頭油過多是否讓您飽受脫髮困擾？不少人誤以為頭油就是脫髮元兇，其實「脂溢性脫髮」這個術語本身就存在謬誤！這份終極指南將由專家為您深入拆解，釐清頭油多與脫髮之間的真正關係。我們將揭示導致「脂溢性脫髮」的兩大醫學真兇，助您辨識四大關鍵警號，並提供一套涵蓋中西醫、日常護理及先進療程的男女全面治療攻略，讓您從根源解決脫髮問題，重拾濃密秀髮。
釐清概念：為何「脂溢性脫髮」是個容易被誤解的術語？
大家對於「溢脂性脫髮」這個詞語，可能存有一些誤解。我們時常將頭皮出油過多直接等同於脫髮的元兇，但這其實只說對了一半。現在，我們就來好好地解釋這個名詞，幫助您更清楚了解自己的情況。
解釋其歷史上曾作為「雄激素性脫髮」的舊稱。
過去，當醫師或民眾觀察到一些男性出現頭髮稀疏，同時伴隨著頭皮油脂分泌旺盛時，他們便會將這種情況稱為「溢脂性脫髮」。這個名稱在當時很常見，人們也認為頭油多就是導致脫髮的主要原因。但隨著醫學科技進步，我們發現真正的元兇並非單純的油脂，而是體內一種名為二氫睪酮（DHT）的雄性荷爾蒙，這才是導致「雄激素性脫髮」的根本原因。所以，以前的「溢脂性脫髮」其實是「雄激素性脫髮」的一個舊稱，因為這類脫髮通常伴隨皮脂腺分泌旺盛，使得兩者容易被混淆。
闡述現今多指因頭皮油脂分泌失衡而加劇的各類脫髮問題。
現在，當我們談論「溢脂性脫髮」時，多數指的是因為頭皮油脂分泌失衡，進而加劇或引發的各種脫髮問題。也就是說，過多的油脂本身不是脫髮的唯一或主要原因，但它會創造一個不健康的頭皮環境。過量的油脂會堵塞毛囊，影響毛囊正常呼吸，同時容易滋生細菌以及真菌，例如引起脂溢性頭皮炎的馬拉色菌。這些因素會導致頭皮發炎、痕癢，甚至形成頭瘡。發炎的頭皮環境會直接損害毛囊健康，使得頭髮變細、變弱，最後提早脫落。不論是男性或是脂溢性脫髮女患者，這種油脂分泌失衡都是加劇脫髮的重要因素，也影響脂溢性脫髮治療的效果。因此，處理脂溢性脫髮原因時，不單要找出根源，更要兼顧頭皮油脂的管理。
脂溢性脫髮的兩大元兇：釐清真正病因
很多朋友對於溢脂性脫髮都有些誤解，以為單純頭油多就是脫髮主因。其實，溢脂性脫髮的問題背後，往往有兩個更深層的元兇。釐清這些真正的脂溢性脫髮原因，我們才能對症下藥，找到合適的脂溢性脫髮治療方案。現在，讓我們一起看看哪兩個因素才是導致溢脂性脫髮的真正元兇。
元兇一：雄激素性脫髮 (AGA) — 遺傳決定的毛囊萎縮
深入解釋二氫睪酮 (DHT) 如何攻擊帶有遺傳敏感性的毛囊。
第一個元兇就是雄激素性脫髮，這也是最常見的脫髮類型。雄激素性脫髮與遺傳基因有密切關係，並非所有人都會受影響。關鍵在於一種名為「二氫睪酮」（DHT）的雄性荷爾蒙。當身體內的睪酮遇到「5α還原酶」，就會轉化成二氫睪酮。二氫睪酮雖然數量不多，但是它對毛囊的影響力卻非常大，遠超睪酮本身。如果毛囊帶有遺傳敏感性，二氫睪酮就會直接攻擊這些毛囊，令它們逐漸萎縮。毛囊萎縮後，頭髮會越來越細、越來越短，最終甚至完全停止生長，這就是脂溢性脫髮的原因之一。
點明油脂分泌旺盛只是伴隨症狀，並非導致脫髮的根本原因。
有些人會發現，當雄激素性脫髮出現時，頭皮油脂分泌也可能變得旺盛。可是，油脂分泌多只是雄激素性脫髮的伴隨症狀，並不是導致脫髮的根本原因。頭油量多與毛囊萎縮並無直接關係，它不能單獨引致脫髮。很多人誤會頭油多就是脫髮主因，因此花大量時間控油，卻忽略了毛囊受損的真正元兇，這會延誤最佳的脂溢性脫髮治療時機。
元兇二：脂溢性頭皮炎 (Seborrheic Dermatitis) — 頭皮發炎引致的脫髮
說明因真菌（如馬拉色菌）過度增生或免疫系統失調，導致頭皮嚴重發炎、紅腫、脫屑。
第二個元兇是脂溢性頭皮炎。這是一種頭皮長期處於發炎狀態的皮膚病。脂溢性頭皮炎常見的成因是頭皮上的「馬拉色菌」真菌過度增生，或是身體的免疫系統出現失調。當這些情況發生時，頭皮會變得嚴重發炎，出現紅腫、痕癢、甚至大塊的脫屑。這些症狀會讓頭皮環境變得不健康，直接影響頭髮生長。脂溢性脫髮女患者亦可能因荷爾蒙或免疫問題，導致頭皮發炎。
解釋發炎環境如何破壞毛囊健康，導致暫時性甚至永久性脫髮。
頭皮長期處於發炎狀態，毛囊的健康狀況會受到嚴重破壞。發炎的環境會阻礙毛囊正常吸收營養，也可能直接損傷毛囊結構。一開始，可能只是暫時性脫髮，但如果發炎症狀持續，沒有得到合適的脂溢性脫髮治療，毛囊有機會受到不可逆轉的傷害，最終導致永久性脫髮。所以，及早控制頭皮發炎，對於維持毛囊健康、預防脫髮十分重要。
後天加劇因素：4大不良習慣如何惡化脂溢性脫髮？
親愛的朋友，我們了解頭油問題困擾著不少人，尤其是當它與脫髮聯繫起來時，更是令人憂心。雖然有些溢脂性脫髮的問題源於遺傳或體質，但是許多後天因素都會讓情況變差。接下來，我們將一起了解四大常見的不良習慣，它們如何悄悄地加劇脂溢性脫髮問題。了解這些脂溢性脫髮原因，能夠幫助我們更有效地應對，甚至找到適合自己的脂溢性脫髮治療方案。這不僅對男士重要，對脂溢性脫髮女患者來說，也一樣需要注意這些生活細節。
因素一：生活與飲食習慣
我們的日常生活與飲食選擇，直接影響身體的運作，也包括頭皮的健康。許多人會發現，當生活習慣改變時，頭皮出油量也會跟著變化。這些變化，會直接影響頭皮健康，加速溢脂性脫髮惡化。
高脂、高糖、辛辣刺激食物如何刺激皮脂腺。
想像一下，我們的身體是一個精密的工廠。當我們攝取過多高脂肪、高糖分，以及辛辣刺激的食物時，例如油炸品、甜點、麻辣火鍋等，這些多餘的養分身體無法完全吸收。於是，身體會把這些多餘的油脂與毒素透過皮脂腺排出。頭皮上分布許多皮脂腺，這些腺體受到刺激，便會變得非常活躍，分泌更多油脂。頭油分泌過盛，會讓頭皮環境變得黏膩，容易堵塞毛囊，影響頭髮生長，令脂溢性脫髮問題加劇。
熬夜、作息不定如何導致內分泌失調，加劇頭油問題。
現代生活節奏急促，很多人會熬夜，作息時間也常常不規律。但是，長期的睡眠不足，或者睡眠時間混亂，會嚴重干擾我們的身體內部平衡。人體內的內分泌系統非常精密，它負責調控各種荷爾蒙，包括影響皮脂腺分泌的荷爾蒙。當內分泌失調時，皮脂腺的功能也會變得異常，導致頭皮油脂分泌量急劇增加，頭髮因此變得更油。這不僅加重頭油問題，也為溢脂性脫髮創造了一個不利的環境。
因素二：精神壓力與情緒
生活的壓力無處不在。工作、家庭、人際關係等，都可能帶來精神壓力。長期處於高壓狀態，不僅影響心情，還會對我們的身體健康，包括頭髮造成影響。
壓力荷爾蒙如何影響頭皮血液循環及耗損肝腎精血。
當我們面對壓力時，身體會分泌一種名為「壓力荷爾蒙」的物質。這些荷爾蒙會影響全身的血液循環，包括頭皮的微循環。頭皮的血液循環一旦變差，毛囊便無法獲得足夠的氧氣與營養供應，頭髮生長就會受阻。從中醫角度看，長期壓力過大，會耗損肝腎精血。肝腎在中醫理論中，與頭髮的滋養有密切關係。精血不足，頭髮便會失去滋養，容易變得脆弱、枯黃，甚至脫落。這是脂溢性脫髮原因之一。
因素三：不當的頭皮護理
許多人一旦發現頭油多，就馬上會聯想到要勤洗頭、深層清潔。但是，有時候我們自以為的「好習慣」，卻可能適得其反，反而加劇了頭皮問題。
警示「過度清潔」的危害：洗走保護性皮脂，反令頭皮分泌更多油。
頭皮表面有一層天然的皮脂膜，這層膜扮演著保護屏障的角色，能夠鎖住水分，並抵禦外來的細菌和刺激。如果我們過度頻繁地洗頭，或者使用清潔力過強的洗髮產品，這層保護性的皮脂膜便會被完全洗掉。這時，頭皮會誤以為自己缺乏保護，於是，它會發出訊號，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，試圖彌補失去的保護層。結果就是，頭皮會變得越洗越油，形成一個惡性循環，最終加劇脂溢性脫髮。這也是許多脂溢性脫髮女患者常犯的錯誤。
使用不合適的、刺激性強的洗護產品。
市面上的洗護產品種類繁多，成分也各不相同。如果我們選擇了不適合自己頭皮狀況，或者含有刺激性化學成分的洗髮水、護髮素，也會對頭皮造成負擔。例如，含有硫酸鹽、酒精、人造香料等成分的產品，可能導致頭皮敏感、發炎，甚至破壞毛囊健康。當頭皮長期處於受刺激的狀態時，它的自我調節功能也會受損，令油脂分泌失衡，進一步惡化脂溢性脫髮問題。因此，選擇溫和、適合自己的產品，是脂溢性脫髮治療中重要的一步。
解構脂溢性脫髮的4大警號：您是否已響起警鐘？
您或許會想，每天洗頭就是保持頭髮乾淨的好方法，可是若頭皮總是油膩，甚至開始出現掉髮問題，這可能就是脂溢性脫髮的早期警號。了解這些關鍵訊號，可以幫助您及早發現問題，以及思考脂溢性脫髮治療方向，現在讓我們一起看看這四大警號，看看您是否已響起警鐘。
警號一：頭油分泌異常過盛
當頭皮總是油膩，即使洗頭後很短時間內再次出油，頭髮也會扁塌黏膩，這是一個非常明顯的警號。正常情況下，頭皮會分泌少量油脂來保護皮膚和頭髮，不過當皮脂腺過度活躍，分泌過多油脂，便會讓頭髮看起來一束束，並且失去蓬鬆感，給人一種不潔的印象。這是脂溢性脫髮原因之中，最常見的一個表面現象。
警號二：頭臭、頭痕及頭瘡
頭皮油脂過多容易氧化，並且滋生細菌，產生一種特殊的「油溢味」，也俗稱頭臭。同時，細菌滋生以及油脂堆積也會引致頭皮持續性痕癢。若您未能有效清潔或控制油脂，這些痕癢可能導致您不斷抓撓，進而造成毛囊發炎，甚至出現疼痛的頭瘡。這些都是頭皮環境惡化的明確證據，提醒您需要正視頭皮健康。
警號三：頭皮屑形態改變
有些人以為頭皮屑都是乾燥脫落的白色碎屑，不過脂溢性脫髮引起的頭皮屑卻不一樣。這種頭皮屑通常呈現大塊、片狀、偏黃，而且帶有油性。這些油性頭皮屑不會輕易脫落，反而會黏附在髮根處，甚至阻塞毛囊口，加劇頭皮問題。仔細觀察頭皮屑的形態，可以幫助您區分不同的頭皮問題。
警號四：脫髮模式與髮質變化
脫髮是脂溢性脫髮最令人擔憂的警號，不過脫髮模式男女有別。男性常見的脫髮模式是從前額兩側開始逐漸後退，形成俗稱的「M字額」，或者從頭頂中央開始，頭髮變得稀疏，最終形成「地中海」。
而脂溢性脫髮女患者則多會發現頭頂的分界線開始變得稀疏，而且情況會逐漸向外擴散，不像男性那樣出現明顯的M字額或地中海。
不論男女，若出現脂溢性脫髮，頭髮普遍會變幼、變軟，並且失去原本的光澤。這些髮質的變化顯示毛囊正逐步萎縮，失去健康生髮的能力，若不及早處理，情況會持續惡化，有需要時便要尋求脂溢性脫髮治療。
從根源改善脂溢性脫髮：4大日常生活逆轉策略
「溢脂性脫髮」問題確實困擾不少人。很多人都想知道，除了專業治療，日常生活中還有什麼可以幫助改善「溢脂性脫髮」？我們深明大家的心情，以下會分享四個實用的日常生活策略，幫助您從根源改善「溢脂性脫髮」的狀況，特別是脂溢性脫髮女讀者，這些方法也同樣適用。這些策略不僅針對頭油過多，亦是輔助「脂溢性脫髮 治療」的關鍵部分。了解「脂溢性脫髮原因」後，採取這些行動可以顯著減輕症狀。
策略一：均衡營養，由內健髮
頭皮健康與身體營養息息相關。我們吃進去的食物會直接影響頭皮油脂分泌以及頭髮生長。所以，透過均衡飲食來調理身體，這是改善溢脂性脫髮的重要一步。
攝取優質蛋白質、維他命A及B6，有助控制油脂。
蛋白質是頭髮的主要成分，足夠的蛋白質可以強韌髮絲。您可以從雞蛋、魚肉、豆製品中攝取。維他命A有助於維持皮膚和黏膜的健康，包括頭皮，同時能幫助調節皮脂腺的分泌，減少頭油過多問題。胡蘿蔔、菠菜、番茄都是好的維他命A來源。此外，維他命B6對於皮脂分泌的調節也扮演關鍵角色，它可以幫助身體新陳代謝。馬鈴薯、香蕉、全穀類食物都含有豐富的維他命B6。當身體營養充足又均衡時，頭皮油脂分泌便會趨向穩定。
策略二：適度清潔，保持頭皮健康
許多人面對頭油過多，第一反應就是頻繁洗頭。但是，過度清潔反而可能弄巧反拙，刺激頭皮分泌更多油脂。正確的清潔方式，可以保護頭皮天然屏障，讓頭皮回復健康狀態。
建議每日最多洗頭一次，選用溫和、成分單純的洗髮水，並用指腹按摩。
洗頭次數建議每日最多一次，尤其是本身頭油較多的朋友。選擇洗髮水時，應挑選成分溫和、不含過多化學添加物的產品。洗髮時，用指腹輕柔按摩頭皮，這樣可以有效清潔污垢，同時促進頭皮血液循環。避免用指甲搔抓頭皮，因為這樣會損害頭皮，容易引發炎症，反而加劇問題。洗後要徹底沖洗乾淨，確保沒有殘留物。
策略三：有效紓壓，平衡身心
現代人生活壓力大，壓力荷爾蒙會影響身體各個系統，包括頭皮健康以及油脂分泌。長期處於高壓狀態，頭皮血液循環會變差，頭髮生長所需養分亦會不足，加劇溢脂性脫髮問題。因此，學習有效紓壓非常重要。
建議進行帶氧運動、冥想等放鬆活動。
找到適合自己的放鬆方式，可以有效減輕壓力。帶氧運動例如快步走、游泳或者跑步，能夠促進血液循環，釋放壓力。冥想或者深呼吸練習，則能幫助平靜心靈，調節情緒。規律的放鬆活動，有助於平衡身心，進而改善頭皮健康。當心情愉悅，壓力減少，頭皮油脂分泌也會變得更平穩。
策略四：規律作息，養足氣血
充足且有規律的睡眠，對身體修復以及維持健康至關重要。中醫理論強調，夜間是身體各個器官修復排毒的重要時間，尤其是肝臟。當作息不規律，肝臟無法正常運作，會影響氣血運行，進而影響頭皮健康。
強調晚上11時前入睡，順應肝經運行時間，有助身體修復。
盡量在晚上11時前入睡，這樣可以順應中醫所說的肝經運行時間（晚上11時至凌晨1時）。肝臟在此時進行修復，能夠養足精血，改善氣血不足問題。當身體得到充分休息和修復，內分泌系統便會保持平衡，頭皮油脂分泌也會更穩定，有助於整體改善溢脂性脫髮的狀況。長遠來看，規律作息是維護頭髮健康的重要基石。
脂溢性脫髮治療方案全攻略：中西醫、植髮與無創療程大比拼
當我們談論到溢脂性脫髮問題，許多朋友可能都會感到徬徨，不確定哪種治療方法才最適合自己。市場上的選擇確實很多，包含傳統的中醫、西醫治療，也有近年興起的植髮或無創療程。了解各種方案的原理、效果及潛在局限，是選擇正確方向的第一步。接下來，讓我們一起深入探討這些主流的脂溢性脫髮治療方案，幫助您作出明智的決定。
西醫治療方案：藥物與植髮
西醫在處理脂溢性脫髮方面，通常會採取藥物控制或外科手術的方式。這些方法見效較快，且有明確的科學依據支援，是不少患者首選的治療途徑。
口服藥物（如：非那雄胺）：原理、效果、適用人群（男性）及局限。
口服藥物在西醫治療脂溢性脫髮中佔有重要地位。例如，非那雄胺是一種常見的口服藥物，主要原理是抑制體內的5α還原酶。這種酶會將睪酮轉化為二氫睪酮（DHT）。而二氫睪酮正是攻擊毛囊、導致毛囊萎縮的元兇之一。透過減少二氫睪酮的生成，藥物可以幫助減緩脫髮，甚至刺激頭髮重新生長，讓髮質變粗。此類藥物主要適用於男性患者。不過，一旦停止服用，脫髮問題往往會復發。此外，部分男性患者服用後，可能會出現一些副作用，例如性功能方面的影響，因此需要在醫生指導下慎重評估使用。
外用生髮水（如：米諾地爾）：原理、效果、濃度建議（男女有別）及副作用。
外用生髮水是另一種常見的脂溢性脫髮治療方法，米諾地爾是其中一個代表性成分。它的作用原理是擴張頭皮血管，增加毛囊的血液供應，並且延長頭髮的生長週期。這有助於強化毛囊，刺激頭髮生長，減少脫髮。一般而言，患者需要持續使用三至六個月，才會看到明顯效果。使用米諾地爾時，濃度選擇會因性別而異。男性通常建議使用濃度較高的產品，而女性患者則應選擇濃度不超過2%的產品，並且需要諮詢醫生意見。這種生髮水可能會引致頭皮痕癢、刺激或多毛症等副作用，使用前務必詳細了解。
植髮手術（FUT/FUE）：原理、優點、高昂費用及術後風險。
當藥物治療效果不彰，或者脫髮範圍較大時，植髮手術會成為考慮選項。植髮手術主要有兩種方式：FUT（毛囊單位移植術）及FUE（毛囊單位提取術）。它們的原理都是將後枕部或兩側健康的毛囊移植到脫髮的區域。這些移植的毛囊通常不受二氫睪酮影響，因此能夠在新的位置繼續生長，提供一個相對自然且長久的生髮效果。植髮手術的好處是效果明顯，可以從根本上改善禿頭問題。然而，手術費用非常高昂，並非所有人都負擔得起。同時，任何手術都有潛在風險，例如術後感染、毛囊存活率不理想或頭皮疤痕等問題。此外，如果脂溢性脫髮的原因仍未解決，即使植髮後也可能面臨其他區域再次脫髮的風險。
中醫治療方案：調理體質，標本兼治
與西醫著重局部治療不同，中醫更強調從整體體質出發，透過辨證論治，達到標本兼治的效果。中醫認為脫髮問題往往與臟腑失調、氣血不和、濕熱內蘊等有關。
辨證論治：分析濕熱、血虛、肝腎不足等不同證型。
中醫治療脂溢性脫髮的關鍵在於「辨證論治」。註冊中醫師會根據患者的具體情況，仔細分析其體質和病因，判斷屬於哪種證型。例如，有些患者可能屬於「濕熱型」，表現為頭皮油膩、發炎、頭皮屑多；有些是「血虛型」，頭髮枯黃、缺乏光澤；還有一些是「肝腎不足型」，脫髮往往伴隨腰痠、耳鳴等症狀。只有明確了具體的證型，才能制定出最合適的治療方案。
內服外敷：結合中藥、針灸、梅花針等方法。
中醫治療脂溢性脫髮通常會採取「內服外敷」的方式。內服中藥旨在調理患者的臟腑功能，從根本上改善體質，清除體內濕熱或滋補肝腎，讓氣血運行暢順，為毛囊提供充足養分。同時，中醫也會配合頭部外敷中藥，直接作用於頭皮，幫助減少頭油分泌、消炎止癢。此外，針灸及梅花針等傳統療法也常用於刺激頭皮穴位，促進血液循環，活化毛囊，進一步增強治療效果。
優點（治本、副作用少）與缺點（見效時間較長）。
中醫治療脂溢性脫髮的優點十分明顯。由於它著重調理整體體質，因此能夠從根源上解決問題，不僅改善脫髮，也可能同時改善其他身體不適。與西藥相比，中藥的副作用相對較少，對身體的負擔較輕。然而，中醫治療的缺點是見效時間通常較長。這是一個循序漸進的過程，需要患者有足夠的耐心和持之以恆的配合，才能看到理想的治療效果。
為何傳統治療對您可能無效？
讀到這裡，您可能會思考，既然有這麼多傳統治療方案，為何自己的脂溢性脫髮問題仍然沒有改善，甚至變得更嚴重？這或許是因為我們忽略了一些核心問題。
核心問題：在未精準診斷根本原因前，所有治療都可能是盲目的。
脂溢性脫髮的成因其實非常複雜，它可能涉及遺傳、內分泌失調、頭皮炎症、生活習慣等多重因素。因此，在沒有進行精準診斷，找出脫髮的真正根本原因之前，無論是選擇哪種傳統治療方案，效果都可能大打折扣。就像給植物施肥，如果不知道植物缺了什麼，胡亂施肥可能反而會傷害它。沒有清晰的病因判斷，所有的治療嘗試都只會是盲目而沒有針對性的，最終可能延誤黃金治療時機。
指出單一療法難以應對複雜成因的脂溢性脫髮。
脂溢性脫髮並非單一問題，它常常是多種因素共同作用的結果。例如，一個人可能既有雄激素性脫髮的遺傳傾向，同時又因壓力過大導致頭皮油脂分泌失衡，再加上不當的洗護習慣加劇了炎症。在這種複雜情況下，僅僅依賴單一的西醫藥物，或者單純使用中藥調理體質，可能無法全面解決問題。脫髮的治療需要一個綜合性的策略，同時處理多方面的致病因素，才能真正有效地擊退脂溢性脫髮，達到理想的生髮效果。
關於脂溢性脫髮的常見問題 (FAQ)
脂溢性脫髮原因會遺傳嗎？
許多人想知道，溢脂性脫髮原因會不會跟家族遺傳有關。其實，遺傳確實是影響脫髮的一個重要因素，尤其對於雄激素性脫髮（AGA）而言。如果家族成員曾經有脫髮問題，那麼後代出現脫髮的機率就會增加。這是因為部分人士的毛囊天生對體內雄激素代謝物，例如二氫睪酮（DHT），比較敏感。這種敏感性來自遺傳，就算皮脂腺分泌正常，頭髮也可能受影響。因此，遺傳在脂溢性脫髮的潛在原因中，扮演了關鍵角色。
過度洗頭真的會加劇脂溢性脫髮嗎？一天洗幾次才對？
有些人覺得頭油太多，就想頻繁洗頭，以為這樣可以改善溢脂性脫髮。然而，過度洗頭確實可能加劇問題。頭皮表面有一層天然的皮脂膜，它可以保護頭皮，維持頭皮健康。洗頭次數太頻繁會洗掉這層保護膜，頭皮為了自我保護，反而會分泌更多油脂，造成惡性循環，令頭皮越洗越油。一般來說，建議每天洗頭一次。如果頭皮油脂分泌特別旺盛，可以早晚各洗一次。但若頭皮偏乾，則可能隔天洗一次就足夠。最重要是根據自己頭皮的狀況，選擇適合的頻率，以及使用溫和的洗髮產品。
市面上的控油或防脫洗頭水對脂溢性脫髮治療有效嗎？
市面上很多控油或防脫洗頭水，聲稱可以改善溢脂性脫髮問題。這些產品對於緩解輕微的頭油過多或減少少量脫髮，可能會有一定幫助。例如，控油洗頭水可以暫時清潔頭皮油脂，使頭髮感覺清爽。防脫洗頭水則可能含有一些刺激毛囊的成分。但是，它們主要作用於頭皮表層，無法從根本上解決脂溢性脫髮的原因。許多脂溢性脫髮是由於遺傳、內分泌失調或頭皮發炎等深層因素引起。因此，單靠洗頭水很難達到脂溢性脫髮治療的真正效果。如果想徹底改善問題，還是需要尋求專業診斷，並進行針對性的治療。
脂溢性脫髮可以被完全「斷尾」嗎？
很多人都希望脂溢性脫髮可以被完全「斷尾」，從此不再困擾。對於成人來說，脂溢性頭皮炎引起的脫髮，多數情況下會呈現慢性、反覆發作的特性。它不像嬰幼兒時期可能因激素分解而自行康復。成人患者即使在壓力不大或飲食規律的情況下，病情也可能暫時穩定。但是，如果沒有接受專業的脂溢性脫髮治療，問題容易反彈。所以，與其說完全「斷尾」，不如說透過適當的治療和長期的生活管理，可以有效控制症狀，甚至讓頭髮重新生長。
脂溢性脫髮女性會有嚴重的問題嗎？與男性有何不同？
脂溢性脫髮女性同樣會面臨嚴重的問題。雖然男性脫髮（例如M字額或地中海）的模式通常較為明顯，女性脂溢性脫髮的表現卻有所不同，常常被忽視。女性患者通常不會像男性那樣出現完全光禿的情況。她們的脫髮模式主要是頭頂分界線的頭髮開始變得稀疏、幼細，然後慢慢向外擴散。由於這種變化比較隱蔽，當脂溢性脫髮女性察覺到髮量明顯減少時，往往已經是脫髮的中期。若果不及早尋求脂溢性脫髮治療，髮量會持續減少，影響外觀。所以，女性一樣需要重視溢脂性脫髮問題，並尋求專業協助。