頭皮痕癢、泛紅、頭屑紛飛，甚至伴隨疼痛與脫髮，這些頭皮發炎症狀是否正困擾著您？頭皮健康不容忽視，它不僅是毛髮生長的基礎，更是反映身體內在狀況的重要指標。若長期忽略頭皮發炎問題，恐導致毛囊受損，甚至引發永久性脫髮。本文由專家團隊精心編撰，旨在為您提供一套全面且具系統性的頭皮發炎應對指南。我們將深入剖析頭皮發炎的7大常見警號及根本成因，詳解4大常見類型及其處理關鍵，並獨家傳授「四維」整合治療方案，助您從內而外，由表及裏，徹底根治頭皮發炎問題，從源頭杜絕脫髮困擾，重拾健康的頭皮環境，享受烏黑濃密的秀髮。
頭皮發炎怎麼辦？先從辨識7大警號與根本成因入手
我們常說頭髮是人的第二張臉，頭髮要健康，頭皮就是最重要的根基。很多人可能都遇過頭皮痕癢、頭皮屑多的問題，但不太清楚這些情況是否代表頭皮發炎。當頭皮出現異常，例如頭皮發炎、頭皮痕癢，甚至導致頭皮發炎掉髮或頭皮發炎脫髮，這些都是身體給我們的警號。要了解頭皮發炎怎麼辦，首先要學會辨識這些警號，並深入了解背後的根本成因。這樣，我們才能找到合適的頭皮發炎治療方案。
自我檢測：7大頭皮發炎症狀
我們身體的皮膚會發出各種訊號，頭皮也一樣。頭皮發炎會引起一些明顯的症狀，這些警號提醒我們頭皮可能已出現健康問題。以下七種常見症狀，您可以檢視一下自身情況：
警號一：頭皮持續或陣發性痕癢
頭皮痕癢是頭皮發炎的常見症狀。這種痕癢可能持續不斷，也可能時有時無，讓人感到非常困擾。當頭皮痕癢時，我們自然會想抓撓，這樣可能會進一步刺激頭皮，甚至導致皮膚破損。
警號二：頭皮泛紅、腫脹，伴隨灼熱或刺痛感
當頭皮發炎時，受影響的區域會出現泛紅。同時，頭皮可能感覺腫脹。有時候，觸摸頭皮或感覺頭皮時，會伴隨灼熱感或刺痛感，這些都是發炎症狀的表現。
警號三：頭皮屑增多（雪花狀、片狀或黃色油性皮屑）
頭皮屑增多是頭皮發炎的另一個警號。頭皮屑的形態也有不同，有可能是細小如雪花般的乾性皮屑，也有可能是較大塊的片狀皮屑。此外，若頭皮油脂分泌旺盛，皮屑可能呈黃色並帶有油性。
警號四：頭皮油脂分泌失衡（過度出油或異常乾燥）
健康的頭皮有著平衡的油脂分泌。但是，當頭皮發炎時，皮脂腺的功能可能出現問題，導致頭皮過度出油，頭髮因此容易變得油膩、扁塌。另一方面，頭皮也可能變得異常乾燥，感到緊繃不適。
警號五：觸碰或梳理時感到頭皮疼痛
正常情況下，觸碰或梳理頭髮時不會感到疼痛。然而，當頭皮發炎，頭皮組織處於敏感狀態，即使是輕微觸碰或日常梳理動作，也可能引發疼痛。
警號六：因毛囊阻塞或感染而出現頭瘡或膿包
頭皮發炎嚴重時，毛囊容易因油脂、污垢堆積而阻塞。接著，細菌或真菌可能趁機感染，引致頭瘡或膿包。這些頭瘡和膿包通常伴隨紅腫和疼痛。
警號七：頭皮發炎掉髮或頭皮發炎脫髮，掉髮量明顯增加
頭皮發炎長期不理會，會影響毛囊的健康與頭髮生長週期。當毛囊長期處於發炎狀態，毛囊功能會受損。因此，頭皮發炎可能導致頭皮發炎掉髮，甚至引致頭皮發炎脫髮，使日常掉髮量明顯增加。
為何會頭皮發炎？拆解內外7大關鍵成因
了解症狀之後，我們也要知道頭皮發炎的根本原因。頭皮發炎的成因很多，當中包括外在環境、個人習慣及體質等因素。這些因素單獨或合併作用，都會引起頭皮的發炎反應。
外在環境因素：氣候轉變、空氣污染、過度日曬刺激
我們的頭皮直接接觸外界環境，所以環境變化會影響頭皮健康。例如，季節轉換時，氣溫和濕度的急劇變化會讓頭皮難以適應。此外，空氣中的污染物，以及夏天過度日曬的紫外線刺激，也可能導致頭皮屏障受損，進而引起頭皮發炎。
不良護理習慣：過度清潔、水溫過高、化學造型品殘留
日常護理習慣對頭皮影響很大。洗頭次數太頻繁，或是使用過熱的水洗頭，都可能洗掉頭皮的天然油脂，破壞頭皮屏障。同時，如果頭髮造型品未徹底洗淨，化學物質殘留在頭皮上，也會阻塞毛囊，引起頭皮發炎。
化學刺激：頻繁漂染燙髮，接觸刺激性化學劑
很多人喜歡透過漂染或燙髮來改變造型，但這些過程使用的化學劑對頭皮是很大的刺激。頻繁接觸這些刺激性化學劑，容易引起頭皮敏感或接觸性皮膚炎，導致頭皮紅腫、痕癢，甚至發炎。
潛在皮膚疾病：脂漏性皮膚炎、毛囊炎、濕疹等
有時頭皮發炎並非單純的外在因素引起。一些潛在的皮膚疾病，例如脂漏性皮膚炎、毛囊炎、濕疹等，也會導致頭皮持續發炎。面對這些情況，我們需要更專業的頭皮發炎治療方法，甚至需要頭皮發炎藥來控制病情。
生活作息與壓力：長期熬夜、精神壓力過大
都市人生活節奏快，長期熬夜或承受過大的精神壓力，會影響身體的免疫系統。免疫力下降時，頭皮的抵抗力也會變差，因此更容易受到外界刺激或內部失衡影響，導致頭皮發炎。
不良飲食習慣：攝取過多高熱量、高糖及刺激性食物
飲食習慣與身體健康息息相關，也包括頭皮健康。長期攝取過多高熱量、高糖或刺激性食物，例如油炸食物、甜食和辛辣食物，可能導致身體出現炎症反應，這些炎症也會反映在頭皮上，加劇頭皮發炎。
個人體質：天生頭皮敏感或對特定成分過敏
有些人的頭皮天生比較敏感，容易對環境變化或特定成分產生反應。此外，有些人可能對洗髮產品中的某些成分過敏，例如香料、防腐劑等。這些個人體質上的差異，也讓他們更容易出現頭皮發炎問題。
您是哪一種類型？詳解4大常見頭皮發炎與處理關鍵
發現頭皮痕癢、泛紅，甚至出現頭皮發炎掉髮問題時，很多人會問頭皮發炎怎麼辦。要知道如何對症下藥，第一步就是了解您自己屬於哪一種類型的頭皮發炎。因為不同類型的頭皮發炎，需要不同的頭皮發炎治療方法。現在，我們就來一起認識四種最常見的頭皮發炎類型以及它們的處理關鍵。
類型一：脂漏性皮膚炎 (Seborrheic Dermatitis)
成因與特徵：與皮脂分泌、馬拉色菌增生相關，出現油膩黃色頭皮屑
您有沒有發現頭皮總是油油的，還伴隨著黃色、油膩的頭皮屑？這很可能是脂漏性皮膚炎的典型特徵。主要原因與頭皮皮脂分泌旺盛，以及一種叫馬拉色菌的酵母菌過度增生有關。當頭皮油脂過多，加上馬拉色菌數量失衡，便會引發頭皮發炎反應。
針對性治療建議：使用含特定藥性成分洗髮精，並從飲食與作息入手
處理脂漏性皮膚炎，您可以使用含有特定藥性成分的洗髮精。例如，含有酮康唑（Ketoconazole）、吡羅克酮乙醇胺鹽（Piroctone Olamine）或環吡酮（Ciclopirox）的產品，可以幫助控制馬拉色菌的數量，這也是一種頭皮發炎治療的常見方法。同時，調整飲食和作息也十分重要，減少高糖、高油食物，保持充足睡眠，可以幫助改善頭皮狀況。
類型二：毛囊炎 (Folliculitis)
成因與特徵：細菌或黴菌感染毛囊，形成紅色丘疹或膿皰，伴隨疼痛
如果您的頭皮出現一粒粒紅色的丘疹，甚至有膿皰，碰一下就痛，那您可能患上了毛囊炎。這種情況，通常是細菌或黴菌感染了毛囊。它會導致毛囊發炎，進而形成這些小腫塊，並引起疼痛。
針對性治療建議：保持頭皮清潔乾爽，嚴重時需使用外用抗生素藥膏
保持頭皮清潔乾爽是關鍵。洗頭後，確保頭髮完全吹乾，避免潮濕悶熱。如果情況嚴重，或疼痛持續，您便需要尋求醫生協助，使用外用抗生素藥膏進行頭皮發炎治療。切記，毛囊炎如果處理不當，有機會導致頭皮發炎脫髮的問題。
類型三：接觸性皮膚炎 / 異位性皮膚炎 (Contact / Atopic Dermatitis)
成因與特徵：因接觸過敏原（如染髮劑）或自身過敏體質引起，劇烈搔癢與紅腫
您有沒有試過染髮後，頭皮突然變得劇烈痕癢，甚至紅腫？這可能是接觸性皮膚炎。它通常是因為頭皮接觸到某些過敏原，例如染髮劑、某些洗髮水成分引起。另外，有些朋友天生有過敏體質，也就是異位性皮膚炎，他們的頭皮也容易出現這種劇烈搔癢和紅腫的發炎反應。
針對性治療建議：立即停用可疑產品，遠離過敏原，加強保濕
面對這類頭皮發炎，最直接的方法就是立刻停用您懷疑導致過敏的產品。同時，盡量遠離已知的過敏原。加強頭皮保濕也是重要一環，選用溫和、不含刺激性成分的保濕產品，有助於修復頭皮屏障，減輕不適。如果情況持續，請諮詢專業意見。
類型四：銀屑病 (Psoriasis) / 頭皮乾癬
成因與特徵：自體免疫疾病，出現邊界清晰的紅色斑塊與銀白色厚鱗屑
最後一種，相對少見，但情況較為複雜，它是銀屑病，又叫頭皮乾癬。這種情況的頭皮發炎治療，會比較具挑戰性。這是一種自體免疫疾病，它會讓頭皮出現邊界清晰的紅色斑塊，上面覆蓋著厚厚的銀白色鱗屑。這些鱗屑是角質細胞快速增生和脫落的結果。
針對性治療建議：無法根治，需長期藥物治療與壓力管理以控制病情
目前，頭皮乾癬是無法根治的。它通常會反覆發作。因此，處理它需要長期藥物治療，以及良好的壓力管理來控制病情。醫生會根據您的具體情況，建議合適的頭皮發炎藥物，例如外用藥膏或口服藥物。同時，學會管理壓力，保持心情放鬆，對控制病情也很重要。
頭皮發炎治療全攻略：「四維」整合護理方案，由內而外根治問題
各位朋友，若您正面對頭皮發炎困擾，或者正在思考頭皮發炎怎麼辦，這篇文章將為您提供一套全面的頭皮發炎治療方案。我們知道頭皮問題經常令人煩惱，甚至導致頭皮發炎掉髮或頭皮發炎脫髮。想要徹底根治問題，我們必須從多方面著手，不只是治標，更要從根本改善。今日我們介紹一個「四維」整合護理方案，幫助您從內到外，全面管理頭皮健康。
第一步：個人化評估，找出您的頭皮發炎主因
頭皮發炎有許多成因，每個人的情況都不同。就好比看醫生，醫生會先問您的病歷，頭皮發炎治療也是如此。要找到最合適的頭皮發炎藥或治療方法，第一步是仔細檢視自己的生活習慣，找出問題的根源。這樣做可以幫助我們更精準地對症下藥，避免走彎路。
生活作息與壓力水平評估
您的睡眠品質、壓力大小，都與頭皮健康息息相關。長期熬夜、精神壓力過大，會影響身體內分泌，同時也會導致體內產生過多自由基，對頭皮產生負面影響，甚至引發頭皮發炎。您可以回想一下，近期是否有睡眠不足、經常感到焦慮或壓力特別大的情況。
日常飲食習慣與營養攝取分析
我們吃進肚裡的食物，直接影響身體內部狀況，包括頭皮。長期攝取高熱量、高糖、刺激性食物，可能導致頭皮油脂分泌增加，進而引發發炎反應。相反，攝取足夠的營養素，可以為頭皮提供抗炎的「原料」。請您檢視一下，平日飲食是否均衡，是否有足夠的蔬菜水果及健康脂肪。
洗護髮習慣與常用產品檢視
您平日如何洗頭，使用甚麼產品，對頭皮健康有很大影響。過度清潔、水溫過高、頻繁漂染燙髮，或者使用不適合自己頭皮類型的洗髮護髮產品，都可能刺激頭皮，破壞頭皮屏障，引致頭皮發炎。您可以檢查一下，自己是否經常過度清潔，或所用產品含有刺激性成分。
第二步：外用精準護理（治標為先，立即舒緩）
找出問題根源後，我們需要立即採取行動，緩解頭皮發炎帶來的不適。外部護理是治標的第一步，它可以快速舒緩紅腫、痕癢，為頭皮提供一個更健康的環境。正確的清潔與產品選擇，是成功護理的關鍵。
正確洗髮步驟：如何溫和清潔而不刺激發炎頭皮
頭皮發炎時，洗頭要特別小心。洗髮時，請用指腹輕輕按摩頭皮，切勿用力搔抓，避免加劇頭皮受損，形成惡性循環。溫和清潔，可以幫助頭皮去除多餘油脂與污垢，同時不對發炎部位造成額外刺激。這樣可以為後續的頭皮發炎治療打好基礎。
控制黃金水溫：避免過熱的水加劇發炎
洗髮水溫十分重要。過熱的水會刺激頭皮皮脂腺，使其分泌更多油脂，加劇頭皮發炎，同時可能傷害毛囊。建議您使用溫水洗髮，水溫接近體溫，讓頭皮感覺舒適，不會感到過冷或過熱。
選擇合適的洗護產品與成分指南：油性、脂漏性及乾性、敏感性頭皮的對應選擇
選對洗髮產品，如同為頭皮找到正確的「藥」。若是油性或脂漏性頭皮，您可以選擇含有酮康唑、吡羅克酮乙醇胺鹽或環吡酮等成分的洗髮水，它們有助於控油與抗炎。如果是乾性或敏感性頭皮，則應選擇含有摩洛哥堅果油、玻尿酸等保濕成分的產品，同時避免刺激性化學物質。此外，有些成分如葡萄柚籽萃取、茶樹中的松油醇、檸檬酸、甘醇酸，甚至甘草次酸複合物，也能幫助調理頭皮健康，舒緩不適。
定期清潔寢具：清除枕頭套上的油脂、皮屑與細菌
您知道嗎？枕頭套上面會積聚大量油脂、皮屑，甚至細菌與塵蟎。有研究指出，枕頭套如果一星期不洗，其含菌量比廁所板高出約一萬七千倍。這些污染物長期接觸頭皮，會加劇發炎，甚至引起感染。所以，請您定期消毒與更換床單及枕頭袋，保持清潔，這樣可以有效預防頭皮發炎惡化。
第三步：內在營養強化（提供抗炎滅火原料）
除了外用護理，從身體內部為頭皮提供充足營養，也是頭皮發炎治療不可或缺的一環。我們可以透過飲食，補充身體所需的抗炎物質，為頭皮健康提供強大支援。這些營養素就像身體的「滅火原料」，幫助抑制發炎反應。
關鍵營養素一：維他命C – 強效抗氧化，促進膠原蛋白合成
維他命C是強效抗氧化劑，可以幫助頭皮對抗自由基的傷害，降低氧化壓力，從而減少頭皮發炎。它更是膠原蛋白合成的重要輔因子，有助於維持皮膚健康。人體不能自行合成維他命C，所以必須從食物中攝取。芭樂、奇異果、柑橘類、聖女番茄、青花菜等，都是豐富的維他命C來源。
關鍵營養素二：維他命D – 調節免疫，有助改善脂漏性皮膚炎
維他命D不只是強健骨骼，它對頭皮健康也有很大影響。它有助於調節免疫系統，並具有抗炎作用。一些研究指出，較低的維他命D濃度與脂漏性皮膚炎的嚴重程度有關。除了透過曬太陽合成，您也可以從鮭魚、雞蛋、日曬菇及強化維他命D的乳製品中攝取。
關鍵營養素三：Omega-3 脂肪酸 – 抑制體內發炎反應
Omega-3脂肪酸是天然的抗炎能手，特別是其中的EPA和DHA。它能有效抑制體內的發炎反應，對於改善某些頭皮問題，例如乾癬，有中度幫助。您可以多吃富含Omega-3的深海魚類，例如鯖魚、秋刀魚、鮭魚、扁鱈，或者蠔、蝦、淡菜等海鮮，這些都是很好的選擇。
關鍵營養素四：薑黃素 – 天然的抗炎多酚
薑黃素是從薑黃中提取的多酚，是一種天然的抗炎成分。它透過調節體內的發炎細胞因子，幫助抑制發炎反應，對頭皮健康有益。例如，薑黃素有助於穩定乾癬病情，同時促進新陳代謝。因為薑黃素是脂溶性營養素，您可以在餐間或飯後食用，加入咖哩、湯品或作為日常調味，效果更好。
專為香港外食族設計：簡易抗炎飲食技巧
香港人生活忙碌，常常外食。即使如此，我們也可以透過一些簡單技巧，將抗炎營養素融入日常飲食。例如，午餐或晚餐可以點一份蒸魚或烤鮭魚，增加Omega-3攝取。平日可以多吃一份燙花椰菜、聖女番茄，補充維他命C。早餐可選擇強化維他命D的牛奶或穀物。此外，薑黃咖哩飯也是不錯的選擇。
第四步：生活習慣與環境優化（從根源減少發炎因子）
頭皮發炎治療除了內服外用，我們也需要從根本上調整生活習慣與環境，減少發炎因子。這是一個長期的過程，也是維持頭皮健康的重要環節。改變不良習慣，可以讓身體恢復平衡，讓頭皮問題不再反覆。
建立規律作息，避免熬夜對免疫系統的影響
充足的睡眠是身體修復的黃金時間。長期熬夜會打亂生理時鐘，削弱免疫系統功能，使身體更容易受到發炎影響。建立規律的作息，早睡早起，可以幫助身體恢復自然節律，從而提升頭皮的自我修復能力，減輕頭皮發炎。
學習壓力釋放：透過運動、冥想等方式降低皮質醇
現代人生活節奏快，壓力普遍存在。長期壓力過大會導致體內皮質醇水平升高，進而加劇發炎反應。您可以透過運動、冥想、瑜伽或培養興趣等方式，學習有效釋放壓力，讓身心放鬆。當壓力減少，頭皮發炎的機會也會隨之降低。
戒除不良習慣：減少抽菸、飲酒對頭皮的傷害
抽菸和飲酒這類不良習慣，不只影響全身健康，也會對頭皮造成傷害。它們會增加體內自由基，影響血液循環，使毛囊無法獲得足夠的氧氣與營養，最終可能加劇頭皮發炎掉髮。為了頭皮健康，建議您逐漸戒除或減少這些習慣。
應對季節變化與環境侵害（如空氣污染、紫外線）
頭皮會受外在環境影響，例如空氣污染、紫外線照射，甚至季節變化。這些因素都可能刺激頭皮，引發敏感與發炎。外出時，您可以戴帽子或使用防曬產品，保護頭皮。同時，注意隨季節調整洗護產品，確保頭皮始終處於最佳狀態。
何時應尋求專業協助？
頭皮發炎怎麼辦？我們明白您希望盡快讓頭皮回復健康。儘管日常護理與習慣調整是重要一環，有時候，頭皮的狀況可能比想像中複雜。當您發現自我護理未能奏效，這時尋求專業協助便是關鍵。這不只是為了解決當前問題，更是為了從根本上找到頭皮發炎 治療方案，避免情況惡化。
出現這些情況，請立即諮詢醫生或專業髮理顧問
當您仔細觀察頭皮狀況，並且發現出現以下幾種情況時，誠意建議您立即諮詢醫生或專業髮理顧問。這是保護頭皮健康的重要一步。
自我護理一至兩週後，問題仍未改善甚至惡化
如果過去一至兩週，您已按照文章前面提及的護理方法進行改善，但是頭皮發炎問題依然持續，甚至出現惡化跡象，例如痕癢加劇、紅腫範圍擴大，這時就代表自我護理的效果有限。因此，您需要專業的診斷。
發炎範圍擴大，或出現嚴重疼痛、流膿、大量脫髮
當頭皮發炎範圍明顯擴大，並且伴隨劇烈疼痛、有膿液流出，以及出現頭皮發炎掉髮或頭皮發炎脫髮等大量掉髮現象時，這些都是嚴重的警號。這些情況通常表示頭皮已經受到較為嚴重的感染或發炎，需要即時的醫療介入。
不確定發炎類型，需要專業診斷
頭皮發炎的類型多種多樣，例如脂漏性皮膚炎、毛囊炎，以及接觸性皮膚炎等。每種類型的成因與治療方式都有所不同。如果對自己的頭皮發炎類型不確定，或者無法判斷根本原因，那麼專業的診斷便不可或缺。醫生或髮理顧問能夠透過專業儀器，幫助您找出問題的根源。
專業頭皮發炎治療選項簡介
當頭皮發炎需要專業介入時，您會有幾種治療選項。這些專業的頭皮發炎 治療方式能夠針對不同問題，提供更精準且有效的解決方案。
醫生處方：外用類固醇藥膏、抗生素、口服藥物
醫生通常會根據頭皮發炎的嚴重程度和類型，處方不同的頭皮發炎藥。例如，外用類固醇藥膏可以有效抑制炎症，減輕紅腫與痕癢；若有細菌感染，則會使用抗生素；有時，醫生也會開立口服藥物，幫助身體內部進行治療，從而改善頭皮問題。
專業頭皮護理中心：深層清潔、導入式療程、光療（如RGA, LLLT）
除了醫生處方，專業頭皮護理中心亦提供多種專門的頭皮發炎 治療服務。這些中心能夠提供深層清潔，徹底去除積聚的油脂與污垢，讓頭皮回復清爽。此外，導入式療程能夠將特定的營養或藥用成分直接導入頭皮，加強治療效果。有些中心亦會採用光療技術，例如RGA或LLLT（低能量雷射治療），這些技術透過特定波長的光線，刺激毛囊活性，幫助頭皮修復與再生，對於頭皮發炎掉髮的改善也有助益。
頭皮發炎治療常見問題 (FAQ)
Q1. 頭皮發炎會導致永久性脫髮嗎？頭皮發炎掉髮的風險有多高？
頭皮發炎怎麼辦，這問題常常困擾大家。很多人擔心頭皮發炎會否導致頭髮掉光，變成永久性脫髮。其實，頭皮發炎掉髮是一個需要留意的現象，炎症的確會影響毛囊健康，使毛髮生長週期縮短，或者令毛囊進入休止期，導致掉髮量增加，這就是頭皮發炎脫髮。
大多數輕微或短期頭皮發炎引起的掉髮，只要及時進行頭皮發炎治療，清除炎症，毛囊便能恢復健康，頭髮亦會重新生長。這是暫時性掉髮。然而，如果頭皮長期處於嚴重發炎狀態，毛囊可能會受到永久性損害，甚至萎縮，這情況就可能導致永久性脫髮。所以，當您發現頭皮有持續性發炎情況，並且掉髮量明顯增加，最好立即尋求專業建議。早期處理，可大大降低永久性脫髮的風險。
Q2. 坊間流傳用生薑、白蘭地塗抹頭皮，真的有效嗎？
我們經常聽到坊間流傳一些偏方，例如用生薑或白蘭地塗抹頭皮，說這樣可以生髮或者改善頭皮問題。事實上，這些方法並沒有足夠的科學證據證明有效，甚至可能適得其反。生薑含有薑辣素，白蘭地則含酒精，兩者對發炎中的頭皮都有強烈刺激性。發炎的頭皮本身已很脆弱，再塗抹這些刺激物，可能進一步刺激毛囊，加劇頭皮發炎，令情況更糟糕。更重要的是，這樣做可能延誤了進行正規頭皮發炎治療的黃金時間。因此，若您有頭皮問題，我們建議您還是選擇經科學驗證，並且獲得專業人士推薦的頭皮發炎藥或治療方案。
Q3. 頭皮發炎期間，可以染髮或燙髮嗎？
當頭皮正在發炎時，我們通常不建議進行染髮或燙髮。染髮劑與燙髮劑含有多種化學成分，這些化學成分對健康頭皮來說也可能具刺激性，更何況是已經發炎、敏感的頭皮。接觸這些化學劑，可能會直接刺激發炎的毛囊，加劇頭皮紅腫、痕癢、甚至疼痛，並且延緩頭皮的康復過程。最好等待頭皮完全康復，炎症消退之後，才考慮進行染髮或燙髮。如果情況允許，亦建議您選用成分更天然、溫和的產品，或是先諮詢髮理顧問的意見。
Q4. 每天洗頭會讓頭皮發炎更嚴重嗎？
許多人誤以為每天洗頭會使頭皮發炎更嚴重。這不一定，正確來說，關鍵在於您使用的洗髮產品和洗頭方法。如果選擇了清潔力過強，或者含有刺激性化學成分的洗髮水，每天使用便可能過度洗去頭皮的天然油脂保護層。這會破壞頭皮的水油平衡，反而令頭皮變得乾燥、敏感，或刺激皮脂腺分泌更多油脂，加劇頭皮發炎。然而，如果您使用溫和、適合自己頭皮狀況的洗髮產品，配合輕柔的洗頭手法，每天清潔頭皮可以幫助去除積聚的油脂、汗水和污垢，保持毛囊暢通，對於頭皮發炎治療有正面作用。
Q5. 如何分辨普通頭皮屑與脂漏性皮膚炎？
頭皮屑與脂漏性皮膚炎常常令人混淆，但兩者有明顯區別。普通頭皮屑通常是乾性、白色、細小的片狀物，容易脫落，多半因為頭皮乾燥或清潔不足引起。頭皮屑通常不會伴隨明顯的頭皮泛紅或劇烈痕癢。然而，脂漏性皮膚炎是一種常見的慢性頭皮發炎，其特徵是頭皮會出現油膩、帶黃色的片狀或鱗屑，這些皮屑常常黏附在頭皮和髮根上，難以清除。同時，患者的頭皮會伴隨明顯泛紅、痕癢，甚至有灼熱感。脂漏性皮膚炎更可能蔓延至眉毛、鼻翼等其他皮脂腺豐富的區域。如果對自己頭皮的狀況有疑問，尋求皮膚科醫生或專業髮理顧問的診斷，可確保得到準確的頭皮發炎治療建議。