視為異物入侵，隨後引發發炎反應，形成肉眼可見的紅色丘疹或膿皰。這種情況多見於經常剃毛的人士。
機制二：斷毛的皮層內穿透 (Transfollicular penetration) — 不當除毛致毛髮斷裂，於皮下生長並穿出毛囊壁
另一種情況是，當你除毛時，例如使用熱蠟除毛或脫毛膏，如果操作不當，毛髮沒有從根部完整拔除，反而是在皮下斷裂。這些斷裂的毛髮會繼續在皮膚下生長。這些毛髮在皮下無法順利從毛囊開口處長出，於是就會轉向，穿透毛囊壁，刺入周圍的皮膚組織。皮膚對這種內部刺激也會產生發炎反應，導致「假性毛囊炎」的出現。
【互動式自我檢測】找出你的「假性毛囊炎」風險指數
透過幾個簡單的問題，你可以大致了解自己是否屬於「假性毛囊炎」的高風險族群。請誠實回答以下問題：
你的毛髮屬於粗硬或捲曲類型嗎？（高風險族群特徵）
毛髮的粗細與捲曲程度，是影響「假性毛囊炎」發生的重要因素。捲曲的毛髮天生傾向於彎曲生長，即使沒有剃毛，也比直髮更容易倒插；粗硬的毛髮末端則更為尖銳，容易刺穿皮膚。若你的毛髮符合這兩種特性，那麼你面對「假性毛囊炎」的風險會較高。
你常用的除毛方式是哪一種？（體毛刀、多刀頭剃鬚刀、錯誤熱蠟手法）
不同的除毛方式，對毛髮的處理方式也不同。使用體毛刀或多刀頭剃鬚刀，容易將毛髮剃得過短，甚至拉扯毛髮使其回縮到皮膚下方。熱蠟除毛若手法錯誤，例如逆毛塗抹卻順毛撕除，便可能導致毛髮斷裂而非連根拔起。這些不當操作，都會大幅增加毛髮倒插的機率，進而引發「假性毛囊炎」。
你是否追求絕對光滑而過度剃刮或逆向剃毛？
追求極致的光滑感，往往會使你在除毛時過度用力剃刮，或選擇逆著毛髮生長方向剃毛。這種行為會將毛髮剃得更短，同時拉扯毛囊，增加毛髮回縮或斷裂後刺入皮膚的風險。過度刺激皮膚，也會使其更容易發炎，加劇「假性毛囊炎」的發生。
你的好發部位是否在臉部、腋下、比堅尼線等皮膚較嫩或油脂分泌旺盛區域？
「假性毛囊炎」常出現於特定身體部位。例如，臉部（特別是男性鬍鬚區域）、腋下與比堅尼線（私密處）等。這些部位的皮膚通常比較嫩，也容易因為衣物摩擦、出汗或油脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞，或是形成一個潮濕悶熱的環境，使皮膚對毛髮倒插的反應更為敏感，發炎情況也可能更嚴重。
高風險族群與好發部位詳解
了解了你的風險指數，我們來進一步探討為何某些族群和部位特別容易受到「假性毛囊炎」的困擾。
為何捲曲毛髮者是「假性毛囊炎」的主要目標？
正如前述，捲曲的毛髮具有獨特的生長方向。當這些毛髮被剃短或拔除後重新生長時，其天生的彎曲特性使得毛髮尖端更容易在生長過程中，直接向內彎曲刺入皮膚，或是在毛囊內部就轉向穿出毛囊壁。這種物理結構上的差異，讓捲曲毛髮的人更容易出現毛髮倒插，因此成為「假性毛囊炎」最主要困擾的對象。
私密處、腋下、下巴：為何這些部位的「假性毛囊炎」發生率特別高？
這三個部位的共同點，在於它們的特殊生理環境與日常護理習慣。私密處與腋下是皮膚較嫩、汗腺發達，且容易悶熱潮濕的區域。這些環境條件不利於毛髮順暢生長，也會讓皮膚對任何形式的刺激都更敏感。同時，這些部位經常需要除毛，加上衣物摩擦，更容易導致毛髮倒插和發炎。下巴部位則多見於男性，剃鬚的頻繁與習慣（如逆刮或使用多刀頭剃鬚刀），會對該區域的毛髮和皮膚造成反覆刺激，大幅增加「假性毛囊炎」的發生率。了解這些誘因，才能有效預防，避免「毛囊炎痕」的困擾。
告別反覆發作：打造你的個人化「假性毛囊炎」預防藍圖
長期受假性毛囊炎困擾，皮膚反覆出現毛囊炎痕，確實令人煩惱。要徹底告別假性毛囊炎，我們需要一套個人化的預防藍圖。這份指南會幫助您從除毛前、除毛中、除毛後，全面掌握護理要點，從此不再為假性毛囊炎藥膏尋尋覓覓。
關鍵第一步：除毛前的準備功夫
好的開始是成功的一半。除毛前的準備步驟非常重要，這些步驟可以顯著降低毛髮內生與發炎的風險。
溫和清潔：清除污垢油脂，讓毛髮「站起來」
除毛前，請先用溫和的潔膚產品徹底清潔皮膚。這樣做可以洗走皮膚表面的污垢和多餘油脂，毛髮根部也會變得潔淨。清潔之後，毛髮會更容易「站立」起來，方便剃刀或熱蠟更順暢地接觸毛髮，降低除毛時的拉扯與損害。
定期去角質：清除死皮，預防毛孔堵塞，為毛髮開路
定期去角質是預防假性毛囊炎的關鍵一環。老廢角質堆積會堵塞毛孔，阻礙新生毛髮正常長出，導致毛髮向內生長，進而引發發炎。因此，除毛前一兩天，使用溫和的去角質產品，輕柔去除死皮，可以為毛髮開路，減少毛髮內生的機會。這樣也能減少惱人的毛囊炎痕出現。
充分保濕軟化：使用溫水熱敷或潤膚乳，軟化毛髮與角質層，減少拉扯
除毛前，充分軟化毛髮與角質層也很重要。您可以用溫水熱敷除毛區域約五至十分鐘，或者塗抹一層溫和的潤膚乳。這些方法可以讓毛髮變得柔軟，毛囊周圍的皮膚也會更加有彈性，從而減少除毛時對皮膚的拉扯，降低毛囊受損的風險。
核心技巧：不同除毛方式的防禦要點
選擇正確的除毛工具，並且掌握正確的操作技巧，能夠大幅減少對皮膚的傷害，避免假性毛囊炎的產生。
若使用剃刀：選用單刀頭或電動剃鬚刀，務必順著毛髮生長方向
如果您習慣使用剃刀，建議選用單刀頭剃刀，或者使用電動剃鬚刀。這些工具對皮膚的刺激相對較小。同時，請務必順著毛髮生長方向輕柔剃除毛髮，不要逆向剃刮，也不要過度用力。順向剃毛可以避免毛髮被剃得過短，減少毛髮尖端刺入皮膚的機會。
若選擇熱蠟除毛：掌握「順塗逆撕」訣竅，確保毛髮連根拔起，避免斷毛
熱蠟除毛時，請務必掌握「順塗逆撕」的訣竅。這表示您要先順著毛髮生長方向塗抹蠟，然後快速逆著毛髮生長方向撕下蠟條。這樣做可以確保毛髮從根部被徹底拔起，避免毛髮在皮膚內部斷裂，大幅降低毛髮倒生引發假性毛囊炎的風險。
黃金護理四部曲：除毛後的長效護理方案
除毛後的護理與除毛前一樣重要。這四個步驟是長效預防假性毛囊炎的黃金法則。若不幸出現假性毛囊炎，這些步驟也能幫助減輕症狀，減少對假性毛囊炎藥膏的需求。
第一步：即時舒緩 — 厚敷舒緩凝膠，迅速降低肌膚不適與紅腫
除毛之後，皮膚通常會有些微紅腫或不適。此時，立即厚敷一層舒緩凝膠，可以快速鎮靜肌膚，降低紅腫與刺激感。選擇成分單純、不含酒精或香料的舒緩產品，對於預防毛囊炎痕尤其重要。
第二步：溫和潔淨 — 使用溫和潔膚產品，避免過度刺激
除毛後的幾天內，皮膚會比較敏感。日常清潔時，請繼續使用溫和、不含皂鹼的潔膚產品。避免使用含有顆粒或強力清潔成分的產品，以免對脆弱的毛囊造成二次刺激，引發炎症。
第三步：定期去角質（除毛後第3天起）— 預防老廢角質堆積，確保新生毛髮順利長出
除毛後約第三天起，當皮膚不再紅腫時，可以開始定期去角質。這一步驟能夠預防老廢角質再次堆積，確保新生毛髮能夠順利地從毛孔中長出，避免毛髮內生。適度的去角質是長期告別假性毛囊炎的重要環節。
第四步：深度保濕鎖水 — 沐浴後黃金7分鐘內塗抹身體乳，私密處使用專用產品
保濕是肌膚護理的基石。沐浴後，皮膚毛孔打開，是吸收養分的「黃金七分鐘」。此時立即塗抹溫和的身體乳液，可以深度保濕並鎖住水分。對於私密處等敏感部位，建議使用專為私密肌膚設計的保濕產品，這樣可以提供更溫和的滋潤，維持肌膚健康屏障，進一步減少假性毛囊炎的發生。
緊急處理指南：當「假性毛囊炎」已經出現時的溫和處理方案
假性毛囊炎一旦出現，確實會令人感到不適。此時，採取正確且溫和的處理方式至關重要，可以幫助皮膚盡快復原，並減輕毛囊炎痕的產生。以下是一些實用的緊急處理步驟，讓大家可以輕鬆應對。
處理「假性毛囊炎」的正確步驟
當您發現皮膚出現假性毛囊炎時，按照這些正確步驟處理，可以有效舒緩症狀。
步驟一：立即停止刺激 — 暫停除毛、避免搔抓或擠壓，穿著寬鬆衣物
第一步是立即停止任何可能加劇假性毛囊炎的刺激。這代表您應該暫停除毛，無論是剃毛、拔毛或是熱蠟除毛都先停止。同時，切記避免搔抓或擠壓患處，因為這些動作會導致炎症惡化，甚至引起細菌感染，加劇毛囊炎。穿著方面，建議選擇寬鬆、透氣的衣物，減少衣物與皮膚之間的摩擦，讓患處保持乾爽，幫助皮膚自然癒合。
步驟二：溫毛巾熱敷 — 每日數次，幫助軟化角質，讓內生毛髮探出頭
溫毛巾熱敷是幫助內生毛髮的重要方法。每日可以重複數次，將溫熱的毛巾輕敷在患處約五至十分鐘。溫熱可以軟化周圍的角質層，使堵塞在毛囊內的毛髮更容易探出皮膚表面，從而緩解炎症。請確保毛巾溫度適中，避免燙傷皮膚。
步驟三：溫和去角質（僅限於無嚴重發炎或破損情況下）
溫和去角質可以幫助清除堵塞毛孔的老廢角質，進一步幫助內生毛髮釋放。然而，這個步驟僅適用於假性毛囊炎沒有嚴重發炎、紅腫、化膿或皮膚破損的情況下。如果患處有任何不適或破損，請務必跳過此步驟，避免加重刺激。選擇成分溫和、非物理性顆粒的去角質產品會是較好的選擇。
步驟四：持續保濕與修復 — 使用含修復成分的保養品加速肌膚復原
皮膚修復期間，持續保濕與修復非常重要。選擇含有舒緩、保濕與修復成分的保養品，例如蘆薈、積雪草、神經醯胺等，輕輕塗抹在患處。這類產品可以幫助肌膚建立健康的屏障，加速受損皮膚的復原過程，同時減少乾燥與不適感。這也能預防未來毛囊炎痕的形成。有些人會尋找假性毛囊炎藥膏，但溫和的日常保養同樣重要。
判斷何時應尋求專業醫療協助
大多數假性毛囊炎可以透過居家護理改善，但有些情況確實需要專業醫療協助。以下是判斷何時應尋求醫生診斷的關鍵指標。
若出現嚴重疼痛、膿液增多或感染範圍擴大
如果您發現假性毛囊炎的患處出現嚴重疼痛、膿液明顯增多，或者感染範圍持續擴大，並且開始出現發燒等全身性症狀，這些都可能是細菌感染加劇的跡象。此時，自行處理可能不足，尋求醫生評估和治療至關重要。
反覆發作且自我護理無效，可能需要醫生處方藥膏或口服抗生素以控制炎症
若假性毛囊炎反覆發作，儘管您已持續遵循居家護理方法，效果卻不明顯，這代表問題可能比表面更複雜，需要醫生介入。醫生可能會根據您的情況，處方特定的假性毛囊炎藥膏，或者開立口服抗生素，從內部控制炎症，避免病情惡化。及早處理可以減少不必要的毛囊炎痕。
了解「假性毛囊炎」可能造成的後遺症：惱人的毛囊炎痕、色素沉澱與疤痕
長期或未經妥善處理的假性毛囊炎，可能會留下一些惱人的後遺症。這包括持續性發紅的毛囊炎痕、炎症後色素沉澱，甚至在更嚴重的情況下，可能會形成永久性疤痕。了解這些潛在影響，可以提醒我們對假性毛囊炎要保持警覺，並積極尋求合適的處理與預防方案，避免這些不必要的毛囊炎痕產生。
尋求長效解決方案：永久性擺脫「假性毛囊炎」的進階選擇
如果閣下長期受「假性毛囊炎」困擾，無論如何注意除毛步驟，又或者使用「假性毛囊炎 藥膏」或「假性毛囊炎藥膏」後症狀仍反覆出現，或許是時候考慮一些更長效的解決方案了。這些進階方法目標是從根本上改善問題，甚至永久擺脫毛髮倒插引起的發炎與「毛囊炎 痕」。
雷射除毛：從根源阻斷「假性毛囊炎」的形成
雷射除毛是目前公認可以有效預防及解決假性毛囊炎的方法。它並非只移除表面毛髮，而是透過科技手段，針對毛髮生長源頭進行處理，從而徹底解決毛髮倒插的問題。
原理解析：雷射如何破壞毛囊，使毛髮無法再生長形成倒插
雷射除毛的原理，是利用特定波長的光線穿透皮膚表層，然後被毛囊中的黑色素吸收。黑色素吸收能量後，會產生熱能，進而破壞毛囊的結構，使毛髮失去再生能力。毛囊被破壞後，毛髮自然不會長出來，所以沒有毛髮，就不會再有毛髮倒插的問題，也就杜絕了「假性毛囊炎」的產生。這過程精準，同時只會針對毛囊，不會傷害周圍的皮膚組織。
雷射除毛的額外好處：改善因長期「假性毛囊炎」造成的毛囊炎痕與色素沉澱問題
雷射除毛除了能從根本解決「假性毛囊炎」，它還帶來意想不到的額外好處。長期發炎的部位，可能因反覆刺激或色素沉澱，而留下難看的「毛囊炎 痕」或暗沉印記。雷射光能間接刺激皮膚膠原蛋白增生，同時改善皮膚色素不均的問題，讓膚色更均勻。所以，進行雷射除毛不僅能擺脫惱人的毛囊炎，還可以讓曾經粗糙或暗沉的皮膚變得平滑細緻，一舉兩得。
比較不同永久除毛技術的適用性
市面上提供多種永久除毛技術，它們雖然都是利用雷射或光學原理，但波長、適用範圍以及效果都有所不同。了解各種技術的特性，有助於閣下做出最適合自己的選擇。
二極體雷射、亞歷山大雷射等技術簡介
常見的雷射除毛技術包括二極體雷射、亞歷山大雷射以及脈衝光。
二極體雷射通常採用800nm或810nm波長，它對黑色素的吸收適中，穿透深度較深，適合處理大部分毛髮，尤其對粗硬毛髮有良好效果。治療過程通常配合冷卻系統，讓皮膚感覺比較舒適。
亞歷山大雷射則使用755nm波長，這個波長對黑色素的吸收特別高，對於毛髮較細或顏色較淺的毛髮，也有不錯的去除效果。不過，由於能量吸收高，對於膚色較深的人士，治療時可能需要調整參數，避免產生色素沉澱。
脈衝光並非單一波長雷射，而是多波長的光譜，對黑色素吸收率較低，效果會比專一波長的雷射溫和，通常需要較多次療程。另外，市面亦有新興的海神除毛，結合不同波長，能夠更全面地針對不同毛髮與膚質。
如何根據自身毛髮、膚色及預算選擇合適的療程
選擇合適的雷射除毛療程，需要綜合考慮多個因素。首先，閣下的毛髮狀況非常重要，例如毛髮的粗細、顏色以及生長密度，會影響雷射的穿透深度與能量吸收。其次，膚色也是一個關鍵考量。膚色較深的人士，皮膚中的黑色素含量較高，若選擇不當的雷射類型或能量，可能增加色素沉澱的風險。最後，個人預算同樣是選擇療程時必須衡量的部分。一般而言，不同技術的療程費用、所需的次數以及治療後的保養費用都不相同。因此，建議閣下找尋專業人士諮詢，讓他們根據閣下的具體情況，推薦最安全、最有效，而且符合預算的雷射除毛方案。
關於「假性毛囊炎」的常見問題 (FAQ)
在家自己做熱蠟除毛，會更容易導致「假性毛囊炎」嗎？
很多人擔心在家自行熱蠟除毛，處理不當會更容易引起「假性毛囊炎」。其實，重點不在於您在哪裡除毛，而在於除毛過程是否正確。無論您是在家中，還是在專業美容院，只要除毛前的準備功夫做足，並且除毛後護理得宜，就能大大降低「假性毛囊炎」發生的機會。根據研究顯示，自行除毛與到店舖除毛所引起的假性毛囊炎比例幾乎相同，因此掌握正確的除毛技巧與護理步驟，遠比地點來得重要。
使用某特定品牌的蠟豆或除毛膏，就能完全預防「假性毛囊炎」嗎？
市面上除毛產品種類繁多，有些品牌聲稱其產品能夠完全預防「假性毛囊炎」，這類說法通常缺乏充分的科學證據支持。雖然優質的蠟豆或除毛膏，確實能提升除毛效果，減少對皮膚的刺激，但要完全預防「假性毛囊炎」，單靠產品本身並不足夠。預防假性毛囊炎的關鍵，是除毛前做好清潔與去角質，除毛時掌握正確的順毛或逆毛方向，以及除毛後持續保濕修復肌膚。整體護理流程，遠比單一產品的魔力來得實在。
「假性毛囊炎」通常需要多久才會痊癒？
「假性毛囊炎」通常是毛髮倒生引起的發炎反應，有別於由細菌感染引起的真性毛囊炎。只要您處理得當，避免搔抓或進一步刺激患處，輕微的「假性毛囊炎」一般在數天到一週內便能自行緩解。您可以透過溫和熱敷幫助毛髮露出，以及使用具舒緩保濕功效的護理產品，加速肌膚復原。不過，若情況較為嚴重，例如出現明顯紅腫、疼痛，甚至發展成膿皰，或留下惱人的毛囊炎痕，建議諮詢醫生意見，可能需要醫生處方的假性毛囊炎藥膏或口服藥物，協助控制炎症。
我應如何分辨臉上的是暗瘡，還是由剃鬚引起的「假性毛囊炎」？
臉上出現紅點，有時確實難以區分是暗瘡還是「假性毛囊炎」，特別是由剃鬚引起的。分辨兩者的主要方法如下：
首先，留意發生的時機與位置。剃鬚引起的「假性毛囊炎」通常在剃鬚後出現，特別好發於經常剃鬚的下巴、頸部或臉頰。暗瘡則可能在臉部任何皮脂腺分泌旺盛的區域出現，與剃鬚的關聯性較小。其次，觀察病灶的特徵。「假性毛囊炎」的丘疹或膿皰內，通常可見到捲曲或倒生的毛髮；暗瘡則多為毛孔堵塞或細菌感染引起，通常有粉刺、膿頭或囊腫，未必看到毛髮內生。若您不確定，或者情況持續惡化，最好尋求皮膚科醫生協助，他們會根據專業判斷，給予您最合適的治療建議。