現代生活節奏急促，壓力彷彿無處不在，不少人因此面臨髮量驟減的困擾，心中總會焦慮：「壓力大掉髮會長回來嗎？」這份對髮絲健康的疑慮，往往也反映了身心的疲憊。本文將由專家角度，為您深度剖析壓力性掉髮的成因與判斷方法，並從西醫實證、中醫智慧及心理韌性三大面向，整合出一套「身心髮」黃金自救全攻略。無論您是尋求科學護理、內在調理，還是長效預防，這十個專業對策都將助您從根本重拾健康髮絲，找回自信光彩。
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