新手父母看著寶寶頭上稀疏的髮絲，心中難免焦慮：「BB頭髮少正常嗎？是不是我營養不足？會不會影響將來？」其實，嬰兒頭髮稀疏或掉髮是常見現象，多數情況下屬正常生理發展，無需過份擔憂。然而，哪些情況又代表孩子可能需要專業評估？
本文將由專家角度深入淺出地為您拆解BB頭髮生長之謎，從正常的生理週期、破解常見迷思，到七大求醫警號，以及日常護理全攻略。助您辨識寶寶頭髮狀況的正常與否，並學習如何給予最恰當的照護，讓寶寶健康成長。
【警號提示】BB頭髮稀疏何時需求醫？即時分析7大關鍵警訊
您家中的寶寶頭髮少，看起來有點稀疏，這是否令您有些不安？其實，大部分嬰兒在成長初期出現的bb少頭髮情況，都是正常的生理現象。我們在文章前段亦詳細解釋了原因。但是，有些時候bb頭髮少或bb 头发少確實是身體發出的警訊。識別這些警訊非常重要。了解以下七大關鍵指標，幫助您判斷何時需要尋求專業協助。
互動評估：我的BB頭髮稀疏狀況屬於哪一類？
在深入探討具體警訊之前，您可以先快速評估一下寶寶的頭髮狀況。請您仔細觀察，並且思考寶寶是否有伴隨其他異常。這是一個簡單的自我檢查，目的是幫助您更清晰地了解情況。同時，這也為接下來的專業分析提供基礎。
警號一：非「枕禿」的局部性脫髮
如果寶寶頭髮少，只有後腦勺位置出現稀疏，通常這是因為長時間躺臥與床墊摩擦，形成所謂的「枕禿」，這是正常情況。但是，若您發現寶寶的脫髮位置並非後腦勺，而是頭部其他部位，例如頭頂、側面，或者出現明顯的圓形、不規則禿塊，這便需要多加留意。這些非「枕禿」的局部脫髮，可能預示其他潛在的健康問題。
明顯的圓形或不規則禿塊，可能預示其他問題
當寶寶頭皮出現一塊塊清晰可見的圓形或不規則禿塊，且邊界分明，這往往不是單純的頭髮稀疏。它可能指向一些需要醫學診斷的狀況。醫生需要進一步檢查，以找出具體原因。
警號二：頭皮出現過多皮屑、紅疹或油膩厚痂（頭泥）
健康的頭皮是頭髮生長的基礎。如果寶寶的頭皮出現異常，例如有過多的皮屑、明顯的紅疹，或者形成油膩且厚重的結痂（俗稱「頭泥」），這些都是警訊。這些頭皮問題常常伴隨毛囊發炎，並且影響頭髮正常生長。
提示可能存在脂漏性皮膚炎或其他頭皮問題，嚴重時會影響毛髮生長
頭皮出現上述情況，往往提示寶寶可能患有脂漏性皮膚炎。這種情況常見於嬰兒期，因為母體荷爾蒙影響，頭皮油脂分泌旺盛，容易導致酵母菌增生。如果這些頭皮問題較為嚴重，不單會讓頭髮生長緩慢，甚至可能導致大量脫髮。
警號三：合併其他外胚層發育問題
頭髮、指甲與牙齒，其實都源自胚胎發育時期的「外胚層」。如果寶寶的頭髮生長出現異常，同時又合併其他外胚層的發育問題，這便是一個重要的警訊。這表示可能存在更深層的系統性問題，需要專業評估。
指甲生長異常：如脆弱、變形、有凹陷
請您仔細觀察寶寶的指甲。如果指甲顯得特別脆弱、容易斷裂、形狀異常變形，或者表面出現凹陷、隆起，這些都可能是外胚層發育問題的表現。指甲問題與頭髮問題同時出現，便需要額外關注。
牙齒發育遲緩：例如歲半後仍未出牙
寶寶的牙齒發育時間表各有不同，但是如果寶寶到了一歲半之後仍然沒有長出任何牙齒，這便是一個值得關注的警訊。牙齒發育遲緩，加上頭髮生長異常，可能暗示存在潛在的發育問題。
皮膚狀況異常
除了頭髮和指甲，寶寶的皮膚狀況也是重要指標。如果皮膚出現異常乾燥、嚴重脫皮、反覆濕疹、特別敏感，或者有其他持續性的皮膚問題，這也需要納入考量。這些情況綜合起來，便需要尋求醫生的診斷。
警號四：生長曲線遲緩
寶寶的生長狀況是判斷整體健康的關鍵指標。身高、體重、頭圍等數據會繪製成生長曲線圖。如果寶寶的這些指標明顯落後於同齡嬰兒的平均水平，並且生長曲線長期處於較低百分位，這便是一個潛在的健康警訊。
身高、體重、頭圍等指標明顯落後，可能暗示有潛在營養或代謝問題
生長曲線遲緩，可能暗示寶寶存在潛在的營養吸收問題、代謝異常或者其他慢性疾病。這些情況都會影響身體的整體發育，毛髮的生長自然也可能受到影響。建議定期帶寶寶進行健康檢查，並將這些觀察告知醫生。
警號五：頭髮一拉即掉，或出現斷髮
寶寶的頭髮正常情況下並不會輕易脫落。如果輕輕一拉，寶寶的頭髮便大量脫落，或者您發現寶寶的頭髮總是斷裂成不規則的短髮，而不是自然脫落的長髮，這便是一個明顯的警訊。這與生理性的頭髮稀疏有所不同。
可能是圓禿（鬼剃頭）或拔毛癖的徵兆
頭髮一拉即掉，可能是圓禿（俗稱「鬼剃頭」）的徵兆。圓禿是一種自身免疫性疾病，身體會錯誤攻擊毛囊。另一方面，如果頭髮斷裂，可能與拔毛癖有關。拔毛癖是一種行為問題，孩子可能因為壓力不自覺地拔扯自己的頭髮，導致髮絲斷裂。
警號六：有相關家族病史
了解家族病史非常重要。如果家族中有人曾被診斷出患有罕見的遺傳性疾病，特別是那些與毛髮發育相關的病症，例如先天性無毛症，或者涉及汗腺等外胚層發育的排汗問題，這便是一個需要警惕的警訊。
如家族中有先天性無毛症或排汗問題等罕見遺傳病史
這些罕見的遺傳性疾病，雖然發病率不高，但是若家族中有相關案例，便需要提高警覺。這表示寶寶頭髮稀少可能與遺傳基因有關。建議諮詢兒科醫生或遺傳學專家，進行進一步的評估。
除了BB頭髮少，精神及活動力明顯變差
除了頭髮狀況本身，寶寶的整體精神狀態與活動力也是判斷健康的關鍵。如果寶寶頭髮少，同時變得異常嗜睡、食慾不振、哭鬧不安、活動力明顯下降，或者出現其他明顯的行為改變，這便是一個綜合性的警訊。這表示寶寶可能身體不適，需要立即就醫診斷。
深入拆解6種導致BB頭髮稀疏的兒童毛髮疾病
當我們發現自己的bb頭髮少，心裏難免會有些疑惑。除了之前提及的正常生理現象，其實有些情況與兒童毛髮疾病有關。這篇文章會深入探討六種可能導致bb少頭髮的疾病，幫助大家更全面地了解箇中原因。
1. 脂漏性皮膚炎 (Seborrheic Dermatitis)
成因：受母體荷爾蒙影響及皮屑芽孢菌增生
脂漏性皮膚炎是不少新生嬰兒會遇到的頭皮問題，它也是導致bb頭髮少的原因之一。這種情況主要因為寶寶剛出生時，身體仍受母體荷爾蒙影響，皮脂分泌會比較旺盛，加上一種名為皮屑芽孢菌的酵母菌增生，就會引起炎症。若情況嚴重，頭皮會出現脫屑、泛紅，甚至結成油膩厚痂，稱為「頭泥」，這些狀況會影響毛髮的健康生長，甚至導致掉髮。
處理原則：正確清潔與觀察，嚴重時需醫生處方藥物
處理此類問題，家長可以重點放在正確清潔上，輕柔地為寶寶洗頭。洗頭時，可以用嬰兒專用洗髮精，避免過度搓揉頭皮。若情況嚴重，頭皮發炎或結痂明顯，便需要諮詢醫生，醫生可能會處方特定藥物協助治療。
2. 圓禿 (Alopecia Areata) / 鬼剃頭
成因：自體免疫系統失調，攻擊毛囊
圓禿，俗稱「鬼剃頭」，是兒童期脫髮的常見原因。當寶寶出現這種情況，代表他們的自體免疫系統出現失調，錯誤地攻擊自己的毛囊。這種情況通常會導致頭皮上出現圓形或不規則的禿塊。
處理原則：由皮膚科醫生診斷及治療
如果寶寶出現明顯的局部禿塊，毛髮一拉就掉，家長便應該盡快帶孩子去看皮膚科醫生，由專業醫生診斷並制定合適的治療方案。醫生會根據寶寶的具體情況，建議相應的治療方式。
3. 拔毛癖 (Trichotillomania)
成因：與心理壓力相關的行為問題
拔毛癖是一種與心理壓力相關的行為問題。有些孩子面對新環境、常規改變或壓力時，可能會不自覺地拔扯自己的頭髮。這種行為在拔毛的當下，可以暫時紓緩孩子的內心壓力，但會形成一個惡性循環，導致bb頭髮少。拔毛癖導致的掉髮區域通常不規則，而且會看到短短的斷髮。
處理原則：重點在於找出並解除壓力源
處理此問題的重點，並不在於頭髮本身，而是要深入了解並解除孩子面對的壓力源。這需要家長耐心觀察，並與孩子多加溝通，找出壓力來源，然後協助他們適應或解除壓力，通常壓力解除後會不藥而癒。
4. 短生長期症候群 (Short Anagen Syndrome)
特徵：頭髮長度受限，無法留長
短生長期症候群是一種頭髮特性，它不會讓bb頭髮少，但會導致頭髮長度受到限制，無法留長。即使頭髮密度正常，這些孩子的頭髮通常也只能長到數厘米，極少能留到肩膀或更長。這種情況的具體原因目前仍不明確。
處理原則：目前尚無根治方法，可諮詢醫生意見
目前對於這種症候群，醫學界仍未有根治的方法。家長如果遇到這種情況，可以諮詢醫生，了解更多資訊或考慮可行的護理建議，例如某些外用產品可能會有輔助效果。
5. 丘疹性少毛症 (Atrichia with Papular Lesions)
成因：罕見的先天性基因突變
丘疹性少毛症屬於一種罕見的先天性基因突變。受影響的bb少頭髮，甚至有些寶寶出生時可能還有頭髮，但經歷三至四個月的胎毛脫落期後，頭髮便無法再生長。這種情況下，頭皮的毛囊處通常會出現一顆顆的突出物，也就是丘疹。
處理原則：目前尚無有效治療
很可惜，目前對於丘疹性少毛症仍沒有有效的治療方法。家長可諮詢醫生，了解如何進行症狀管理。
6. 單純性少毛症 (Hypotrichosis Simplex)
成因：罕見的先天性基因缺陷
另一種罕見情況是單純性少毛症，它也是一種先天性基因缺陷。問題出在負責細胞間黏合蛋白質的基因異常，這會導致毛囊發育不良或無法正常生長，因此bb 头发少。
處理原則：目前尚無有效治療
與丘疹性少毛症類似，目前單純性少毛症亦沒有真正有效的根治方法。家長同樣可諮詢醫生，了解病情的發展，以及是否有任何支持性護理方式。
日常護理與營養全攻略：助BB培養健康濃密秀髮
如果您也曾因為寶寶頭髮少而感到困惑，日常護理與均衡營養，便是協助他們培養健康濃密秀髮的關鍵。很多時候，bb頭髮少並非嚴重問題，透過正確方法，就能看見轉變。同時，建立良好的生活習慣，對於寶寶整體健康，都有莫大幫助。
正確清潔頭皮：預防因衛生問題導致BB頭髮少
清潔頭皮，是頭髮健康的基礎。如果頭皮不潔淨，或者出現過多油脂，毛囊健康就會受影響，即使頭髮長出來，質素也可能不佳。寶寶的頭皮十分幼嫩，清潔時需要格外小心。定期清潔，就能夠保持頭皮乾淨，預防因為衛生問題導致bb少頭髮。
洗頭頻率：應該每日洗還是隔日洗？
關於洗頭頻率，許多家長都會問，是否應該每日清洗。嬰兒的活動量，還有氣候，都會影響頭皮出油量。夏天炎熱，寶寶容易出汗，每日洗頭會比較好。冬天或者活動量不大時，隔日清洗，也能夠保持頭皮清潔。最重要是觀察寶寶頭皮狀況，作出適當調整。
如何選擇溫和不刺激的嬰兒專用洗髮精？
選擇合適的洗髮精，對於寶寶幼嫩的頭皮，非常重要。建議選用嬰兒專用洗髮精，它成分溫和，沒有刺激性化學物質，不會傷害寶寶皮膚。成分列表越簡單越好，並且應該是無淚配方，確保洗頭過程安全愉快。坊間有許多嬰兒專用產品，家長可以仔細比較。
營養師的飲食建議：均衡營養是關鍵，而非迷信單一「生髮食物」
均衡營養，是頭髮健康生長的重要基礎。不少人會以為，有些神奇的「生髮食物」，可以快速增加髮量。但是，整體飲食均衡，對於毛囊健康，才是最關鍵的因素。單一食物，並不能解決所有問題，這也適用於改善bb 头发少的情況。
針對BB頭髮少的特定「生髮食物」存在嗎？解釋整體營養對毛囊健康的重要性
坊間流傳，一些食物能夠專門「生髮」，例如黑芝麻。但是，對於bb頭髮少的問題，並沒有任何單一食物，能夠起到奇蹟般的「生髮」效果。頭髮生長，需要多種營養素互相配合。毛囊細胞，需要足夠的蛋白質，還有維他命、礦物質等。整體均衡的飲食，能夠為毛囊提供充足的養分，這樣頭髮才能長得好，長得健康。
確保關鍵營養素攝取：蛋白質、維他命D、鋅和鐵質的均衡補充
為確保寶寶頭髮健康生長，有幾種關鍵營養素，不可缺少。蛋白質，是頭髮的主要成分，可以透過肉類、蛋類、豆類補充。維他命D，對於毛囊的健康，非常重要，也能夠幫助吸收鈣質。鋅和鐵質，也是維持頭髮強韌不可或缺的礦物質。可以從深綠色蔬菜、全穀物，還有堅果等食物中攝取這些元素。
每日應攝取足夠水份，保持身體和頭皮的水合作用
除了固體食物，充足的水分，對於寶寶整體健康，同樣重要。水分能夠維持身體細胞的正常運作，也能夠保持頭皮的水合作用。頭皮保持濕潤，環境就會更健康，有利於毛囊生長。寶寶每日飲用足夠的水，或者清湯，可以幫助頭髮健康發展。
建立良好生活習慣
除了日常護理與飲食，建立良好的生活習慣，對於寶寶頭髮的健康生長，也有深遠影響。生活習慣，會直接影響寶寶身體機能，同時影響荷爾蒙水平。
充足睡眠對荷爾蒙平衡及身體修復的重要性
充足的睡眠，是寶寶健康成長不可或缺的一環。睡眠能夠幫助身體修復，也能夠平衡荷爾蒙分泌。荷爾蒙失衡，有時會影響頭髮生長。寶寶睡得好，身體機能就會運作暢順，毛囊也能夠得到充分的休息和修復，這樣頭髮才能長得更好，也會更強韌。