頭髮越甩越多，髮際線日益後移，甚至連頭頂都變得稀疏可見，這份「頂上煩惱」是否讓您夜不能寐？對於許多香港女士而言，脫髮不僅是外觀問題，更牽動著自信與情緒。面對市面上琳瑯滿目的防脫產品，您是否感到無所適從，卻仍未尋得真正有效的解決之道？
中醫學認為，脫髮並非孤立現象，而是身體內部氣血、肝腎失衡的警示。古語有云：「髮為血之餘，腎其華在髮」，意指頭髮的生長與質素，與人體氣血充盈及肝腎功能息息相關。
本篇《女士脫髮中醫指南》將深入剖析女性最常見的四大脫髮體質：肝腎不足、氣血兩虛、脾虛濕蘊及肝鬱氣滯。透過精準辨證，我們將帶您了解不同體質的成因、症狀及居家自我檢測方法，並提供度身訂造的中醫內外治療策略，包括中藥調理、食療湯水、穴位按摩，甚至融入現代營養學建議，助您從根源養護，重拾烏黑濃密的秀髮，告別脫髮困擾。
解構女性脫髮：中醫如何看待您的「頂上煩惱」？
談及女士脫髮中醫觀點，我們首先需要了解頭髮本身的奧秘。許多女性可能因為髮量日益稀疏而感到困擾，尤其當洗頭或梳頭時，看到大量髮絲掉落，心頭總會湧上焦慮。其實，頭髮的生長與脫落，是一個持續不斷的過程。透過中醫智慧，我們將深入剖析女性脫髮問題的根本原因，助您重拾濃密秀髮。
如何分辨正常掉髮與需要警惕的脫髮問題？
了解自己是否面臨脫髮困擾，第一步是學會區分正常的頭髮代謝與真正的脫髮問題。頭髮有其自然的生長週期，每天都會有一定數量的頭髮自然脫落。
每日正常掉髮量：50至100條的生理範圍
一般情況下，成年人每日會自然脫落約50至100條頭髮，這是頭髮新陳代謝的正常現象。同時，新的頭髮會持續生長，取代舊的髮絲。只要每日脫落的髮量在這個範圍內，整體髮量維持穩定，就不必過分憂慮。
脫髮警號：當掉髮速度遠超生髮速度
當頭髮脫落的速度，遠遠超越新髮生長的速度，便可能是脫髮的警號。此時，您可能會發現髮量顯著減少，髮際線後移，或者頭髮分界線明顯變闊。這是身體發出的信號，需要您加以關注。
實用自我檢測法：洗頭後收集並計算髮量（>50條需注意）
一個簡單的自我檢測方法，是在洗頭時收集所有掉落的髮絲，待頭髮吹乾後計算數量。若每次洗頭時掉落的髮量持續超過50條，便需要多加留意。若此數字持續偏高，建議尋求專業的女性脫髮中醫意見，作進一步評估。
中醫核心理論：「髮為血之餘，腎其華在髮」
中醫對於頭髮健康，有其一套獨特的理論體系。其中最核心的兩句口訣，便是「髮為血之餘」與「腎其華在髮」。這兩句話概括了頭髮與身體內部氣血、臟腑功能的密切關係。
氣血與頭髮的關係：氣血是頭髮的養分來源
「髮為血之餘」意味著頭髮是血液充盈與否的外在表現。充足的氣血，可以為毛囊提供足夠的養分，滋養髮絲，使其烏黑、強韌、有光澤。如果氣血不足，頭髮便會因缺乏滋養而變得枯黃、乾澀，甚至容易脫落。
肝腎與頭髮的關係：肝腎功能是髮質與髮量的根本
「腎其華在髮」是指腎的功能狀態會在頭髮上反映出來。腎主藏精，肝主藏血，肝腎兩臟的精血充足與否，直接影響頭髮的生長、髮質及髮量。肝腎功能良好，則頭髮濃密、烏黑、有韌性；反之，若肝腎虧虛，則可能出現脫髮、白髮增多、髮質變差等問題。
為何中醫治療強調從內在調理？
基於上述理論，中醫在治療脫髮問題時，非常強調從內在調理身體。這表示中醫不會單純針對頭髮或頭皮本身進行治療，而是透過辨證論治，針對個人體質的氣血、肝腎、脾胃等臟腑失衡問題，從根源上調理身體機能，讓頭髮重新獲得充足的滋養，從而改善脫髮。
精準「體質導航」：剖析四種常見女性脫髮中醫證型與成因
朋友，您是否有注意到，頭髮掉得越來越多，卻始終搞不清原因？其實，中醫看女士脫髮，很注重個人體質。了解自己屬於哪一類型的女性脫髮中醫證型，就能更精準地找到調理方向，幫您的秀髮從根源重現生機。接下來，我們將逐一剖析四種常見的脫髮證型，看看您屬於哪一種。
證型一：肝腎不足型 — 根基動搖的根本性脫髮
主要成因與關聯階段：多與更年期、先天體質、長期勞損有關
這類脫髮，就像一棵樹的根基不穩，頭髮自然長不好。它常發生在更年期的女性身上，因為這段時間肝腎功能自然會有所衰退。有些朋友可能先天體質較弱，或是長期工作過度、休息不足，身體過度耗損，也會導致肝腎精血不足，無法滋養頭髮。
典型症狀：頭髮乾枯、髮色暗黃、髮量稀疏、髮質幼弱、伴隨腰痠、耳鳴、夜尿頻繁
如果您發現頭髮摸起來特別乾，顏色也比較暗沉、不夠烏黑亮麗，髮量明顯變少，髮質變得細軟脆弱，同時伴有腰部痠痛、耳邊常常有嗡嗡聲（耳鳴），以及晚上睡覺時要頻繁起床小便，那麼您很可能屬於肝腎不足型。
自我檢測提示：觀察髮質是否失去光澤，以及以及是否有長期腰痠背痛問題
一個簡單的自我檢測方法是，留意您的髮質是不是失去了原有的光澤，並且有沒有長期性的腰痠背痛困擾。這些都是肝腎不足的常見信號。
證型二：氣血兩虛型 — 女性最常見的營養失調性脫髮
主要成因與關聯階段：產後、月經失調（量多或週期不穩）、過度節食減肥
氣血是頭髮生長的營養來源，就像植物需要水分和養分一樣。這種類型的脫髮在女性朋友中很常見，特別是在產後，因為生育會大量消耗氣血。如果月經量過多，或是月經週期不穩定，以及為了減肥而過度節食，這些行為都會導致身體氣血虧虛，頭髮自然得不到足夠的滋養而脫落。
典型症狀：頭頂分界線變闊、頭髮整體稀疏、頭皮泛白、伴隨面色蒼白、頭暈心悸、手腳冰冷、易疲倦
氣血兩虛的典型症狀是頭頂的分界線越來越寬，頭髮整體看起來都很稀疏，頭皮顏色也會比較蒼白。同時，您可能會感覺面色缺乏血色，常常感到頭暈、心跳加速，手腳容易冰冷，並且容易感到疲倦。
自我檢測提示：「坐月」質素是否良好？月經量與週期是否正常？
您可以回想一下，自己產後的「坐月」品質好不好？月經的量與週期是否一直都正常？這些都能幫助您判斷是否屬於氣血兩虛型。
證型三：脾虛濕蘊型 — 油膩堵塞的阻礙性脫髮
主要成因與關聯階段：飲食不節（愛吃生冷、油膩、甜食）、香港濕熱氣候影響
脾胃負責運化水濕，如果脾胃功能不好，體內濕氣就會積聚。這類脫髮主要因為飲食習慣不佳，例如喜歡吃生冷食物、油膩食物或過甜的食物。香港的濕熱氣候也會加重體內濕氣，讓脾胃運化更困難，濕氣上泛頭皮，堵塞毛囊，阻礙頭髮生長。
典型症狀：頭皮油脂分泌旺盛、頭髮油膩扁塌、頭皮屑多呈塊狀、M字額或髮線後移、伴隨胃脹、大便溏爛、身體困重
脾虛濕蘊型最明顯的症狀是頭皮油脂分泌特別旺盛，頭髮常常油膩膩的，顯得扁塌。頭皮屑也比較多，常常是一塊一塊的。有些朋友還會出現M字額或髮線逐漸後移。身體上可能伴隨胃部脹氣、大便稀爛（溏爛），以及身體感覺沉重、提不起勁。
自我檢測提示：洗頭後多久會感到油膩？頭皮是否有紅腫或痕癢感？
一個簡單的檢測方式是，洗頭後多久您的頭髮會再次感到油膩？頭皮有沒有經常紅腫或痕癢？這些都是判斷脾虛濕蘊型的線索。
證型四：肝鬱氣滯型 — 壓力與情緒引致的功能失調性脫髮
主要成因與關聯階段：長期精神壓力大、睡眠不足、情緒波動
肝主疏泄，負責調暢全身氣機和情緒。如果長期精神壓力太大，睡眠不足，或是情緒經常起伏不定，肝氣就會鬱結不暢。氣血無法順利運行到頭部，頭髮就容易脫落，這屬於功能性失調。
典型症狀：兩側頭皮或局部脫髮（斑禿/鬼剃頭）、頭髮突然大量脫落、伴隨胸悶、乳房脹痛、煩躁易怒、失眠
肝鬱氣滯型的脫髮症狀包括兩側頭皮或局部性脫髮，也就是俗稱的「斑禿」或「鬼剃頭」。頭髮可能突然間大量脫落。身體方面，您可能會感覺胸口悶悶的，女性朋友可能會有乳房脹痛，容易煩躁、發脾氣，並且常常失眠。
自我檢測提示：近期生活或工作壓力是否巨大？睡眠質素如何？
自我檢測時，您可以問問自己：近期生活或工作壓力是不是特別大？您的睡眠品質怎麼樣？這些都是判斷您是否屬於肝鬱氣滯型的重要指標。
您的專屬「養髮修復藍圖」：中醫全方位治療策略
脫髮問題困擾不少女士，尤其是持續不斷的髮絲掉落，確實令人憂心。當您發現髮量越來越稀疏，或者髮質變得脆弱，中醫會提供一個全面而個人化的「養髮修復藍圖」。這個藍圖會仔細規劃，幫助您從根源改善女性脫髮問題。透過深入了解您的身體狀況，中醫師會為您設計一套專屬的治療方案，讓秀髮重現健康光澤。
治療原則：辨證論治，採取「內外夾擊」綜合方案
中醫治療脫髮的核心理念是「辨證論治」，這表示醫師會先仔細分析您的整體體質，找出導致脫髮的根本原因，例如是肝腎不足、氣血兩虛、脾虛濕蘊，還是肝鬱氣滯。了解清楚個人證型後，治療方案便會因應您的獨特情況而度身訂造。為求達到最佳效果，中醫一般會採取「內外夾擊」的綜合策略，即是透過內服中藥調理身體，同時配合各種外治方法直接作用於頭皮，雙管齊下，令治療效果事半功倍。
內服中藥：針對個人體質處方，從根源補肝腎、益氣血、健脾祛濕或疏肝解鬱
內服中藥是中醫治療女士脫髮的關鍵一環。中醫師會根據「辨證論治」的原則，為您處方合適的方劑。例如，針對肝腎不足的體質，會選用滋補肝腎、益精烏髮的藥材；若屬於氣血兩虛，則會以補氣養血的藥材為主；對於脾虛濕蘊導致的頭油過多、髮絲扁塌，則會著重健脾祛濕；而因壓力或情緒影響導致肝鬱氣滯型的脫髮，則會運用疏肝解鬱的藥物。這些中藥旨在從身體內部調理失衡，從根源上改善體質，為頭髮的健康生長提供充足的養分與健康的環境。
外治方法：針灸、梅花針、中藥外敷，直接刺激頭皮毛囊，改善局部氣血循環
除了內服中藥，中醫亦會輔以多種外治方法，直接作用於頭皮，以加強局部治療效果。針灸是常用方法之一，透過刺激頭部特定穴位，促進頭皮的氣血運行，改善毛囊的營養供應。梅花針療法則是使用特製的小針輕輕叩擊脫髮區域的皮膚，目的在於刺激毛囊，促進局部血液循環，激發毛髮再生。另外，中藥外敷也是重要的外治手段，醫師會將結合多種中藥精華的藥粉或藥液敷於頭皮，其藥性直接滲透至毛囊，有助於消炎、抗菌、滋養頭皮，並改善頭皮微循環，為毛髮的健康生長提供有利條件。
中醫食療大全：針對不同體質的養髮湯水與茶療
食療是中醫養生文化的重要組成部分，對於改善女性脫髮問題同樣具有顯著幫助。透過日常飲食的調整，選擇合適的食材，可以溫和而持久地調理身體，補充氣血，滋養肝腎。以下根據不同脫髮體質，為您推薦幾款簡單易做的養髮湯水與茶療，讓您在享受美食的同時，亦能為秀髮注入健康活力。
養髮烏雞湯（針對肝腎不足）：功效、材料及烹煮步驟
功效： 烏雞能滋陰補腎、養血益氣，配以何首烏、熟地黃等藥材，能有效滋補肝腎精血，有助於改善頭髮乾枯、稀疏、髮質幼弱等肝腎不足引起的脫髮問題，同時具有烏髮的功效。
材料： 製何首烏9克、熟地9克、桑寄生9克、杞子9克、生薑2片、去核紅棗2粒、紅蘿蔔1條、烏雞1隻。
烹煮步驟：
1. 烏雞洗淨斬件，用沸水汆燙去除血沫，備用。
2. 製何首烏、熟地、桑寄生、杞子、生薑、紅棗、紅蘿蔔洗淨。紅蘿蔔削皮切塊。
3. 將所有材料放入鍋中，加入約10碗清水。
4. 先用大火將水煮滾，然後轉小火慢煲約1小時。
5. 加入杞子後，再繼續煮約2分鐘即可。
6. 最後加入適量鹽調味，即可享用。
八珍湯加減方（針對氣血兩虛）：功效、材料及烹煮步驟
功效： 八珍湯是經典的氣血雙補方，對於面色蒼白、頭暈心悸、頭髮整體稀疏、頭皮泛白等氣血兩虛引起的脫髮問題有顯著改善作用。加減方可根據個人情況調整，例如加入陳皮理氣、通草通乳等。
材料： 吉林白參10克、茯苓15克、白朮10克、甘草6克、當歸10克、白芍10克、熟地黃20克、川芎10克。
烹煮步驟：
1. 將所有藥材用清水輕輕洗淨，然後浸泡潤澤約30分鐘。
2. 將浸泡好的藥材連同清水一同倒入瓦煲或湯鍋中。
3. 先用大火力煮約20分鐘，使藥材充分釋放藥效。
4. 之後轉為文火，繼續慢煲約1小時10分鐘。
5. 關火，濾出藥渣，取湯液。可分兩次飲用。
赤小豆去濕湯（針對脾虛濕蘊）：功效、材料及烹煮步驟
功效： 此湯具有健脾利濕的功效，特別適合頭皮油脂分泌旺盛、頭髮油膩扁塌、頭皮屑多、身體困重等脾虛濕蘊型脫髮人士。有助於改善頭皮環境，減少油脂堆積。
材料： 老黃瓜1.5斤、生薏米1兩、赤小豆1兩、炒扁豆1兩、陳皮1塊、豬橫脷1條（或瘦肉5兩）、生薑4片。
烹煮步驟：
1. 生薏米、赤小豆、炒扁豆提前用清水浸泡約3小時，使其軟化。
2. 老黃瓜洗淨，連皮切塊。陳皮泡軟刮瓤。豬橫脷（或瘦肉）汆水備用。
3. 將所有材料放入鍋中，加入約12碗清水。
4. 先用大火將水煮滾，然後轉小火慢煲約2小時，至材料軟爛。
5. 最後加入適量鹽調味，即可享用。
玫瑰花陳皮茶（針對肝鬱氣滯）：功效及沖泡方法
功效： 玫瑰花有行氣解鬱、活血散瘀之效，能舒緩情緒壓力，改善因肝氣鬱結引起的脫髮；陳皮則能理氣健脾，兩者合用有助於疏通氣機，改善因情緒波動、壓力過大導致的脫髮問題。
材料： 乾玫瑰花5-8朵、陳皮1小塊（約2-3克）。
沖泡方法：
1. 將玫瑰花與陳皮放入茶杯中。
2. 注入約250毫升沸水。
3. 蓋上杯蓋，焗泡約5-10分鐘。
4. 待溫度適中後即可飲用。可反覆沖泡至味淡。
居家輔助療法：促進氣血運行的簡易穴位按摩
除了專業的治療和食療，日常居家輔助療法也能為您的養髮之路提供額外支持。通過簡單的穴位按摩，可以有效促進頭部氣血運行，改善頭皮健康，為毛囊創造更好的生長環境。這些方法操作簡便，可融入您的日常護理程序之中。
百會穴：位置與功效
位置： 百會穴位於頭頂正中央，兩耳尖直上與頭部正中線交會處。您可以用手指從兩耳尖向上摸索，當到達頭頂最高點時，便是百會穴。
功效： 百會穴是諸陽之會，對調節全身氣機、提升陽氣有重要作用。按摩此穴有助於提神醒腦、安神定志，改善頭部血液循環，強化毛囊功能，對於因氣血不暢或壓力引起的脫髮有輔助療效。
風池穴：位置與功效
位置： 風池穴位於頸後部，髮際線與頸椎兩側大筋外緣的凹陷處。當您將雙手輕輕抱住頭部，拇指指腹置於枕骨下方，可以感覺到兩側有兩個明顯的凹陷，即是風池穴。
功效： 風池穴是足少陽膽經的常用穴位，具有疏風解表、清頭明目的功效。按摩此穴有助於改善頭部、頸部的氣血循環，舒緩頭痛、頸部僵硬，對於因頸部氣血不暢影響頭皮供養，或因壓力導致的脫髮問題有益。
按摩手法與頻率建議
按摩手法： 運用指腹或指關節，以輕柔而有力的力度，對準穴位進行打圈或點按揉動。每次按摩時，可順時針與逆時針方向各揉動約20-30次，感受穴位處的輕微酸脹感。
頻率建議： 建議每天早晚各按摩一次，每次每個穴位持續3-5分鐘。持之以恆的按摩，能更好地刺激穴位，促進局部氣血循環，輔助改善脫髮狀況。在按摩前，保持雙手清潔，力度應適中，避免過度用力拉扯頭髮或刺激頭皮。
鞏固療效：融合現代科學與生活習慣的長期養護
各位朋友，經歷中醫調理，女士脫髮中醫治療效果漸見，髮絲逐漸回復健康。這並非旅程的終點，而是邁向長期養護的起點。想要真正鞏固療效，讓濃密秀髮持久相伴，我們需要巧妙融合現代營養科學的精髓，以及符合中醫養生理念的生活習慣。這是一個從內到外、全面而持續的護髮過程。
關鍵營養素補充：從現代科學角度支持中醫療效
中醫強調平衡體質，從根源改善女性脫髮問題。配合現代營養學，我們可以為毛囊提供更直接的物質基礎。這兩種方法互相支持，更能發揮協同作用，幫助頭髮生長強韌。
優質蛋白質：頭髮結構的基礎
頭髮主要由一種叫做角蛋白的蛋白質組成。足夠的優質蛋白質攝取，對於頭髮的健康生長至關重要。蛋白質能讓髮絲強韌，也能減少斷裂，同時支持毛囊正常的生長週期。日常飲食中，大家可以多選擇瘦肉、魚類、雞蛋、豆類或者堅果，它們都是很好的蛋白質來源。
鐵與鋅：預防因微量元素缺乏導致的脫髮
鐵質是製造血紅蛋白的重要元素，血紅蛋白負責將氧氣輸送到身體各個細胞，包括毛囊。鐵質不足，會造成貧血，毛囊得不到充足的氧氣與營養，可能引發脫髮。鋅則參與細胞分裂與生長，對毛囊細胞正常運作以及頭髮組織修復非常重要。鋅也能夠調節荷爾蒙水平，間接影響頭髮生長。大家可以從紅肉、菠菜、黑木耳等食物補充鐵質；蠔、南瓜籽與牛肉則富含鋅。
維他命B群與C：促進頭皮健康與營養吸收
維他命B群，尤其是生物素（維他命B7），與角蛋白的生成密切相關。它是維持頭髮、皮膚以及指甲健康的關鍵營養素。維他命B群有助於脂肪酸合成，對頭髮光澤與強韌度有益。維他命C則是膠原蛋白合成的必需品，膠原蛋白也是頭髮結構的一部分。同時，維他命C能夠促進鐵質吸收，它還具備抗氧化作用，保護毛囊免受自由基損害。蛋黃、堅果、全穀物含有豐富維他命B群；柑橘類水果、莓果、奇異果則富含維他命C。
調整生活作息：從根源杜絕加重脫髮的壞習慣
除了飲食，生活習慣對於頭髮的長期健康同樣舉足輕重。不良的生活習慣常常是加重女性脫髮問題的潛在因素。從現在開始，調整生活作息，能夠從根源杜絕這些壞習慣，幫助毛囊保持健康。
確保充足睡眠：養肝血的最佳時機
中醫認為「肝藏血」，充足的睡眠是養肝血的最佳時機。夜間肝臟能得到充分的休息與修復，有助於肝血的生成與儲藏。肝血充足，毛髮就能得到足夠的滋養，髮質自然好。睡眠不足會耗損肝血，這會影響頭髮的生長與健康，導致脫髮問題惡化。
學會壓力管理：避免肝氣鬱結
長期處於高壓狀態，容易導致中醫所說的「肝氣鬱結」。肝氣鬱結會影響全身氣血循環，包括頭皮部位。當氣血運行不暢，毛囊得不到足夠的營養供應，頭髮就會變得脆弱容易脫落。大家應該學習有效的壓力管理方法，例如冥想、做瑜伽，或者培養興趣愛好，幫助情緒放鬆，維持心境平和。
溫和護理頭髮：選擇合適的洗護產品及避免過度拉扯
頭髮的外部護理同樣重要。選擇適合自己頭皮性質的洗護產品，避免使用含有刺激性化學成分的產品。洗頭時，手法務必輕柔，不要過度搓揉或者拉扯頭髮。同時，應盡量避免頻繁燙染頭髮，或者長時間紮太緊的髮型。這些行為都會對毛囊造成物理性壓力與損傷，加劇脫髮。
常見問題（FAQ）：註冊中醫師解答女性脫髮中醫疑問
市面上的防脫髮、生薑或中藥洗頭水，對治療真的有效嗎？
市面上有很多聲稱有防脫髮功效的洗頭水，成分可能包含生薑或者中藥萃取。這些產品主要透過清潔頭皮、改善局部血液循環，以及提供一些營養成分來幫助頭皮健康。但是，女士脫髮中醫理論強調，脫髮的根源往往來自體內失衡。例如，女性脫髮中醫認為氣血不足，肝腎虧虛，或者脾胃運化失調，都會導致頭髮失去滋養而脫落。單純依靠外用洗頭水，只能治標，不能治本。洗頭水對於輕微的頭皮問題，或者作為輔助清潔保養或許有效。但是，對於因為身體內部問題引發的脫髮，例如更年期脫髮，或各種體質引起的脫髮，僅靠洗頭水很難達到顯著的治療效果。因此，建議還是要從內在調理。
單純多吃黑色食物（如黑芝麻、黑豆）就能改善所有類型的脫髮嗎？
黑色食物，例如黑芝麻、黑豆，在中醫理論中屬於「入腎」的食物。腎臟功能與頭髮的生長和烏黑程度息息相關。中醫有「腎其華在髮」的說法，意思是腎氣充足，頭髮就健康烏黑。所以，適量攝取黑色食物，對於補益肝腎，滋養精血，的確可以幫助改善女士脫髮中醫問題，特別是針對肝腎不足或氣血虧虛引起的脫髮。但是，女性脫髮中醫的成因有很多，除了肝腎不足，還可能有氣血兩虛、脾虛濕蘊、肝鬱氣滯等不同證型。不同體質的脫髮問題，需要不同的調理方法。單純只吃黑色食物，不能解決所有類型的脫髮問題。因此，配合中醫師的辨證論治，才能找到最適合自己的食療方案。
接受中醫治療，一般需要多長時間才能看到效果？
女士脫髮中醫治療需要時間和耐心，因為頭髮的生長週期本身就需要一段時間。治療見效的時間因人而異，主要取決於幾個因素。這些因素包括脫髮的嚴重程度、個人體質、脫髮的成因，以及患者對治療方案的依從性。通常情況下，患者會在大約兩至三個月內觀察到初步效果。這些效果可能表現為掉髮量減少，頭皮狀況改善。頭髮重新生長，或者髮質變得更強韌，則可能需要六個月到一年，甚至更長的時間。中醫治療注重從根源調理身體，因此，這是一個循序漸進的過程。保持耐心，並且堅持治療，是看到理想效果的關鍵。
什麼是鬼剃頭（斑禿）？中醫如何看待及處理這種急性脫髮？
鬼剃頭，醫學上稱為斑禿，是一種突發性的局部毛髮脫落現象。其特徵是頭皮上會出現一個或多個邊界清晰、圓形或橢圓形的脫髮斑塊。中醫認為，鬼剃頭的發生常常與情志因素有關。長期精神壓力過大，或者情緒不穩定，會導致肝氣鬱結，氣血運行不暢。當頭部氣血供應不足時，毛囊就無法得到充分滋養，因此毛髮突然脫落。中醫處理女士脫髮中醫中的鬼剃頭，主要從疏肝理氣、養血活血、補益肝腎等方面入手。常用內服中藥，也會配合針灸，或者頭皮外敷中藥等方法。這些方法目的在於改善局部氣血循環，同時疏通經絡，幫助毛髮重新生長。早期的診斷和治療，對於控制病情發展，促進毛髮再生，非常重要。
除了產後和更年期，還有哪些女性獨有的情況會引發脫髮問題？
除了產後和更年期這兩個常見階段，還有其他一些女性獨有的情況，也可能引發女士脫髮中醫問題。其中一個常見情況是月經失調。例如，月經量過多，或者月經週期長期不規律，都可能導致氣血虧虛，頭髮缺乏滋養而脫落。另外，有些女性因為追求快速減肥，過度節食，或者採用極端飲食方法，身體可能無法攝取足夠的營養素。這也會導致氣血不足，影響頭髮健康。甲狀腺功能失調也是一個需要注意的因素，甲狀腺激素水平異常，不論是甲狀腺功能亢進或低下，都可能引發脫髮。此外，長期的精神壓力，以及睡眠不足，對女性荷爾蒙平衡影響更大。這些因素都會導致肝鬱氣滯，或者肝腎不足，最終引發脫髮。因此，維持均衡飲食，確保充足睡眠，以及適當管理壓力，對於女性預防脫髮，非常重要。